Chalo pilates, 八幡町, Kurayoshi-shi (2026)

05/04/2026

ピクニックピラティス 2026 🌸

最高のピクニックピラティス日和でした。
見上げれば青い空、足元にはふかふかの芝生、そして目の前には満開の桜

広い開放感あふれる空間での「外ピラティス」は、
いつもより呼吸が深まり、体がいつもより伸び上がり最高でした。

やっぱり、外は気持ちいい。
人間も動物。自然の中で五感が刺激されると、心も体も本来の生き生きとした感覚を取り戻していく気がします。

近隣でお祭りが重なり、駐車場が満杯というアクシデントもありましたが、
参加者の皆さんのおかげで、気持ちの良いイベントになりました。
温かいご協力に、心から感謝です。

ピラティスでしっかり外のパワーを体内に取り込んだあとは、お待ちかねのランチタイム。
アッコさん（）のお弁当は、今回も季節の食材がてんこ盛り！
「どれを食べよう？」と迷うのも楽しく、栄養も愛情も満点でした。

次回は、風が心地よい秋頃にまた外ピラティスイベントを開催したいなと計画中です。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

#ピクニックピラティス #チャロピラティス #倉吉

03/04/2026

PIZZA & PILATES vol.4

2026.05.31 (sun)

頑張る自分へ、ちょこっとリトリート。
ご好評をいただいている「ピザとピラティス」の第4回を開催いたします。
心地よく体を動かしたあとに、石窯で焼かれた美味しいピザをいただく。
豊かな自然に囲まれたJINEN ANさんの空間で、日常の忙しさを少しだけ忘れ、心と体をリセットするひとときを過ごしませんか。

｜ご案内｜
本イベントは「午前の部」と「午後の部」の2部制です。
内容が異なりますので、ご希望の回をどちらか一方選択してお申し込みください。
（1日通しのイベントではございません）

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｜午前の部｜
美姿勢ピラティス × 贅沢ランチ

しっかり体を整えて、お腹いっぱいピザを満喫したい方に。
ピラティスで姿勢をシャキッと導いたあと、季節の前菜と焼きたての本格ピザを心ゆくまでお楽しみください。

・内容：前菜盛り合わせ／ PIZZA 3種／ドリンク
・費用：5,500円

09:30　受付
10:00　ピラティス
11:15　ランチタイム
13:00　解散
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｜午後の部｜
呼吸ピラティス × ドルチェピザ

ゆったりと癒やされ、甘い幸せに包まれたい方に。
深い呼吸で日々の緊張を解きほぐしたあと、午後の柔らかな光の中でドルチェピザを味わう、至福のティータイムを。

・内容：ドルチェPIZZA 4種／ドリンク
・費用：4,600円

13:00　受付
13:30　ピラティス
14:45　ドルチェタイム
16:15　解散
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［会場］
JINEN AN（自然庵）
兵庫県美方郡香美町村岡区柤岡632

［持ち物］
動きやすい服装／ヨガマット／水分
（マットレンタル：200円／要事前申込）

［ご予約方法］
1. プロフィールリンクをタップ
2. 「イベント予約」より「Pizza & Pilates」を選択
（または、ハイライト「イベント」内のリンクから）

［お問い合わせ］
DMまたは公式LINEからお気軽にどうぞ

［キャンセルポリシー］
2日前：20% ／前日：50% ／当日：100%
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自然の中での「ちょこっとリトリート」。
皆さまと穏やかな時間を共有できるのを楽しみにしております。

#柤岡

24/03/2026

「食べる＝太る」
だから制限する。我慢する。
もしそう思っているなら、それは大きな誤解です！❌

先日、「支え合いの町御来屋」にて【痩せる食べ方ワークショップ】を開催しました。

「太るのが怖くて食事が楽しめない…」
そんな不安を、栄養学という「知識」で解消する90分。
栄養を摂った後、体の中で何が起きているのか？
その仕組みを知れば、「しっかり食べる」ことこそが「燃えやすい体」への最短ルートだと気づけます。⭕️

後半の実践ワークでは、
🍱 コンビニなら何を選ぶ？
☀️ 理想的な朝ごはんは？
丼もの（すき家など）での選択は？

など、明日からすぐ使える「選び方」をみんなでワイワイ考え、笑いの絶えない時間になりました✨
質問もたくさんでとても有意義な時間でした。

次回のWS開催日は？
今週末の日曜日☺️💦

雪のため延期となっていた倉吉での開催です。
春本番に向けて、一生モノの食事術を身につけませんか？

📅 開催詳細
日時： 3月29日（日）14:00〜15:30
会場：倉吉スポーツセンター 3F
定員：限定15名
料金： 3,300円（税込）

⚠️ こんなお悩み、もう終わりにしませんか？
・太るのが怖くて、食事を心から楽しめない
・我慢ばかりで結果が出ない
・一生続けられる食習慣を知りたい

知識だけで終わりません。すぐに使える「実践ワーク」もセットです！
食事は我慢するものではなく、楽しむもの。
心から食事を楽しめる人生を、ここからスタートさせましょう！

📩 お申し込み・詳細
プロフィール欄のURL → 公式LINE→ やせる食べ方ワークショップより

03/03/2026

ピクニックピラティス2026🌸

ぽかぽか春の陽気の中、気持ちいい芝生の上でピラティスしませんか？✨

マットの上で体を動かした後は、養生ごはんアッコ堂さん（）の特製お弁当でピクニックタイム🧺

体と心がスッキリするスペシャルDAYを一緒に過ごしましょう！

⚠️今年は開催場所が異なります

-—————————————————

🗓日時：2026/4/5(日) 11:00～12:30
📍会場：倉吉スポーツセンター　陸上競技場芝生
💰参加費：3,500円(お弁当付き)
☔️雨天時：室内施設へ変更して決行
🎒持ち物：
タオル、水分、マット(汚れてもいいものや、厚手のレジャーシートなど。レンタル有：200円)、日焼け対策グッズ(サングラス🕶️、帽子など)
👕服装：体温調節がしやすい服装でお越しください。

⏰タイムスケジュール：

10:45 受付開始
11:00 ピラティススタート！
12:00 アッコ堂さんのお弁当タイム🍱
12:30 解散(食べ終わり次第順次OK)

📩お申し込み・お問い合わせ：
のプロフィールリンク、またはストーリーズからどうぞ🔗

⚠️ご予約締切：4/2(木)まで
※お弁当注文・手配の関係上、キャンセルも同日までとさせていただきます。

#ピクニックピラティス #倉吉イベント #チャロピラティス

24/02/2026

3月のチャロスケジュール

夏に間に合わせたいなら、3月が「リミット」です！🌸

「今年こそ体を変えたい」
「夏までにスッキリしたい」

そう思っている方に知ってほしいのが、
体が変化を実感するまでには【2〜3ヶ月】かかるということ。

つまり、薄着になる季節に自信を持ちたいなら
この3月からスタートするのが、実は一番賢い選択なんです✨

今月は通常のクラスに加えて、
「一生モノの知識」が身につくスペシャルなワークショップも開催します

🔵 3/14(土) 11:00〜呼吸クラス
（お腹周りを引き締めたい、不調を整えたい方に！）
＠倉吉スポーツセンター 3F

🟢 3/15(日) 11:00〜親子でキッズピラティス
（遊びながら正しい体の使い方を身につけよう！）
＠リフレプラザ 3F

⭐️ 3/29(日) 14:00〜痩せる食べ方ワークショップ
（リバウンドはもう卒業。健康的に痩せたい方必見！）
＠倉吉スポーツセンター 3F

✨ 「痛いから動かない」はもう古い？
「どこか痛い時は、治るまで安静に」
それがこれまでの常識でした。

でも最近の研究では、動かさないことで周りの関節（股関節や背骨）まで固まってしまい、かえって回復を遅らせたり、全身が動かなくなるリスクがあることが分かってきました。
特に60歳以上の方は、メンテナンスが必須！

ピラティスはリハビリから生まれた運動なので、痛い場所を無理に使うことなく、体を整えていくことができます🌿

「今日が一番若い日」
何歳からでも、体は必ず変えられます。
3月、新しい自分への一歩を一緒に踏み出しませんか？

✅ ご予約方法
ご予約・お問い合わせは、
プロフィール（）にある
ホームページURLから承っております。

20/02/2026

【お待たせしました！新日程決定】
雪のため延期となっていた「痩せる食べ方ワークショップ」の開催日が決定いたしました！

「我慢」ではなく「知識」で体を変える90分。
春本番に向けて、一生モノの食事術を身につけませんか？

📅 開催詳細
日時：3月29日（日）14:00~15:30
会場：倉吉スポーツセンター3F
定員：限定15名
料金：3300円（税込）

栄養学で変わる！【やせる食べ方ワークショップ】

「食べる＝太る」と諦めていませんか？
それは誤解です！❌

実は、「ちゃんと栄養をとる」ことこそ、「体を燃えやすい体質」に変える最短ルートなんです！⭕️

⚠️こんなお悩み、もう終わりにしませんか？
・太るのが怖くて、食事を心から楽しめない
・食べたいを我慢する生活はいつまで続ければいいの？
・キツイ食事制限をしているのに、なかなか結果が出ない。

その不安、この90分で解消します！

✅このワークショップで手に入るもの
「なぜ食事制限をしなくても体が整うのか？」その秘密と「実践スキル」を習得！

【知識】なぜ食べたほうがやせるのか？その科学的なメカニズム
【実践】明日からすぐに使える「太らない食べ方、選び方」のコツ

知識だけで終わりません！すぐに使える「実践ワーク」もします！

食事は我慢するものではなく、楽しむものです！
この90分で、一生使える正しい知識を手に入れて、健康で太らない、食事を心から楽しめる人生をスタートさせましょう！

お申し込み・詳細はプロフィール欄のURL→予約→やせる食べ方ワークショップ

#やせる食べ方 #一生使える栄養学 #チャロ

05/02/2026

向山保育園さんの「すくすデー」にて、ママ向けピラティスを開催しました✨
（）

産前から産後、そして休む間もなく始まる育児。
実はママの体って、想像以上にハードワークをこなしているんです。

「子どもはどんどん体力がつくのに、自分はボロボロ…」
「一緒に遊んであげたいのに、体がついてこない」

そんな風に感じること、ありませんか？
出産によるダメージは、よく「全治2ヶ月の重症」や「交通事故」に例えられるほど。
それなのに、自分のケアは後回しにするのが当たり前になってしまいがちです。

だからこそ、今のケアが大切！
今回は、赤ちゃんをあやしながらでもできるエクササイズを中心に、今と将来の体のための時間を過ごしました。

産後のケアが「当たり前」の世の中にしたい。
そんな想いで、次回のレッスンも開催します🌿

自分の体を後回しにしているママさん、
まずは1時間、ご自身の体と向き合う時間を作ってみませんか？

📅 次回の産前産後クラス
• 日時： 2月14日(土) 10:00 - 11:00
• 場所：倉吉スポーツセンター
• 料金： 2,500円

【お申し込み方法】
DM、またはプロフィールのリンク→HP→お問い合わせ　よりお気軽にお問い合わせください💌

素敵な機会をくださった向山保育園さん、ありがとうございました。

#倉吉ピラティス #産後ピラティス #向山保育園

02/02/2026

2月のママ向けピラティスのお知らせ🌿

毎日、お子さんに全力投球なお母さんたち。
本当にお疲れ様です！

抱っこに追いかけっこ、自分を後回しにしがちな毎日だからこそ、
ほんの少しだけ「自分の体」を労わる時間を作りませんか？✨

今月は2回開催します！

⚫︎向山保育園「すくすくデー」
【日時】2/4(水) 13:30〜
【場所】向山保育園
【予約】園へ直接お問い合わせください

⚫︎産前産後ピラティス
【日時】2/14(土) 10:00〜
【場所】倉吉スポーツセンター
【予約】プロフィールのリンク or DMにて承ります💌

ピラティスで体を整えて、心もスッキリ軽くしていきましょう！
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

#ママ向けピラティス #倉吉ピラティス #産前産後ピラティス

30/01/2026

【冬こそ痩せるチャンス！2月のスケジュール🏂】

「夏」と「冬」
実は痩せやすいのはどっち？🤔

答えは……「冬」です！☃️

体を温めようと代謝が上がる冬は、
絶好のダイエットシーズン。
「コタツでアイス」の誘惑に勝ち、
雪かきさえもトレーニングに変えて、寒い冬を味方にしちゃいましょう！
（※痛みがある時は無理せず、体を労わってくださいね⚠️）

🗓️ 2月のイベントスケジュール

🔵 呼吸クラス（お腹に効きます！）
・14(土) 9:00〜
・倉吉スポーツセンター 3F
・呼吸は全ての基本。不調を整えてパフォーマンスを上げたい方に！

🟡 産前産後クラス（赤ちゃん連れ歓迎👶）
・14(土) 10:00〜
・倉吉スポーツセンター 2F
・産後の回復をサポート。ママの体メンテナンスに。

🟢 親子でキッズピラティス
・15(日) 11:00〜
・リフレプラザ 3F
・遊びながら「体の使い方」を学ぼう！

⭕️ 28(土)はお休み ➡︎ 3/1(日)に振替営業いたします。

✨ 大切なご家族に「歩ける未来」を
最近、60代〜80代の方のパーソナル利用が増えています。
「背中が丸くなった」「膝や腰が痛い」
そんなお悩みを「歳のせい」と諦めて放置すると、将来自分の足で歩けなくなるリスクも…。
ピラティスはリハビリ発祥なので、80歳からでも無理なく始められます。
実際「背骨が伸びた」「痛みが減った」と喜んでくださる方がたくさんおられます✨
もし、皆さまのご両親や身近な方でお困りの方がおられたら、ぜひ一度チャロにご相談ください。
今日が一番若い日です。何歳からでも体を変えていきましょう。

📩 お申し込み方法
プロフィールのリンク、またはこの投稿にDMをください！
「2月のイベント詳細希望」と送っていただければ案内をお送りします😊

#チャロピラティス #倉吉ピラティス #鳥取ピラティス

29/12/2025

2025年、ありがとうございました☺︎

年末はグループレッスン＆お茶会という、
「チャロらしい形」で1年を締めくくることができました。

パーソナルで体と向き合う時間も大切。
でも、仲間と笑いながら、
「良くなったね」と分かち合える時間はもっと愛おしい。

1年ずつ年を重ねる中で、
「人生の豊かさってなんだろう？」と
考えることが増えました。

僕は、一緒に笑い合える人がいることだと思います。

一緒に食事を楽しむ。
一緒に運動する。
一緒に価値を分かち合う。

人は、分かち合える友達や仲間が多いほど、
人生はもっと楽しくなるはずだから。

ピラティスを通して健康になる。
そして、そこで出会った仲間と新しい経験を楽しむ。

そんな「心も体も、繋がりも健康な場所」を
これからも提供していきたいと思っています。

5年後も10年後も、
同じクラスでみんなと笑っていられますように。

2025年、素敵な時間をありがとうございました！

#倉吉ピラティス #チャロピラティス #人生を豊かに

Chalo pilates

05/04/2026

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