フィットネス&リカバリーact

フィットネス&リカバリーact 名古屋市『今池駅』徒歩3分
19年間運営をしている安心パーソナルジムです✨
キックボクシング、加圧トレーニング、リカバリー(もみほぐし)の3種類のメニューがございます。
効率的なアプローチを可能にし、お客様の理想をかなえます😊
ダイエット、筋力UPはお任せください!

こんにちは!フィットネス&リカバリーのNAGISAコーチです🌟今回は、最近ACTで取り扱い始めたセルフケア用のボディーローションを紹介します‼️【プロも愛用!こだわり成分で全身ケア✨ ファイテン メタックスローション】いまACTで取り扱い中...
17/09/2026

こんにちは!フィットネス&リカバリーのNAGISAコーチです🌟

今回は、最近ACTで取り扱い始めたセルフケア用のボディーローションを紹介します‼️

【プロも愛用!こだわり成分で全身ケア✨ ファイテン メタックスローション】

いまACTで取り扱い中の「メタックスローション」、実は成分や技術がすごいんです!

プロサッカーチームの川崎フロンターレの現場でも選手のコンディショニングやケアに使われている実力派ローション👏

💡 注目のこだわり成分・技術
① 光活性成分(スピルリナマキシマエキス)
紫外線やブルーライトなどの「光」を利用して肌をコンディショニング!光を味方にする進化したボディケアです☀️

② ライ麦種子エキス
過酷な環境にも耐えるライ麦の強靭な特性(アラビノキシラン)に着目🌾 カラダのコンディションをしっかりサポート!

③ ファイテン独自技術「メタックス」
金属の特性を最大限に活かす水溶化メタル技術で、カラダをリラックス状態へ導きますリラックス✨

🏃‍♂️ おすすめの使い方
・運動前(アップ):塗って10〜15回「動かす」!
・運動後(ケア):塗って20〜30秒「伸ばす」!
塗ってストレッチやマッサージをするだけで、カラダの動きやすさやスッキリ感が変わります💪

ACTのトレーニングやリカバリーだけでなく、ファイテンのメタックスローションを使ってご自宅でもセルフケアをしましょう💆
気になる方はぜひスタッフまでお声がけください!

フィットネス&リカバリーACTのNAGISAコーチです💖既にお気づきの方もいらっしゃると思いますが、この度ACTに新コーナーが設置されました🌟phitenのソックスやリカバリーシャツ、ボディケア用品に加え、最近注目のReDのリカバリーウェア...
10/09/2026

フィットネス&リカバリーACTのNAGISAコーチです💖

既にお気づきの方もいらっしゃると思いますが、この度ACTに新コーナーが設置されました🌟

phitenのソックスやリカバリーシャツ、ボディケア用品に加え、最近注目のReDのリカバリーウェアも取り扱っています!

phitenのソックスは特に扁平足や足底腱膜炎、捻挫の経験があり足首が不安定な方におすすめです🌟

ACTのトレーニングやリカバリーだけでなく、ご自宅でのケアも始めてみませんか?

気になる方はトレーナーまでお声がけください‼️

【🔥9月グループレッスン開講のお知らせ🔥】こんにちは!NAGISAコーチです!今月も大好評の「少人数制グループレッスン」を開講いたします🔥少しずつ秋の気配を感じる9月🍁「食欲の秋」に向けてしっかり体を動かしたい方や、夏の疲れをリセットして引...
05/09/2026

【🔥9月グループレッスン開講のお知らせ🔥】

こんにちは!NAGISAコーチです!

今月も大好評の「少人数制グループレッスン」を開講いたします🔥

少しずつ秋の気配を感じる9月🍁
「食欲の秋」に向けてしっかり体を動かしたい方や、夏の疲れをリセットして引き締めたい方にぴったりのメニューです!
仲間と一緒に楽しく、最高に気持ちいい汗を流しませんか?

9月スケジュール&内容
🥊 9月6日(日)キックボクシング
🏋️ 9月13日(日)グループ筋トレ
🥊 9月20日(日)キックボクシング
🏋️ 9月27日(日)グループ筋トレ

🕓時間:16:00 〜 17:00
👥定員:各回先着10名限定
💰参加費:1人 2,200円

「運動の秋」のスタートはACTで💪
みんなで楽しくボディメイクしていきましょう!

📩 お申し込み方法
この投稿に「希望日(例:9/6参加希望)」とコメント、LINEで「希望日(例:9/6参加希望)」と返信または受付スタッフまで直接お声がけください!

今月も先着順での受付となります!枠が埋まる前にお早めのご連絡をお待ちしております🥊

🔥9月イベント開催のお知らせ🔥こんばんは!ACTのNAGISAコーチです。前回のダイエット企画に続き、9月もイベントを開催いたします!9月のイベントでは「1ヶ月間の平均歩数」を競います‼️🗓️開催期間:9/13〜10/10の約1ヶ月間💰参加...
03/09/2026

🔥9月イベント開催のお知らせ🔥

こんばんは!ACTのNAGISAコーチです。
前回のダイエット企画に続き、9月もイベントを開催いたします!

9月のイベントでは「1ヶ月間の平均歩数」を競います‼️

🗓️開催期間:9/13〜10/10の約1ヶ月間
💰参加費:2,200円
🌟エントリー期間:9/12まで

🌟豪華賞品もご用意しております🌟
■参加賞:水素水1ヶ月飲み放題
■コーチに勝った方:プロテイン ボトルタイプ1本
■1,2位の方:アミノ酸orプロテインコーヒーorプロテインカフェオレ いずれか1つ

ご興味がある方は、LINEまたはトレーナーに直接お声がけください!
皆様のご参加をお待ちしております!

08/08/2026

沖縄出身の粘り強いUMIコーチ!🌊🏝️
加圧ベルトを巻いて3セット目でこれはすごい👍

みんなで懸垂勝負をしましょう〜✊
数ヶ月前に入会された複数名の女性会員さまも
懸垂ができるようになってきています!

二の腕と背中を引き締めて一緒に美ボディを作りましょう😆

08/08/2026

本日セッション中に
女性トレーナーのNAGISAコーチと
常連ご夫妻のライジングサンが始まりました😂
よく見ると旦那さんだけスクワット😉
がんばれ〜🥳

🥊【RISE現役ファイターによるキックボクシング体験会開催!】🥊こんにちは、NAGISAコーチです😊8月30日(日)、RISEで活躍する現役女子プロキックボクサー・奥村琉奈選手をお招きし、特別キックボクシング体験会を開催します!プロ選手から...
06/08/2026

🥊【RISE現役ファイターによるキックボクシング体験会開催!】🥊

こんにちは、NAGISAコーチです😊
8月30日(日)、RISEで活躍する現役女子プロキックボクサー・奥村琉奈選手をお招きし、特別キックボクシング体験会を開催します!
プロ選手から直接、パンチやキックの基本を楽しく教えてもらえる貴重な機会です✨

食べることが大好きな琉奈選手のニックネームは泣き虫ハンマーブロスだそうです😳
琉奈選手の詳しいプロフィールはこちらから👇
https://rise-rc.com/fighter/okumura_runa/

「キックボクシングをやったことがない」「運動が苦手でついていけるか不安」という方も、安心してご参加いただける初心者向けの内容です◎
ミット打ちで楽しく身体を動かしながら、ストレス発散や脂肪燃焼を目指しましょう🔥

📅日時:8月30日(日)16時〜
📍場所:フィットネス&リカバリーACT
👥定員:10名
💰参加費:2,200円
🎒持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル

参加をご希望の方は、こちらのLINEに「キック参加」とご返信ください!
定員になり次第、受付終了となります。
皆さまのご参加をお待ちしております😊🥊

【🔥8月グループレッスン開講のお知らせ🔥】こんにちは!NAGISAコーチです!今月も大好評の「少人数制グループレッスン」を開講いたします🔥今月のキックボクシングはRISE現役ファイターるなコーチが担当‼️冷房の効いたスタジオで、仲間と一緒に...
06/08/2026

【🔥8月グループレッスン開講のお知らせ🔥】

こんにちは!NAGISAコーチです!
今月も大好評の「少人数制グループレッスン」を開講いたします🔥
今月のキックボクシングはRISE現役ファイターるなコーチが担当‼️
冷房の効いたスタジオで、仲間と一緒に最高に気持ちいい汗を流しませんか?

8月スケジュール&内容
🏋️8月9日(日)グループ筋トレ
🏋️8月23日(日)グループ筋トレ
🥊8月30日(日)キックボクシング

🕓時間:16:00 〜 17:00
👥定員:各回先着10名限定
💰参加費:1人 2,000円

8月の暑さに負けないよう、ACTのグループレッスンで楽しく体を動かしましょう💪

📩 お申し込み方法
このメッセージに「希望日(例:8/9参加希望)」と返信、または受付スタッフまで直接お声がけください。
今月も先着順での受付となります。枠が埋まる前にお早めのご連絡をお待ちしております!

【🔥ダイエット企画残り約1週間🔥】 こんばんは!NAGISAコーチです🌟 ダイエット企画もいよいよ残り1週間‼️ 今回は、企画に参加されている会員様の素敵な食事メニューをご紹介します! こちらの会員様、実は「お酒を飲む日は思いっきり楽しむ!...
02/08/2026

【🔥ダイエット企画残り約1週間🔥】
こんばんは!NAGISAコーチです🌟 ダイエット企画もいよいよ残り1週間‼️ 今回は、企画に参加されている会員様の素敵な食事メニューをご紹介します!

こちらの会員様、実は「お酒を飲む日は思いっきり楽しむ!飲まない日はしっかりカロリーや栄養バランスを意識する」という、メリハリを意識した食事管理を実践されています🍻🥗

1枚目の写真は、皮なし鶏胸肉の自家製つくね、えび、きのこ、野菜を蒸したもの!
2枚目の写真は、豆腐とお野菜のお味噌汁、豆乳甘酒プロテインスムージー!
どちらも低脂質、高タンパクでダイエット中には最高のメニューです💖

そしてなんと‼️ 企画スタート時から 【体重 -1.2kg / 体脂肪率 -2.2%】 を達成されています!🎉👏
体脂肪率がしっかり落ちているのは、メリハリをつけながら正しく取り組めている証拠です!
残り1週間、この調子でラストスパート駆け抜けましょう💪🔥
みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね!

31/07/2026

💭「運動しなきゃ」と思っているのに、なかなか続かない…。
そんな方にこそ、ACT今池を知っていただきたいです。

ACT今池では、
🥊 キックボクシングでストレス発散
💪 加圧トレーニングで効率よくボディメイク
✨ リカバリーで疲労回復までサポート

すべて30分から始められるので、
「運動が苦手」
「ジムが初めて」
「仕事帰りにサクッと通いたい」
という方でも無理なく続けられます。

運動は、身体だけでなく心も変えてくれます。
📍今池駅徒歩3分
🎁体験トレーニング実施中
まずは一度、お気軽に体験へお越しください!

住所

愛知県
Nagoya-shi, Aichi
4640850

営業時間

火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 19:00

アラート

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