Ruote Fitness

07/05/2026

2026年夏に向けて。

今年もボディビル競技に挑戦します。

初戦は7月19日の京都府ボディビル選手権。
そして8月30日の全日本マスターズボディビル選手権を目標に、日々調整を進めています。

ボディビルを始めて、今年で16シーズン目。

年齢を重ねても、身体は変えられる。
そして、日々の積み重ねが自分自身を支えてくれる。

トレーナーとしてお客様にお伝えする立場だからこそ、
自分自身も食事・睡眠・トレーニングに向き合い、挑戦し続けたいと思っています。

夏に向けて、疲れにくい身体づくりや運動習慣を整えたい方は、ぜひ一緒に始めていきましょう。

今年の挑戦について、ブログにも少し詳しく書きました。
ストーリーズ、またはプロフィールリンクからご覧ください。

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#京都パーソナルトレーニング
#京都パーソナルジム
#50代からの筋トレ
#ボディビル

19/04/2026

09/03/2026

ヒップアップや下半身のラインづくりには、お尻だけでなく、もも裏のトレーニングも大切です。
1年間継続して通われている30代女性クライアント様は、熱心な積み重ねでヒップサイズが4cmアップ。
そこからさらに、ヒップラインから脚までをよりきれいにつなげていくために、今回レッグカールマシンを導入しました。
なお、今回のマシンは（株）ワイルドフィット様より導入しております。

当店は女性のお客様が半数以上を占めており、これからさらに下半身づくりをしっかりサポートしてまいります。

#京都パーソナルジム #左京区パーソナルジム #ヒップアップ #美脚トレーニング # ワイルドフィット

21/01/2026

【5周年のご挨拶】

RUOTE FITNESS は、
1月20日に開業 5周年 を迎えました。
この5年間、ここまで続けてこられたのは、
日々の生活の中で時間をつくり、
大切なお身体を任せてくださった皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。
トレーニングは、
特別な人のためのものではなく、
続けることで、日常が少しずつ良くなっていくものだと
私たちは考えています。
調子の良い日も、そうでない日も、
同じ場所で、同じように向き合ってきた5年間でした。
6年目以降も、
無理なく、安心して、
「ここに来ると整う」
そう感じていただける場所であり続けたいと思っています。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
—
RUOTE FITNESS
代表　岡崎 和也


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