EIGHT BODY

EIGHT BODY �パーソナルトレーニングジム | 宮崎大塚 | ＊EIGHT BODY＊BFR・整体・キックボクシング・介護予防ダンス/カフェのようなおしゃれ空間で自分磨きしませんか？

27/04/2026

4月に入りトレーニングを始められる方が
とても増えています🌸

また出張トレーニング・整体も
事前に連絡を頂き時間と場所の調整にて承ります！

農業している方や土建業をしている方も
体が資本なので軽い運動をする事で、
体の不調や怪我予防につながります💪

いくつになっても運動・食事・睡眠で
健康第一で頑張りましょう🏋️‍♀️

4月は沢山の体験ありがとうございました！
5月も体験お待ちしてます💪

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宮崎県宮崎市樋ノ口町1995-3
TEL 09013489263

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こんにちは♪EIGHT BODYです。本日は店内のご紹介です✨初めて行く場所って、少し緊張しますよね😌受付カウンター、トレーニングルーム、整体ルーム、トイレなど、安心して過ごしていただけるよう、空間づくりを大切にしています🌿初めての方も安心...
02/04/2026

こんにちは♪
EIGHT BODYです。

本日は店内のご紹介です✨

初めて行く場所って、少し緊張しますよね😌

受付カウンター、トレーニングルーム、整体ルーム、トイレなど、
安心して過ごしていただけるよう、空間づくりを大切にしています🌿

初めての方も
安心してお越しくださいね☺️

#宮崎パーソナル

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#トレーニング
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こんにちはEIGHT BODYです😊今回はトレーニングの経過紹介です！10月からスタートしたお客様もともと巻き肩と反り腰があり
お腹が前に出やすい状態でした。そこから・巻き肩の改善
・反り腰の調整
・無理のない食事改善
・整体でのケアを続け...
30/03/2026

こんにちはEIGHT BODYです😊
今回はトレーニングの経過紹介です！

10月からスタートしたお客様
もともと巻き肩と反り腰があり
お腹が前に出やすい状態でした。

そこから
・巻き肩の改善
・反り腰の調整
・無理のない食事改善
・整体でのケア
を続けた結果

体重 −5.5kg
ウエスト −10cm
身長 +1.5cm
ただ体重が落ちただけじゃなく
背中がスッキリして
お腹も自然と引き締まり
立ち姿がかなり変わっています。

無理な食事制限や
きついトレーニングをしなくても
体の使い方と姿勢を整えるだけで
変化は出てきます。

頑張らないと変われないと
思っている方ほど
一度見直してほしいです。

・痩せたいけど無理はしたくない
・姿勢も気になる
・キレイに引き締めたい
そんな方はご相談ください🌿

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TEL 09013489263

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こんにちは♪EIGHT BODYです。今回は4月限定キャンペーンのお知らせです。ぽっこりお腹、気になっていませんか？・お腹だけなかなか落ちない・座るとお腹が乗る・食事を気をつけても変わらないそんなお悩みを持つ方が多く来られています。ぽっこり...
28/03/2026

こんにちは♪
EIGHT BODYです。
今回は4月限定キャンペーンのお知らせです。

ぽっこりお腹、気になっていませんか？

・お腹だけなかなか落ちない
・座るとお腹が乗る
・食事を気をつけても変わらない

そんなお悩みを持つ方が多く来られています。

ぽっこりお腹は
腹筋だけの問題ではなく

姿勢や骨盤バランス、
使えていない筋肉が原因のことがほとんどです。

正しく整えて、使えるようにすることで
お腹は変わっていきます。

4月限定｜新規3名様のみ

【ぽっこりお腹改善｜1ヶ月集中プラン】

・週1回（全4回）1回/50分
・姿勢／骨盤バランスチェック付き
・自宅トレーニング指導あり

¥22,000（税込）

入会金なし／無理な勧誘なし

まずはこの1ヶ月で
変化を実感してみてください。

DMで「お腹」と送っていただければ
ご案内いたします。

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宮崎県宮崎市樋ノ口町1995-3
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変わらない体には、理由があります。本気で変えたい方へ。トレーニングの基礎 × 栄養の基礎講座3月14日(土)【午前の部】10:00〜(3名限定)【午後の部】14:00〜90分／参加費 3,000円・姿勢,可動域チェック・基礎トレーニング体験...
28/02/2026

変わらない体には、理由があります。
本気で変えたい方へ。

トレーニングの基礎 × 栄養の基礎講座

3月14日(土)

【午前の部】10:00〜(3名限定)
【午後の部】14:00〜

90分／参加費 3,000円

・姿勢,可動域チェック
・基礎トレーニング体験
・栄養セミナー
・質問タイム

「何から始めればいいか分からない」
「頑張っているのに変わらない」

そんな方に向けた内容です。

お一人での参加がほとんどです。
安心してお越しください。

🎁参加者特典
当日次回予約で
パーソナル50分 7,000円 → 5,000円

※少人数制のため満席になり次第締切

▶︎ お申し込みはDMへ

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27/02/2026

こんばんはEIGHTBODYです！
今回は半年間キックボクシングに
通って頂いているお客様のご紹介です。

最初は力任せに大きく動かれていましたが、
フォームを丁寧に整えていくことを続けてきました。

前ももや腰に頼る動きから
「お尻がしっかり使える動き」に変わり、
動きがコンパクトになり軸が安定しました。

フォームが変わったことで
下腹部が自然と引き締まり、
ヒップラインもアップしました。
更に、半年間続けたことによって
全身が引き締まりました。

キックでは
固まりやすい股関節も柔らかくなり可動域も広がります。
腰痛予防にも○。
パンチでは上半身をしっかり使うので、
二の腕やウエストラインも引き締まります。
首・肩凝りの解消にも。

週1回からでも、
続けることで体のラインは確実に変わります。

「体型も整えたい・腰もラクにしたい」
どちらも本気で考えている方は一度ご相談ください！

ご予約ご相談はDM・お電話・HPにて受け付けています📩
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宮崎県宮崎市樋ノ口町1995-3
TEL 09013489263

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10月から継続して通われているお客様。1月は、「絞るためのベースづくり」でした。今回は1月1日〜1月31日まで(1ヶ月間)の体の変化をご紹介します。週3回〜4回トレーニング×キックボクシング40代女性身長164cmウエスト1/1→72.2c...
01/02/2026

10月から継続して通われているお客様。

1月は、
「絞るためのベースづくり」でした。

今回は
1月1日〜1月31日まで(1ヶ月間)の体の変化をご紹介します。

週3回〜4回
トレーニング×キックボクシング

40代女性
身長164cm

ウエスト
1/1→72.2cm
1/31→70.5cm
マイナス1.7cm

体重
1/1→66.2kg
1/31→66.6

体重はほぼ変わっていませんが
・背中の厚み
・肩の位置
・ウエストのライン
・立ち姿の安定感
の変化がでています。

栄養・睡眠・運動のバランスを整え、
2月から段階的に絞っていきます。

#宮崎パーソナルジム #宮崎大塚 #パーソナルトレーニング #ボディメイク

10月から継続して通われているお客様。1月は「絞るためのベースづくり」でした。今回は1月1日〜1月31日まで(1ヶ月間)の体の変化をご紹介します。週3回〜4回トレーニング×キックボクシング40代女性身長164cmウエスト1/1→72.2cm...
01/02/2026

10月から継続して通われているお客様。

1月は
「絞るためのベースづくり」でした。

今回は
1月1日〜1月31日まで(1ヶ月間)の体の変化をご紹介します。

週3回〜4回
トレーニング×キックボクシング

40代女性
身長164cm

ウエスト
1/1→72.2cm
1/31→70.5cm
マイナス1.7cm

体重
1/1→66.2kg
1/31→66.6
体重はほぼ変わっていませんが
・背中の厚み
・肩の位置
・ウエストのライン
・立ち姿の安定感
の変化がでています。

栄養・睡眠・運動のバランスを整え、
大会出場を目標に
2月から段階的に絞っていきます。

#宮崎パーソナルジム #宮崎大塚 #パーソナルトレーニング #ボディメイク

今回は実際に3ヶ月間(Ｒ7,10月〜12月)パーソナルトレーニングに通われているお客様の変化をご紹介します。体重を大きく落とすのではなく、筋肉量を増やし、引き締めて見た目を変えることを重視しました。【3ヶ月の変化】体重：68kg → 66....
01/01/2026

今回は実際に3ヶ月間(Ｒ7,10月〜12月)
パーソナルトレーニングに通われている
お客様の変化をご紹介します。

体重を大きく落とすのではなく、
筋肉量を増やし、
引き締めて見た目を変えることを重視しました。

【3ヶ月の変化】
体重：68kg → 66.2kg
ウエスト：78.5cm → 72.2cm
ヒップ：104.5cm → 96cm

【扱う重量の変化】
ベンチプレス：10kg → 30kg
ゴブレットスクワット：6kg → 30kg
ワンハンドローイング：4kg → 20kg

無理な食事制限はせず
整体も取り入れ
「整える × 鍛える」を大切に。

体重の数字以上に
鏡に映る自分が変わります🪞

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宮崎県宮崎市樋ノ口町1995-3
TEL 09082993930

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本日は餅つき会のお知らせです‼️📅1月4日（日）10:00〜16:00頃10時 餅つき体操 12時 野菜ゲット!?ジャンケン大会※進行状況で多少前後する場合があります。ご了承ください。🍡内容・餅つき・餅つき前体操・すーじぃの野菜販売（児玉農...
26/12/2025

本日は餅つき会のお知らせです‼️

📅1月4日（日）
10:00〜16:00頃

10時 餅つき体操
12時 野菜ゲット!?ジャンケン大会
※進行状況で多少前後する場合があります。ご了承ください。

🍡内容
・餅つき
・餅つき前体操
・すーじぃの野菜販売（児玉農園）
・店内見学＆トレーニング相談OK！

📍場所
パーソナルトレーニングジム EIGHT BODY
駐車場あり
（満車時はご案内します）
ご近所の方は徒歩や自転車での来場をご協力ください
晴天決行／雨天中止

新年のはじまりに
「ちょっと顔出し」や「ご挨拶だけ」でも大歓迎です‼️

お待ちしてます😁

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こんにちは♪EIGHT BODYです。本日は、はじめての方限定プランのご案内です。「運動を始めたいけど、何からしたらいいかわからない」「最近、身体も気持ちも少し重たい」「いきなりハードなトレーニングは不安」そんな方のための、無理をしない60...
23/12/2025

こんにちは♪
EIGHT BODYです。

本日は、
はじめての方限定プランのご案内です。

「運動を始めたいけど、何からしたらいいかわからない」
「最近、身体も気持ちも少し重たい」
「いきなりハードなトレーニングは不安」

そんな方のための、
無理をしない60分です。

内容
・お悩みカウンセリング
・身体の状態チェック
・整体で全身を整える
・必要な方のみ、軽いトレーニングまで

頑張らせることはしません。
今の身体を知るところから一緒に進めていきます。

はじめての方でも安心して受けていただけます◎

【新規専用プラン】
はじめての方・集中リセット
60分 ¥6,600

ご予約・ご相談は
📞お電話 または 📩DMよりお気軽にどうぞ。

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宮崎県宮崎市樋ノ口町1995-3
TEL 09082993930

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腸活＝何かを飲むこと💊何かを食べること🍽というイメージを持たれやすいですがトレーナーとして日々現場で体を見ている中で多く感じるのは☑ 体がうまく使えていない☑ 呼吸が浅い😮‍💨☑ しっかり休めていない😴☑ 食事が「量」か「我慢」になっている...
13/12/2025

腸活＝
何かを飲むこと💊
何かを食べること🍽

というイメージを持たれやすいですが
トレーナーとして日々現場で体を見ている中で
多く感じるのは

☑ 体がうまく使えていない
☑ 呼吸が浅い😮‍💨
☑ しっかり休めていない😴
☑ 食事が「量」か「我慢」になっている🍚

この状態のままでは
どれだけ良いと言われるものを
取り入れても
腸はなかなか変わりにくいと
感じています。

腸は
「摂る」こと以上に
“きちんと機能させる”ことが
大切な臓器🦠

体幹・姿勢・呼吸が整い
しっかり休めて
必要なエサが届いたとき
腸は少しずつ
本来の動きを取り戻します😆

EIGHTBODYでは体を鍛える前に
まず「整える」ことを大切にしています🌿

一時的な方法ではなく
日常の延長線上で続けられる身体の土台づくり。
何を足すかより何を整えるか

腸も体も理由があって
今の状態があります❗️

私たちはその理由を一緒に整理しながら
内側から整う身体づくりを
サポートしています🌿

宮崎県宮崎市樋ノ口町1995-3
TEL 09082993930

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住所

宮崎県宮崎市大塚町樋ノ口1995/3
Miyazaki-shi, Miyazaki
8800951

電話番号

+819013489263

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