Fulfillyoga

Fulfillyoga online yoga lesson ！　おうち時間にヨガを

.yoga&fitness vol.16掲載していただきました📖✨ありがとうございます♡
02/06/2026

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yoga&fitness vol.16

掲載していただきました📖✨

ありがとうございます♡

.3つともいただきものでルーツ.に来てくださる生徒さん達と香りや灯りを共有しながら使っている宝物たち🫶
16/05/2026

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3つともいただきもので

ルーツ.に来てくださる生徒さん達と

香りや灯りを共有しながら使っている

宝物たち🫶

.大切で、だいすきな時間⏳先生のカウントの中で、AJで触れてもらえる時間は本当にありがたい🧘‍♀️そして、アシュタンガヨガの後に食べるスパイスカレー🍛このセットがさらに至福で、満たされ度100%でした💝シュウジ先生、あかね先生、さおりさん ...
13/05/2026

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大切で、だいすきな時間⏳

先生のカウントの中で、
AJで触れてもらえる時間は本当にありがたい🧘‍♀️

そして、アシュタンガヨガの後に食べるスパイスカレー🍛

このセットがさらに至福で、
満たされ度100%でした💝

シュウジ先生、あかね先生、さおりさん 🧘‍♀️
スパイスマジックさん 🍛

ありがとうございました🪽

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#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#スパイスカレー

.Today’s Chai Spices ♡* Cardamom* Clove* Cinnamon* Star Anise* Ajwain* Cumin Seed* Coriander Seed 🫖🌿 #チャイ #スパイス
11/05/2026

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Today’s Chai Spices ♡

* Cardamom
* Clove
* Cinnamon
* Star Anise
* Ajwain
* Cumin Seed
* Coriander Seed 🫖🌿

#チャイ

#スパイス

.me☑︎ヴァータ×カパ（ #アーユルヴェーダ）☑︎INFP（ ）☑︎我が道をいくライオン（ #動物占い）☑︎金のイルカ☑︎魚座 etc…計画通りや頭で考えるのは苦手🧠感覚を大切に、心が動いたときは自由にどこまでも動ける🌈最近は、誰かに憧...
15/04/2026

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me

☑︎ヴァータ×カパ（ #アーユルヴェーダ）
☑︎INFP（ ）
☑︎我が道をいくライオン（ #動物占い）
☑︎金のイルカ
☑︎魚座 etc…

計画通りや頭で考えるのは苦手🧠
感覚を大切に、心が動いたときは自由に
どこまでも動ける🌈

最近は、誰かに憧れるよりも
さらに自分を知りたくて、

探しているこの過程が、かなりおもしろい。

⸻

ひとりとして同じ人はいない。
いろんな性質が重なって、その人になる。

あなたは、どんな性質を持っていますか？

⸻

昔の写真を見ていたら、
自由で楽しんでいる自分がいて、いい感じ🫶

もちろん、子育てを楽しんでいる
今のフェーズも、ちゃんと好き👍

.4月がはじまりました🌸　新しい環境や出会いに、心が揺れやすい季節ですね🌿アーユルヴェーダでは春は「カパ」が高まりやすく、体の重だるさや眠気を感じやすい時期。私もカパ体質なので、とてもよくわかります😌私が心がけていることは、“前もって予定を...
01/04/2026

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4月がはじまりました🌸
　
新しい環境や出会いに、
心が揺れやすい季節ですね🌿

アーユルヴェーダでは春は「カパ」が高まりやすく、
体の重だるさや眠気を感じやすい時期。

私もカパ体質なので、とてもよくわかります😌

私が心がけていることは、
“前もって予定を決めておくこと”⌛️
予約をして「行く流れ」を作っておくことで、
腰が重いカパさんも動きやすくなりますよ✨

☑︎ オススメのヨガ
→ 呼吸を大切にしながらしっかり動く"アシュタンガヨガ"

☑︎ オススメのスパイス
→ 生姜・ブラックペッパー・カルダモン
　カルダモンティーやチャイにしても◎🫖

☑︎ オススメの生活の知恵
→ 鼻うがい👃

自分の体質を知って、
苦手な季節や時間帯が少しでも
過ごしやすくなりますように✨

3月もありがとうございました🌸
🌸4月もよろしくお願いいたします

.２０２６/１／１０・１２ツトム先生アシュタンガヨガws🧘‍♀️ここにいると、上手いとか下手とか、レベルがどうとかそんなことを気にする暇もなくて。そして、それらを気にする必要なんてないんだと自然と教えてくれる時間でした。力強く、どこまでもや...
27/01/2026

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２０２６/１／１０・１２

ツトム先生アシュタンガヨガws🧘‍♀️

ここにいると、
上手いとか下手とか、レベルがどうとか
そんなことを気にする暇もなくて。

そして、
それらを気にする必要なんてないんだと
自然と教えてくれる時間でした。

力強く、どこまでもやさしく
愛に溢れた空間🫶
味方しかいないような安心感があって、
悩みなんかちっぽけに思えました。

参加できて本当によかったです。

ありがとうございました🙏✨

#アシュタンガヨガ
#アシュタンガワークショップ

今年は、ヨガスタジオ「ルーツ.」のオープン、そして娘の幼稚園入園など、変化とチャレンジの一年でした。新しいことを始めるドキドキとワクワク。オープンや入園を迎えてからは、慌ただしく過ごす日もありましたが、ご一緒してくださる皆さまのおかげで、楽...
30/12/2025

今年は、
ヨガスタジオ「ルーツ.」のオープン、
そして娘の幼稚園入園など、
変化とチャレンジの一年でした。

新しいことを始めるドキドキとワクワク。
オープンや入園を迎えてからは、
慌ただしく過ごす日もありましたが、

ご一緒してくださる皆さまのおかげで、
楽しく、充実した一年を過ごすことができました。
本当にありがとうございます✨

そして、江田島ヨガは6年目を迎えました。
はやい…！

いつも通ってくださる生徒さんたちのおかげで、
ここまで続けることができました。
生徒さんたちと過ごす時間を、
これからも大切に重ねていきます🫶

個人的には、アシュタンガにも楽しく向き合えた一年だったので、
2026年はデイリープラクティスを目指して🧘‍♀️

皆さまどうか良いお年をお迎えください。
また来年も、変わらず元気にお会いできたら嬉しいです。

ルーツ.・江田島ヨガ・SOELUの生徒さんたち、
いつも本当にありがとうございます🤍

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#ヨガ #広島ヨガ #呉市ヨガ
#年末のごあいさつ

.さおりさんのところでアシュタンガヨガ🧘‍♀️✨たくさんの気づきと収穫をいただいて帰ってきました🧡今までの意識するポイントをほんの少し変えるだけで、ぜんぜん違う感覚になるから本当に奥が深い…！セカンドの練習もしっかりできて、胸がひらいて身長...
11/12/2025

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さおりさんのところでアシュタンガヨガ🧘‍♀️✨

たくさんの気づきと収穫をいただいて帰ってきました🧡

今までの意識するポイントを
ほんの少し変えるだけで、
ぜんぜん違う感覚になるから本当に奥が深い…！

セカンドの練習もしっかりできて、
胸がひらいて身長が伸びたような気持ちです🦴

さおりさん、ちなさん、
そしてこの日バースデーガールだった やすこさん🎂♡
ありがとうございました☺️

やすこさんからいただいた
アームウォーマーが可愛すぎます🧶🥹

練習後のほっこりタイムも楽しくて、
素敵な時間をありがとうございました🧡

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Kure-shi, Hiroshima
737-0003

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