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Fulfillyoga online yoga lesson ！　おうち時間にヨガを

.yoga&fitness vol.16掲載していただきました📖✨ありがとうございます♡
02/06/2026

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yoga&fitness vol.16

掲載していただきました📖✨

ありがとうございます♡

.Today’s Chai Spices ♡* Cardamom* Clove* Cinnamon* Star Anise* Ajwain* Cumin Seed* Coriander Seed 🫖🌿 #チャイ #スパイス
11/05/2026

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Today’s Chai Spices ♡

* Cardamom
* Clove
* Cinnamon
* Star Anise
* Ajwain
* Cumin Seed
* Coriander Seed 🫖🌿

#チャイ

#スパイス

.me☑︎ヴァータ×カパ（ #アーユルヴェーダ）☑︎INFP（ ）☑︎我が道をいくライオン（ #動物占い）☑︎金のイルカ☑︎魚座 etc…計画通りや頭で考えるのは苦手🧠感覚を大切に、心が動いたときは自由にどこまでも動ける🌈最近は、誰かに憧...
15/04/2026

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me

☑︎ヴァータ×カパ（ #アーユルヴェーダ）
☑︎INFP（ ）
☑︎我が道をいくライオン（ #動物占い）
☑︎金のイルカ
☑︎魚座 etc…

計画通りや頭で考えるのは苦手🧠
感覚を大切に、心が動いたときは自由に
どこまでも動ける🌈

最近は、誰かに憧れるよりも
さらに自分を知りたくて、

探しているこの過程が、かなりおもしろい。

⸻

ひとりとして同じ人はいない。
いろんな性質が重なって、その人になる。

あなたは、どんな性質を持っていますか？

⸻

昔の写真を見ていたら、
自由で楽しんでいる自分がいて、いい感じ🫶

もちろん、子育てを楽しんでいる
今のフェーズも、ちゃんと好き👍

.4月がはじまりました🌸　新しい環境や出会いに、心が揺れやすい季節ですね🌿アーユルヴェーダでは春は「カパ」が高まりやすく、体の重だるさや眠気を感じやすい時期。私もカパ体質なので、とてもよくわかります😌私が心がけていることは、“前もって予定を...
01/04/2026

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4月がはじまりました🌸
　
新しい環境や出会いに、
心が揺れやすい季節ですね🌿

アーユルヴェーダでは春は「カパ」が高まりやすく、
体の重だるさや眠気を感じやすい時期。

私もカパ体質なので、とてもよくわかります😌

私が心がけていることは、
“前もって予定を決めておくこと”⌛️
予約をして「行く流れ」を作っておくことで、
腰が重いカパさんも動きやすくなりますよ✨

☑︎ オススメのヨガ
→ 呼吸を大切にしながらしっかり動く"アシュタンガヨガ"

☑︎ オススメのスパイス
→ 生姜・ブラックペッパー・カルダモン
　カルダモンティーやチャイにしても◎🫖

☑︎ オススメの生活の知恵
→ 鼻うがい👃

自分の体質を知って、
苦手な季節や時間帯が少しでも
過ごしやすくなりますように✨

3月もありがとうございました🌸
🌸4月もよろしくお願いいたします

住所

広島県
Kure-shi, Hiroshima
737-0003

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