健康づくりジムb-Fineビーファイン

30/06/2024

30/06/2024

青森に里帰り
まずは一ノ宮櫛引八幡宮へ

23/01/2023

ご迷惑おかけしております。
建物の関係で休業となっております。

急な事でもあり会員のみなさまには
ご迷惑をかけ不安にさせております事
お詫び申し上げます。

スポーツ施設として使用できなくなる
可能性もあり移転の可能性もあり
場所を探しておりますので、
もうしばらくお待ちいただく事となりそうです。

04/08/2021

美白大事です！
いつでも、簡単にピーリングできるようになりました🥰
#リベルシフォンピーリング

10/07/2021

モデルで美容家の原志保ちゃんのYouTubeでお話にでたので、少し付け足しします😅

私のルーツは写真の場所なんです。
イタコではなく
神降ろしの家系で、代々お世話をしている神様が宿るらしいです。

今は従姉妹叔母が青森で言う「かミさま」をやってます。

木村藤子さんが有名ですね😌

かミさまをやる人に神様の光のたまが入るそうですが、まだ私はその光を宿している訳ではないですが、家系的にその神様の声を聞く受信機をもっているようでその神様を通じて相手のかたの神様と通じる事ができます。

霊的な感度もありますが今は守護神のお言葉を伝えさせていただいてます。

Facebookでは
この守護神や
家の神様である
始まりの神
アソヒノカミサマからの言葉のページをつくってます🥰

守護神リーディングは
本業ではないですが
依頼があればお引き受けしてます。

# キリストの墓
# 戸来
# 原志保
# 青森の神様
# 守護神リーディング

02/11/2020

「老化防止だから終わりがない」

リアル筋力セミナーから
早いもので1年が経ちます。

最初痛いからトレーニングは無理よと敬遠されていたKさんは、肘から上に手が上がらなくて、セミナーに参加を渋ってましたが、一回で手があがるようになりました。

股関節手術の後
リハビリよりトレーニングがいいかと思い参加された方も
歩きがとても軽くなられました😊

改善したら辞める
リハビリ感覚では何度も痛みを繰り返してしまいます。

セミナー参加の皆様は
何故、リアル筋力トレーニングが必要か
とてもよく理解され
ずっと継続されてます。

加齢は止められないし、何もしなければ衰えていきます。

リアル筋力トレーニングは動けるようになったから
痛みが減ったから終わりの
リハビリではないです。

若々しく活き活きと過ごすために継続が大事です。

01/07/2020

初のラジオパーソナリティ🥰

地域FMエフエムとよた
RADIO LAVEAT(78.6)で
健康番組を担当します👏🏼

メインパーソナリティの白石ゆみさんの軽快なしゃべりで人気の番組「ゆう♡らぶ」内の1コーナーです。
↓↓↓

健康で楽しい毎日を過ごすためのカラダづくりをリスナーのみなさんと一緒に考えていく健康応援番組。 美と健康、アンチエイジングケアのプロフェッショナルからのアドバイスをもとに、パーソナリティの白石ゆみが、 体験を交えながら、健康なカラダづくりについて考えていきます。

タイトルは

「We’ll Be FINE ~いつもスマイル~」

みんなで元気😄

これは
健康づくりジム ビーファインのコンセントです！

みんな元気で笑顔になる

このテーマで
真の筋トレとは
生活に必要なリアル筋力についてお話させていただきます。

何のために筋トレするのか？
見せる、引き締める事

もう1つ
快適に生活するための筋トレがある事を知っていただきたいです！

株式会社鍛錬の大岡明尋社長のリアル筋力トレーニングの理論を元に分かりやすくお話していきます。

筋肉をつけても正しい筋力の使い方を知らなければ
ただの重い鎧をつけただけになってしまいます。
重くなると関節に負荷がかかり体を痛める結果になるかもしれません。

筋肉をただの肉にしないための情報を提供します。

少しだけネタばれ

重い体を瞬時に軽くする
筋力の出し方
力や勢いを付けなくても立ち上がりが楽に。

力を発揮するには
辛くキツいトレーニングが必要と思っていた人には目からウロコの話です。

第2.4木曜日 PM6:45より3ヶ月よろしくお願いいたします😊

04/06/2020

6月1日より通常営業になりました😊

初日より自粛していた方々も、来店してくださり、
「やっと来られた」
「休んでいたから、ここの有り難さが身にしみた」
と嬉しい声をいただいてます。

ただ、運動量を増やすだけでは体の痛みや機能向上にはならない事を実感していただいてます😊

ウォークキングしていたのに
体が重い！
痛みがでても、病院には行きたくないし、本当に困ってたというお客さま、
楽になって笑顔になって
こちらも嬉しいです。

健康トレーニングは
不要不急の外出ではないです！

まずは手洗いうがいを丹念して、健康維持に励みましょう。

05/05/2020

5月7日より営業再開いたします。

愛知県も緊急事態宣言が5月31日まで延長されました。

営業再開を検討した結果
運動することや身体を動かす事で健康の維持や免疫力アップにつながるという事、
早く身体を動かしたいという方々の為に再開する事になりました。

ジムをオープンするにあたり
寝たっきりを減らしたい
認知症予防や健康寿命を延ばすサポートのため
何よりいつまでも健康で快適な生活ができる身体づくりを提供したいという思いからです。

もちろん
感染に不安のある方
職場や家庭等で制限がある方
はご自身の判断でお願いいたします。

感染予防の取り組みとしまして、5月7日8日は
10:00から17:00
5月9日は
10:00から13:00までとなります。

入店を6名までと制限し
滞在時間を1時間までといたします。
マスクの着用
手洗い
体調不良の方の入店禁止

行政の指示により
変更がある場合があります。

皆さまとの再開を楽しみに
しております。

26/04/2020

鍛練のマシン紹介です。
体の不具合は日常動作や体の使い方の癖が原因で
バランスが崩れてしまうからです。
体の中心でもある腰は最も影響を受けやすいですね。
この腰楽訓は
固まった腰を伸ばして
前後のバランスを整えてくれます。