ヨガ教室　SUNRISE

「すこやかに自分らしく輝く」
心や身体の不調を感じる方に向けた、初心者歓迎のヨガ教室。

本日は後ろ歩きをしました。後ろ歩きは普段と逆の刺激になるので歪みが治ると言われています。簡単なのでぜひ！

#後ろ歩き

#松本市ヨガ
#はじめての夜ヨガ

本日は安眠に効く神庭というポーズをやりました。

#安眠
#松本市ヨガ

#はじめてのヨガ

本日は五月病対策をテーマに中心力強化法を行いました。

#五月病
#松本市ヨガ
#はじめての夜ヨガ

本日は花輪のポーズで姿勢改善、生理痛緩和をテーマに行いました！
みなさんしっかり効いたようです。

#花輪のポーズ
#松本市ヨガ

#はじめての夜ヨガ

今日は精神安定に五体投地を行いました。
なかなか気忙しい４月ですが、ヨガで落ち着いて行きましょう！

#五体投地
#はじめての夜ヨガ

#松本市ヨガ

本日は体験レッスンでした！
はじめての生徒様と楽しくレッスンできました。引き続き新規生徒様を募集中ですので、今日参加できなかった方もまたお越し下さい。

#松本市ヨガ

#無料体験講座

肩こりによいポーズです。
無料体験講座でもやりますので、ぜひご参加下さい！
ご予約お待ちしてます🌸

#松本市ヨガ
#肩こり

#無料体験講座

住所

長野県松本市
Matsumoto-shi, Nagano

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