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ONEUP パーソナルトレーニングスタジオ　吉祥寺/国立

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Musashino, Tokyo
ONEUP パーソナルトレーニングスタジオ　吉祥寺/国立

完全個室パーソナルトレーニングジムONEOP吉祥寺店/国立店。
地元に構えて7年以上の地域密着型パーソナルジムです。
ダイエット、ボディメイクはONEUP吉祥寺/国立におまかせください。

17/01/2024

こんにちは🌞

トレーナーの秋山です✌️

ザバスのプロテイン飲むヨーグルトが進化していたので紹介したいと思います‼️

以前は写真のものより2/3くらいのサイズでたんぱく質は15gでしたが今回なんと‼️20gにパワーアップしてました😄

味はどろっと感のある飲むヨーグルトでさっぱりと飲みやすかったです‼️

栄養成分は、たんぱく質が20gと高たんぱくですが炭水化物の量が…
26.9gとかなり多くなっているので1日の摂取カロリーをしっかり管理しないとついついオーバーカロリーになってしまうこともあるかもしれません💦

気になる方は是非探してみてください👍

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30/12/2023

いつもONEUPをご利用頂きありがとうございます。

年末年始休業日のお知らせです。

30日から3日までお休みとなります。
・
お問い合わせは平常通り承っておりますのでLINE、メールにてお問い合わせ下さい。
・
また、休業に伴いご返信が遅くなる場合がございます。
ご不便をおかけして大変申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願い致します。
・
今年も一年ご愛顧いただき誠にありがとうございます。
来年もONEUPパーソナルトレーニングスタジオをどうぞ宜しくお願い申し上げます。

良いお年をお迎えください！

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10/12/2023

こんにちは🌞

トレーナーの秋山です‼️

国立店もクリスマスの飾り付けをしております🎄

国立駅前ではイルミネーションが始まり街灯にはリースがついていたりクリスマスムードですね🎅

吉祥寺店のように装飾は大きくないのでご来館の際は探してみて下さい✌️

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01/12/2023

こんにちは😃
吉祥寺店トレーナー古屋です‼️

皆様にお知らせ📢

本日よりクリスマス当日25日までの期間【無料体験】を実施致します🎅✨

年末は忘年会やデートなど楽しいイベント盛り沢山で、食べ過ぎる機会が多くなりますよね🙄？
ONEUPでは、短時間でも効率よく痩せられるようなトレーニングや食事アドバイスを皆様にお伝えします‼️
会食が増える今の時期だからこそ、抑えておきたいダイエットのポイント教えますよ🤫✨

通常40分4,950円(税込)のトレーニングが無料となります！
レンタルウエア・タオルもご用意しているので、手ぶらで来館可能🖐️
ぶらっと気軽に来館できるで、まずはお問い合わせを♪

ご連絡お待ちしております😁✨

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16/11/2023

こんにちは🌞

トレーナーの秋山です‼️

今回はささみソーセージでお馴染み⁉️

丸善プロフィットシリーズからサラダチキンのような商品が出ていたので紹介したいと思います‼️

味は今回はプレーン味を買ってみたのですが、プレーン以外にもブラックペッパー、レモン、タンドリーチキンの計4種あるようです‼️

プレーン味は、サラダチキンのプレーンと全く同じような味でしたがしっとりさがサラダチキンよりも断然ありすごく食べやすかったです量も食べ切りやすい量でした👌

栄養素は脂質、炭水化物が少なくたんぱく質が12.4gとしっかり取れるので👍

色んなプロテイン商品が出ていますが、サラダチキンのようなお肉そのものを使った満足感のある商品はダイエット、ボディメイクの強い味方なので是非気になる方は試してみてください✌️

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03/11/2023

こんにちは‼️
吉祥寺店トレーナー古屋です😊

先日、5年以上一緒に仕事をしてきた仲間の鈴木トレーナーが退職となりました。
苦楽を共にしてきた仲間が旅立つのは、悲しい気持ちもありますが新しいステージでも活躍してくれることを心から願っています‼️

沢山のお客様に支持され、自身でもコンテストに向けて努力する姿を見せてくれてありがとう🔥✨
写真は新しくONE UPの仲間になった木崎トレーナーと塚原トレーナーです。
※秋山トレーナーは割愛🙏

トレーナーも増えてONE UPは更に皆様の身体を変える、サポート集団であり続けられるよう前進していきたいと思います‼️

最後の写真は、ハロウィン時のコスプレショット(会員N様)です🎃
毎年ありがとうございます👏

では皆様、良い週末をお過ごしください♪

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29/10/2023

こんにちは🌞

トレーナーの秋山です‼️

またまた新しいプロテイン飲料を発見しました👀

今回紹介するプロテイン飲料は新しい売り出し方をしていてなんと睡眠サポート効果も期待できるものとなっています‼️

商品名はプロテインinシリーズ『ハニー・オレ風味』です‼️

味も今までになかった味でリラックス作用があるL-テアニンというアミノ酸の一種を多く配合し寝つきを良くさせる等で快適な睡眠をサポート効果もある色々と情報量の多い商品ですね🙃

気になる味はハニー🍯感がしっかりとありほんのり甘く寝る前のまったりとした時間にぴったりな味でした✌️

栄養成分は他のプロテイン飲料と比べるとタンパク質の量は若干少なく感じました💦
脂質は0gで抑えられているのでその点は👍
炭水化物量も15.5gと他の商品と比べると多いのでその点だけ気をつけて頂ければ良いかと思います‼️

睡眠の質などにお困りの方は寝る前に試してみるのもありかと思います😪

気になる方は是非探してみてください‼️

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28/10/2023

こんにちは！
oneup国立店の鈴木です。
・
びっくりされる方もいらっしゃるかと思いますが、一身上の都合により退職をすることにさせて頂きました。
・
とても大好きな職場で離れることが残念ですし、
もっとやりたい事がたくさんありました。
何よりお客様の目的半ばで、指導を外れる事が申し訳なく、その様な中でもお客様からありがたいお言葉を頂き続け、またトレーナーとして戻って来て欲しいとおっしゃってくださった方々に本当に10年以上トレーナーとして働いてきて良かったと感じ、感謝ばかりでした。
・
次の仕事は正直まだ決まっておりません。
ですが、この職場とスタッフ、オーナーがあまりにも好きな為、トレーナー職ではない事は間違いないです。
・
お約束はできませんが、
またONEUPのトレーナーとして、
お会いできる日を楽しみにしておりますので、
それまでは皆さんお元気でいてくださいね。
・
より成長した姿でお会いできる事を楽しみにしております。
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27/10/2023

こんにちは😁
吉祥寺店トレーナー古屋です‼️

ハロウィン🎃が近いということで、自宅で気分だけでも味わいたくカボチャプリンを🍮を頂きました😆✨
めちゃくちゃ美味かった🤤

歳を取るたびにその時々のイベント事を気にしなくなりますが、若い時の感覚や子供心を忘れずにその都度楽しみですよね😆🖐️✨✨

2枚目は最近見つけたおつまみ【柿の種梅味】です👍
脂質も少なく小腹がすいた時に食べるようにしてます😜

今日は週末ハロウィン🎃で渋谷が凄いことになりそうですが、通勤や帰宅時は事故に遭わないように気をつけてください🤪🤣✨

happy Halloween🎃👻

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26/10/2023

こんにちは！
国立店の鈴木です。
・
ホットペッパーからのご予約で無料体験ができるキャンペーンが、
今月末にて終了となります。
・
体験したいという方は急いで、ホットペッパービューティーから各店舗へ予約を入れてくださいね！
・
みなさんのお越しをお待ちしております。

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住所

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Musashino, Tokyo
1800004

営業時間

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水曜日	10:00 - 23:00
木曜日	10:00 - 23:00
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