GEN KARATE - The Online Dojo

15/03/2023

－こつは、着地と突きの軌道－
【ONLINE KARATE ACADEMY #月井新】更新
CHAPTER 11 組手編
#突きを50㎝遠くまで突く
https://gen-universe.com/ja/video/2167

突きが決まらない要因の中で、届かないという場合が最も多いと思われます。そこで、通常の突きよりもさらに遠くまで突く方法を紹介しましょう。
最も簡単なのは、前足から踏み込んだ時に足裏全体で着地するのではなく、かかとから着地することです。これで、最低でも25-30㎝は遠くを突くことができるでしょう。
さらに、逆突きで50㎝ほど遠くを突く方法があります。中段を目標に突きを始動し、肘が身体から離れたら、拳を捻り軌道を上段に変えると、拳に身体が引っ張られて、遠くを突くことができます。
さらにこの突き方は、相手を下からあおるようになるので、カウンターが打てません。
そして、中段を突く場合、水月を斜め上方に押し出すように突くと、これも50㎝近く遠くを突くことができます。この突きは、遠くを突くだけでなく、相手に上段に突きが来ると錯覚させるので、相手が上段突きのカウンターを打っても、頭の上を抜けてゆきます。

🍒お知らせ🍒
5/10(火)以降より、GEN 空手のfacebookは、次世代空手着ブランド『HAYATE』に統合されます。
『Next generation karate brand "hayate"』のフォローをお願いします！
https://www.facebook.com/Next-generation-karate-brand-hayate-2231343687188009/
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#空手 #自主練習 #動画で学ぶ

03/05/2022

GEN 空手 【 松久功 チャンピオンセミナー2】 公開！

お客様のアンケートでご要望が多かった松久功氏の動画を公開！
今回は・・・
『松久功チャンピオンセミナー2 -決定率が格段にアップする！消える突き＆避けられない蹴り-』
Ko Matsuhisa Champion Seminar 2　Decision rate up!! Tsuki which disappears, Keri which is not avoided
https://gen-universe.com/ja/video/2539
毎週火曜日更新

● 内容 ●
新発見が続々！ #松久功 先生の"てっぺん"チャンピオンセミナー第二弾が遂に開催された。
今作は、攻撃のチャンスを作るのはもちろんのこと、更に「技の決定率」が格段にアップする新メニューを公開。
両手同時のワンツー、 #中段蹴り と見せかけた #裏回し、移動しながらの攻撃法など、相手の予測を覆す最新のテクニックは必見。
小さな意識の変化、そして「進化を続ける」ことで、"てっぺん"はそこに見えてくる！！（※英語字幕付）

【 収録内容 】
01/04
■ウォーミングアップ・移動トレーニング
・ #肩甲骨
・ #サイドステップ
・ #膝の柔軟
・ #股関節
・ #ジャンプ＆ダッシュ
・ #ロボットラン
・ #ランジ
・ #手を使わないで起き上がり＆ダッシュ
・ #ワニ歩き

02/04
■ #両手同時ワンツー

03/04
■ #後ろ向きからの刺す蹴り
■ #中段蹴りに見せかけた裏回し
■ #接近戦での蹴り

04/04
■ #中段の取り合い
■ #中段の取り合い 2
■ #横に移動しながらの攻撃
■ #瞬時に準備して攻撃
■ #松久功先生からのメッセージ

2017年 CHAMP制作DVD

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#空手 #自主練習 #動画で学ぶ

02/05/2022

【 2022年3月号 特集 記事アップ】
2023 世界奪取へ！躍動する日本の "Z世代" アジア制覇
https://gen-universe.com/ja/article/293
毎日新聞 presents 第1回空手Family演武会 〜空手でつながろう〜
https://gen-universe.com/ja/article/294
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【2023 #世界奪取へ！躍動する日本の " " #アジア制覇】
2021年の新語・流行語となった10〜25 歳以下のことを言う「Z世代」。幼い頃からスマートフォンを使い、これから世の中の中心となっていく世代だ。
日本空手も「Z 世代」の活躍が目覚ましい！
カザフスタンで行われた #アジア選手権。今大会、コロナ禍とあって、日本チームはシニア（18歳以上）のみの参加で、形組手合計で前回大会を上回る８つの金メダルを獲得した。
特に目立ったのが、組手の「Z世代」。24歳の中野壮一朗、22歳の崎山優成、21歳の澤江優月の３選手の金メダルだ。いずれも初のアジアシニア制覇である。
ジュニア時代から国際大会経験を積み、世界の空手を早くから肌で感じている世代。常に視点は国際レベルでキャリアを積み上げ、世代の全国大会、全日本、世界選手権でも実績を残す。
そして今大会、シニア日本代表としてアジア制覇で、存在感を見せつけた。2023年の世界選手権へ向け、世界に誇る日本代表として本格参入をしていくこととなる。

【毎日新聞 presents 第1回 〜空手でつながろう〜】
全空連が、空手道の親しみやすさを活かしたユニークなイベントを開催した。
2021 年 12 月 19 日に行われた「毎日新聞 presents 第１回空手 Family 演武会」である。
このイベントは、誰とでもチームを組める団体形の演武会。
年齢や性別などをこえて取り組める形、個々の形を合わせるという団体形の特性を活かし、競い合う楽しさや、参加者の人と人とのつながり「Family」の絆を深める機会として、開催に至った。

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#空手 #自主練習 #動画で学ぶ

オンライン道場＜GEN＞は、剣道、柔道、空手道、合気道などの幅広い武道を通して世界中の人とつながることをコンセプトに、経験者の方には満足してもらえる情報、未経験者の方には見て楽しめる、思わずやりたくなるよ...

29/04/2022

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GEN 空手【 #沖拳会・ #山城美智 の #沖縄拳法「基本術」セミナー】 公開！
-考え方と使い方、体得すれば技と成る-
Okinawan Kenpo “Basic Techniques” Seminar by Yosh*tomo Yamashiro
– Philosophy and usage, acquiring them makes a technique -
https://gen-universe.com/ja/video/1479
毎週金曜日更新（※英語字幕付）

● 内容 ●
2020年 CHAMP制作DVDが、早速GENで閲覧できます！
泊手　基本術の全て
今作は沖縄拳法の基本となる立ち方、体の使い方、考え方を学び、戦うための基本術を身につける凝縮した内容となっています。
人体の構造と物理の原理に基づいた本物の強い力とは……今再び考察し、稽古してみてはいかがでしょう。
また本編の終わりには、「第一回 #沖宮空手祭」にて、山城師範他、高名な先生方による #奉納演武 も特別収録しています。

【 収録内容 】
01/06
■オープニング
■ナイハンチの立ち方
■ #セイサンの立ち方
■押し合い（柔らかく動く）

02/06
■打撃の原理
■間合いの稽古（瞬間を捕る）

03/06
■腕の力を使わない打撃

04/06
■すれ違いの術（交差法1）
■ #ピンアンの術（交差法2）

05/06
■全身の重心を揃える

06/06
■終わりに
■第一回沖宮空手祭・奉納演武

#空手 #自主練習 #動画で学ぶ

27/04/2022

－身体は回さないか、前足股関節を外旋させて思い切り腰を切る－
【ONLINE KARATE ACADEMY #月井新】更新
CHAPTER 10 組手編
#最強の逆突き！
https://gen-universe.com/ja/video/2166

相手に反応されず、近い距離からより遠い距離の広範囲をカバーして突くには、腰は一切回さずに突くと良いでしょう。この突きは、前述のメリット以外にも、ガードの後ろに上体を隠して突くことができるので、カウンターを食らうリスクも減少します。
こつは、突く側の肩口を相手に見せないように突くことです。この突きは、相手の反応を遅らせる効果があります。
別の突き方として、腰をしっかりと入れて突く場合は、後ろ足で床を蹴るのではなく前脚股関節を外旋させて突きます。このように突くと、より遠い距離を突くことができ、相手の反応が遅れます。相手が逆構えの場合、この突き方ができれば、外を取る必要がなく、内側から突いても突きが決まります。

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25/04/2022

【 2022年3月号 特集 記事アップ】
#天皇盃・皇后盃　第49回 #全日本空手道選手権大会
https://gen-universe.com/ja/article/291
令和３年度 第１回 #全日本少年少女空手道選抜大会　大会トーナメント大発表
https://gen-universe.com/ja/article/292
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【天皇盃・皇后盃　第49回 全日本空手道選手権大会】
全日本王者・全日本女王という冠は、世界タイトルと同じく獲得しなければいけないビックタイトル。
これからの日本を背負う、タイトルホルダーたちの新たな闘いが始まる。
そう、全日本王者・女王たちの頂上へ立つ者たちの負けられない最強の宿命が生まれたのだ

【令和３年度 第１回 全日本少年少女空手道選抜大会　大会トーナメント大発表】
小学生の新たな全日本大会「 #全少選抜」がいよいよ開幕します！
「全少」に並ぶ小学生のもう１つの夢舞台として、開催が決まった「全少選抜」。
全国９地区の代表選手が集い、全少同様の学年別の個人戦、そして「全少選抜」では団体戦と、合わせて28種目が開催される。
47都道府県予選を経て出場する夏の全少と異なり、全少選抜は全国９地区の代表が 選抜出場する。夏の全少に次ぐ夏春連覇を目指す選手、夏の悔しさを全少選抜にぶつける選手、そして団体戦で全国出場を果たす選手とさまざま。
記念すべき第１回大会！初代全少選抜戦士1031名をトーナメント表でご紹介！

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20/04/2022

－ #カウンターを食らわない魔法の突き－
【ONLINE KARATE ACADEMY 月井新】更新
CHAPTER 9 組手編
#反応されない刻み突き
https://gen-universe.com/ja/video/2165

刻み突きは、空手の技の中で最も速い技です。
刻み突きの極まる確率を上げるには、次の方法があります。
➀　顔の半分を突く。
左足が前に構えている相手には、顔の左半分の真ん中を突きます。指一本の幅だけ顔の中心から左側に突くだけです。
②　斜め下から突く。
　通常よりもガードを低くして、若干斜め下から顎先を突きます。僅かに下から突くことで相手の反応が遅れるのに加え、距離も遠くまで突けます。
③　親指を立てて構える。
　構えた時に親指を上方に立てて構え、刻み突きを出します。突く時は親指をしっかりと握ることを忘れないでください。
④　縦拳で突く。
　縦拳で突くと、それだけで肘が開かないので相手の反応が遅れます。

しかし、効果的な突きは、鎖骨を飛ばすイメージで突くことです。おこりがなくなり、上体が拳に乗るので、相手の反応が遅れるだけでなく、距離も遠くまで突くことができます。これらの5種類の突き方の共通点は、相手の反応が遅れ中段を合わせられることがなくなることです。
逆構えの場合は、相手の鎖骨の上を拳を滑らすように突くと、相手は避けることができません。

#空手 #自主練習 #動画で学ぶ

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16/04/2022

4月3日（日）に東京で開催しました
【 スペシャル企画】 #山田沙羅 プライベートセミナー
ご報告します！
https://gen-universe.com/ja/article/300

「失敗してもいいので、今日学んだことをどんどん出して、試合をしてみましょう！」
と山田先生。

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15/04/2022

4月2日（土）に東京で開催しました
【 スペシャル企画】 #杉本りさ プライベートセミナー
ご報告します！
https://gen-universe.com/ja/article/299

「本日学んだことを活かせばもっと試合で勝てるよ！という練習をしました。
勝ちにつながるように頑張ってください！」
と杉本先生。

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13/04/2022

構えたところから逆突きを行う時、極まった時に後ろ脚は伸ばさずに曲げておく。
【ONLINE KARATE ACADEMY 月井新】更新
CHAPTER 8 組手編
逆突きと刻み突きの基本－リスクを軽減し、より強く突く－
https://gen-universe.com/ja/video/2164

構えたところから逆突きを行う時、極まった時に後ろ脚は伸ばさずに曲げておきます。四股立ちをベースに構えた場合、後ろ足の膝の角度を変えずに腰を切ると良いでしょう。後ろ足の膝を伸ばさないことで突きがより強くなり、自分の身体が相手から遠いところで突きを極めることができるので、リスクも減少します。刻み突きの場合は、身体の捻りは伴わず、身体を拳に乗せるように突く。刻み突きの留意点としては、後ろ足のつま先を前に向けず、後ろに向けておくことでより遠くをより強く突くことができます。

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