Work out GYM PROUD

Work out GYM PROUD Work out GYM PROUD, 松山市此花町3ー 8, Matsuyamaの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

12/12/2025

【胸椎の回旋が出ないと…？🤔】

胸椎（背骨）の“回旋（ねじり）”が硬いと、
実はこんなリスクが…👇

・肩や首に負担がかかりやすい
・腰が代わりにねじれて腰痛の原因に
・呼吸が浅くなる
・肩の可動域が伸びにくい

胸椎の動きは、姿勢もパフォーマンスも左右する
重要ポイントです🔥
気になる方はセルフチェックがおすすめです✨

【12月まで✨】
セルフチェック ＋ 改善トレーニングを行う
15分無料キャンペーン実施中！

ご予約・お問い合わせは
プロフィールのリンク内・公式LINEよりお願いいたします📲
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Workout GYM PROUD 松山
TEL：080-3162-5534
営業時間：10:00〜20:00
定休日：木・日・祝日

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#松山パーソナルジム

#プラウド
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#道後スポーツ接骨院
#すべてはコンディションから始まる

09/12/2025

【前屈・後屈が硬いと…？🤔】

背骨や股関節の“前屈・後屈の可動性”が低いと、
実はこんなリスクが…👇

・腰に負担が集中して腰痛の原因に
・骨盤の動きが悪くなり、姿勢が崩れやすい
・太もも裏・背中のハリが取れない
・反り腰・猫背が改善しにくい

前後にしなやかに動く“背骨と股関節の柔軟性”は、
日常動作でもトレーニングでも重要です🔥
気になる方は、ぜひ一度セルフチェックしてみてください✨

【12月まで✨】
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【トレーニング情報】こんばんは🌙トレーナーの工藤です🐼本日は私のシセイカルテの結果をお見せ致します！ 左側:2022年6月22日 67点右側:2022年12月7日 78点約半年で11点アップしました✌️✨カラダのずれが少なくなっていて嬉し...
13/12/2022

【トレーニング情報】
こんばんは🌙
トレーナーの工藤です🐼

本日は私のシセイカルテの結果をお見せ致します！

左側:2022年6月22日 67点
右側:2022年12月7日 78点

約半年で11点アップしました✌️✨
カラダのずれが少なくなっていて嬉しかったです😊

学校やお仕事中、姿勢は崩れていませんか？

まずは自分の姿勢を分析して現状を知っていきましょう🙌

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営業時間 : 9:00〜22:00（最終受付21:00）
休業日 : 毎週日、木曜日・祝日

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【トレーナーの休日】こんばんは🌙トレーナーの瀬川です💪先日、お客様からおすすめしていただいた さんの #シロノワールブラックサンダー を食べてきました😊久しぶりに甘いお菓子を食べましたが、とても美味しかったです😋また皆さんのおすすめを教えて...
12/12/2022

【トレーナーの休日】
こんばんは🌙
トレーナーの瀬川です💪

先日、お客様からおすすめしていただいた
さんの
#シロノワールブラックサンダー を食べてきました😊

久しぶりに甘いお菓子を食べましたが、とても美味しかったです😋

また皆さんのおすすめを教えて下さい🙌

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《年末年始の営業についてのお知らせ📣》いつもWorkout GYM PROUDをご利用頂き誠にありがとうございます😊💕1年が過ぎるのはあっという間で、12月に入ってからはより一層早く感じています！今年も、会員様をはじめたくさんの方々に支えて...
10/12/2022

《年末年始の営業についてのお知らせ📣》

いつもWorkout GYM PROUDをご利用頂き
誠にありがとうございます😊💕
1年が過ぎるのはあっという間で、12月に入ってからはより一層早く感じています！
今年も、会員様をはじめたくさんの方々に支えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♀️✨
ありがとうございました！

年内最終営業日は、28日(水)9:00〜22:00（最終受付21:00）です。
12月29日(木)〜新年1月3日(火)まで、お休みをいただきます🎍
1月4日(水)から、営業開始致しますが、14:00〜22:00（最終受付21:00）の短縮営業とさせて頂きます。
お間違えのないよう、宜しくお願い致します🌟

新年も2022年同様、お客様にご満足いただけるサービスの提供を目指し、スタッフ一同より一層努力して参ります💪🏻✨
2023年も皆様に会えるのを楽しみにしております！
今後とも変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い致します💐

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こんばんは！！！トレーナーの田中です🧏🏻‍♀️毎月院内では新聞をお配りしています📰今月12月号はなんと私たちPROUDが表紙を飾っています✌️✨現在、先着5名！ 体験料もプライスダウン！PROUDではキャンペーン実施中で...
07/12/2022

こんばんは！！！
トレーナーの田中です🧏🏻‍♀️

毎月院内では新聞をお配りしています📰

今月12月号はなんと私たちPROUDが表紙を飾っています✌️✨

現在、先着5名！
体験料もプライスダウン！
PROUDではキャンペーン実施中です🤭💕

ぜひ、ご興味のある方は体験にお越しください🏃🏻‍♀️💨

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こんばんは💁‍♀️トレーナーの田中です🌷本日は私の高校時代の写真です🤳この写真はマイルリレーです！小学生から高校生まで約10年間陸上をしてきて種目は短距離、中距離が専門でした🏃🏻‍♀️💨今は引退して時間が経つので走ると足がもたれそうになりま...
06/12/2022

こんばんは💁‍♀️
トレーナーの田中です🌷

本日は私の高校時代の写真です🤳
この写真はマイルリレーです！

小学生から高校生まで約10年間陸上をしてきて種目は短距離、中距離が専門でした🏃🏻‍♀️💨

今は引退して時間が経つので走ると足がもたれそうになりますが、、
走れるカラダを取り戻したいと思ってます🤭💦

皆さまもぜひ、一緒に走れるカラダを目指しましょう🎈

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こんばんは🌙トレーナーの工藤です🐼私の中学生時代の写真になります！体育祭の部活動対抗リレーでバレー部のアンカーは倒立歩行をするという伝統があり、私も中学3年生の時にアンカーを務めました💪後ろからサッカー部が迫っていたのでビクビクしながら倒立...
05/12/2022

こんばんは🌙トレーナーの工藤です🐼

私の中学生時代の写真になります！
体育祭の部活動対抗リレーでバレー部のアンカーは倒立歩行をするという伝統があり、私も中学3年生の時にアンカーを務めました💪

後ろからサッカー部が迫っていたのでビクビクしながら倒立した覚えがあります😅

今でも倒立歩行を特技としています🤭💕

だんだん寒くなってきたので、しっかり身体を動かしていきましょう！

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皆様、こんにちは🌈栄養士の横田です😊☆第2回☆〘身体の芯からポカポカ!!　栄養で温活〙寒い冬に備えて、栄養で温活始めてみませんか😊😊🥤今回は、日常生活に取り入れやすい、簡単!!　お勧めドリンクレシピを紹介します🤩🔥🔥生姜湯が苦手な方には、ミ...
02/12/2022

皆様、こんにちは🌈
栄養士の横田です😊

☆第2回☆
〘身体の芯からポカポカ!!　栄養で温活〙

寒い冬に備えて、栄養で温活始めてみませんか😊😊🥤

今回は、日常生活に取り入れやすい、
簡単!!　お勧めドリンクレシピを紹介します🤩🔥🔥

生姜湯が苦手な方には、ミルク生姜は特にオススメです♡

甘酒は、とても飲みやすく美肌効果もあるので大人の方にはぜひやってみて下さい♡

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【トレーナーの休日】こんばんは！2022カタールW杯始まり、寝不足が続いてる瀬川です⚽️ガンバ大阪ユースの後輩である堂安律選手が活躍し小学校の選抜で一緒だった鎌田大地選手も2試合ともフル出場し日本代表として戦っています😊✨12月2日(金)4...
30/11/2022

【トレーナーの休日】
こんばんは！
2022カタールW杯始まり、寝不足が続いてる瀬川です⚽️

ガンバ大阪ユースの後輩である堂安律選手が活躍し小学校の選抜で一緒だった鎌田大地選手も2試合ともフル出場し日本代表として戦っています😊✨

12月2日(金)4:00〜大事なスペイン戦が控えています！
皆様一緒に応援しましょう🙌

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住所

松山市此花町3ー 8
Matsuyama, Ehime
7900863

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火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 22:00

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