ORCA Personal Gym

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Nagoya-shi, Aichi
ORCA Personal Gym

名古屋栄・久屋大通のパーソナルトレーニングジム。
地下鉄久屋大通駅出口より徒歩10秒、栄駅出口より徒歩2分。

スポーツパフォーマンス向上から
ボディメイク・機能改善まで幅広く指導いたします。

06/09/2023

本日の膝痛改善教室ご参加頂きありがとうございました！

次回も膝痛改善教室になります！
日程は10月4日の水曜日になります！
今回ご参加できなかった方も是非お待ちしておりますので是非ご参加よろしくお願いします。

もし何かご質問ありましたらお気軽にDMへよろしくお願いします！

本日はお疲れ様でした！

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#名古屋パーソナルジム
ORCA PERSONAL GYM
📩 指導の体験はDMからどうぞ
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#栄 #久屋大通 #丸の内 #錦3丁目
#筋トレ #ボディメイク #カラダづくり
#ゴルフ #マラソン #ランニング
#膝痛ストレッチ #膝痛改善トレーニング

04/09/2023

受付締め切りまで2日間になりました！！
締切時間は当日開始の13時30分から1時間前となります。星ヶ丘テラスさんのホームページにてご予約を承っております！

9月6日に星ヶ丘テラスさんのコミュニティールームという場所で膝痛改善教室を開催させていただきます！

日々の生活の中で膝痛という障害は発症しやすい為、ストレッチや軽めのトレーニングを用いて改善・予防につなげていきます。

●必要な物
　・室内用シューズ
　・飲み物
　・タオル
この3つだけお持ちください！

注意:この教室は医療的改善ではない為医療機関にお通いの方は主治医の意見を優先してください。

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30/08/2023

受付締め切りまで1週間です！！
締切時間は当日開始の13時30分から1時間前となります。星ヶ丘テラスさんのホームページにてご予約を承っております！

9月6日に星ヶ丘テラスさんのコミュニティールームという場所で膝痛改善教室を開催させていただきます！

日々の生活の中で膝痛という障害は発症しやすい為、ストレッチや軽めのトレーニングを用いて改善・予防につなげていきます。

●必要な物
　・室内用シューズ
　・飲み物
　・タオル
この3つだけお持ちください！

注意:この教室は医療的改善ではない為医療機関にお通いの方は主治医の意見を優先してください。

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23/08/2023

本日の腰痛改善教室ご参加頂きありがとうございました！

次回は膝痛改善教室になります！
日程は9月6日の水曜日になります！
今回ご参加できなかった方も是非お待ちしておりますので是非ご参加よろしくお願いします。

もし何かご質問ありましたらお気軽にDMへよろしくお願いします！

本日はお疲れ様でした！

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#名古屋パーソナルジム
ORCA PERSONAL GYM
📩 指導の体験はDMからどうぞ
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22/08/2023

開催まで残り２日となりました！
腰痛を改善、予防されたい方是非お待ちしております！

[内容]
・ストレッチ
・トレーニング
・腰痛内容など

[持ち物]
・飲み物
・タオルなど

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21/08/2023

受付締め切りまで3日です！！
締切時間は開始の13時30分から1時間前となります。星ヶ丘テラスさんのホームページにてご予約を承っております！

8月23日に星ヶ丘テラスさんのコミュニティールームという場所で腰痛改善教室を開催させていただきます！

日々の生活の中で腰痛という障害は発症しやすい為、ストレッチや軽めのトレーニングを用いて改善・予防につなげていきます。

●必要な物
　・室内用シューズ
　・飲み物
　・タオル
この3つだけお持ちください！

注意:この教室は医療的改善ではない為医療機関にお通いの方は主治医の意見を優先してください。

18/08/2023

🗒 #プロゴルファーのトレーニング

青山選手のトレーニングを実施。
来週から始まるシーズン後半戦に向けて、上半身の回旋動作を戻すために #プルオーバーを実施。

本来、プルオーバーはベンチに仰向けに寝た状態で行うことが多いのですが、こちらのプルオーバーは胸椎を大きく動かすために行います。
それでも動かない場合、あるいはより大きく動かしたい場合は、 #フォームローラーを活用して胸椎の動きを出しながらやってみましょう！

青山選手、本日もありがとうございました！

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#ゴルフ #飛距離アップ #飛距離アップトレーニング

12/08/2023

🗒 #プロゴルファーのトレーニング

青山選手のトレーニングを実施。
#日本プロゴルフ選手権との連続した試合で、疲労した筋肉のコンディションを調整をしながら次の大会や翌シーズンを見据えた練習を実施しました。

左脚の股関節内旋がスムーズでなくなる動きは、ゴルフにおける競技動作特有の反応だと考えられますが、続く試合で疲労した際に発生する微妙な感覚のズレが競技成績に大きく関係する為、それに対応できる身体アプローチをお伝えしました。

青山選手、本日もありがとうございました！

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07/08/2023

🏋️ #競輪選手の指導

に所属する皿屋豊選手のトレーニングを実施。7月に開催された西日本カップ屋島杯にて見事優勝されるなど、全体的に調子の良さを感じています。

また、9月末から10月上旬、イギリス・マンチェスターにて開催されるUCI世界選手権大会トラック・マスターズの日本代表として、アルカンシエルの獲得も目指しております。
それに向けた発走強化のため、シングルレッグ動作での特異的なパワー発揮能力を高めるなど、少々工夫を凝らしたトレーニングも指導させていただいております。

本業の競輪はもちろんですが、生涯スポーツとして自転車競技を楽しまれている姿を見ると、多方面で応援したくなりますね。
本日も遠方より、ありがとうございました。

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住所

スズワン02ビル 2F
Nagoya-shi, Aichi
460-0003

ウェブサイト

https://orca-gym.com/

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