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一橋大学体育会スキー部

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Kunitachi, Tokyo
一橋大学体育会スキー部

一橋大学体育会スキー部です。現在23名で活動中

06/09/2026

【第100回インカレ　コンバインド競技に関して】

第100回全日本学生スキー選手権大会　ジャンプ・コンバインド競技が10/11(日)に新潟県妙高市　妙高高原赤倉シャンツェにて開催されることが決定いたしました。
本学スキー部からは、渡邉(4年)、杉浦(3年)、小松(2年)が出場予定です。
急なご案内となり、大変申し訳ございません。
前日・10日には公式練習があります。
現地応援を予定していらっしゃるOB・OGの皆様は、ぜひ現役部員にご一報ください。

27/08/2026

【全体合宿】
8/13-15、安曇野・白馬にて全体合宿を行いました。
1日目は9kmランとラフティング、2日目は白馬大池への登山をしました。
２日目の夜にはBBQと新入部員の部門発表をおこないました。
今年度はクロカン部門6名、アルペン部門1名の新入生を迎えました。応援よろしくお願いします👏

部門や学年の壁を越え、親睦を深めることのできた合宿でした。夏休み、残りの部門別合宿も頑張ります💪

冬に向け、スキー部一丸となって戦ってまいります⛷️

27/07/2026

【プラスノー合宿】
7/19,20の二日間、アルペン部門は今年初めてのプラスノー合宿を丸沼高原スキー場にて行いました。

梁川コーチのご指導のもと、数か月前の冬の感覚を取り戻し、4か月後には始まるシーズンに向けて基礎を鍛えられるよう、トレーニングしました。

怪我と留学準備で一年半滑れなかった村田（3年）の久しぶりの滑走でもありました。
動画一枚目（水色Tシャツ）が一日目、二枚目（黒色Tシャツ）が二日目の様子です！今年のシーズンも留学で滑ることはできませんが、今夏、そして来シーズンはいっぱいスキーを楽しんでほしいです♪

27/07/2026

【高尾山】

7/23(木)、八王子市にある高尾山に登ってきました！
往路は6号路、復路は1号路を通りました。

午前中の澄んだ空気の中、木陰や沢の涼しさを感じながら、気持ちよく登山を楽しみました🌿

登山後は有志で温泉とお昼ご飯に行きました♪

豊かな自然に囲まれ、部員同士の交流を深めることができた、充実した一日でした🥰

27/07/2026

如雪会総会

7 月 24 日(金)に如水会館にて如雪会総会を行い、現役 23 名が全員参加いたしました。
スキー部の活動を支えてくださっている OB・OG の皆さまに直接
ご挨拶をする機会を頂き、大変ありがたく思います。
ご出席いただいた皆さまからは様々な激励の言葉を頂戴し、部員一同、大変身の引き締まる思いです。

残念ながらご出席は頂けなかった皆様からも、メールを通じ委任を頂きました。
総会後の懇談会では、OB の皆さまの現役時代のお話を伺うことができ、大変興味深かったです。

最後は全員で円陣を組み、スキー部の歌『夕陽山に』、校歌『武蔵野深き』を熱唱しました。杉山様の「フレフレスキー部」の音頭、木村新如雪会会長による「フレフレ杉山」の返礼で会を締めていただきました。

総会開催にご尽力頂いた室井事務局長をはじめ、参加頂いた皆さまに深く感謝申し上げます。
今後とも変わらぬご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。

20/07/2026

先週で前期の通常練習は最後でした。
また、大学の授業期間も今日で終了です。

夏休みは、部門別の合宿や、8月半ばには３日間の全体合宿も予定しています！

・7月13日（月）の練習

月曜日は、キャンパス外周での変化走（１分疾走→１分ジョグを15セット）や、部室棟下の腹筋や体幹、スクワットを行いました。

・7月15日（水）の練習

厳しい暑さの中、グラウンドでのランニングは難しい…ということで、くにたち市民総合体育館のプールでの練習でした！

黙々と完泳レーンでおよぐ部員、すいすい泳ぐ水泳経験者の部員、優雅に背泳ぎをする部員、みんな多彩な楽しみ方をしていて、大盛り上がりでした😆

個性的な部員たちの様子を少しだけ紹介します👀

①3年村田
村田は京都出身で習い事で水泳をしていました。京都のスイミングスクールで習ったという「古式泳法」をみんなに披露したり、派手な水しぶきを上げながらバタフライに挑戦し、「アグレッシブなバタフライ」と言われるなど、一番練習を盛り上げてくれました✨

②3年井上
平泳ぎ以外の泳ぎができず、村田や、水泳経験者の2年井関にアドバイスをもらいながらバタ足の練習をしていた井上。4年大野が「いつまでもビート板を使っていては上手くならない」と、熱血指導に突入。「25m泳げるまで帰れないぞ」というスパルタ教育の元、なんとか練習の最後に、不格好ながら25m泳ぎ切りました。

・7月17日（金）の練習

前期最後の練習でした。多摩川河川敷までランニングしながら向かい、全員でサッカーを行いました⚽（写真3枚目）

サッカーでは一年生が大活躍でした👀✨

11/07/2026

今週の活動をご報告します。
水曜以降は、梅雨の中休みで急に気温が上がりました💦
だんだん夏らしくなってきましたね🍉

・7/6（月）
月曜はグラウンドが使えなかったので、キャンパス外周での変化走（１分疾走→１分ジョグを15セット）や、部室棟下の腹筋や体幹、スクワットを行いました

・7/8（水）
アジリティトレーニング、スプリント走（20秒全力走＋10秒休憩を8セット）、サイドプランク、腹筋・背筋、スクワットジャンプ、ランジジャンプ、アルティメットをしました

・7/10の練習

金曜日は毎週部門ごとの練習を行っています

⭐️クロカン部門
LSD60分（有酸素持久力トレーニング）
腹筋・体幹
ストレッチ

⭐️ジャンプ部門
体操
動的ストレッチ
ベンチプレス
スクワット
ソフトコア（体幹）

⭐️アルペン部門
動的ストレッチ
ラダー
マーカージャンプ
体幹（メディシンボール投げ、体幹サーキット）
バイクを用いたフルパワートレーニング

06/07/2026

今日は七夕 ⭐️
#一橋大学スキー部の願い事を短冊に書いてみました。

予報では、キャンパスのある国立市は夜まで曇り…☁️
天の川は見えないかもしれません🌌

私たちスキー部は、一年に一度の十大戦（国立十大学スキー選手権大会）とインカレを目標に、日々研鑽しています。
シーズン中は、クロカン部門、コンバインド部門、アルペン部門が別々の場所で練習しており、会えない期間が長いです。
シーズン中に部員全員が揃う数少ない機会が、年末年始の十大戦と2月のインカレです。
会えないあいだも、大会で練習の成果を他部門の仲間に見せることを考え、一生懸命練習しています⛷️

06/07/2026

合同練習

5日（日）は、東京科学大学大岡山キャンパスにて、東京科学大学（旧東京工業大学）、東京大学、一橋大学、の三校のスキー部で合同練習を行いました！

サッカー、しっぽ取り、アルティメット、バスケ、台風の目、8人9脚など、さまざまな種目がありました

部門や学年に関係なく、他大学と親睦を深める良い機会でした👍
東京科学大学、東京大学のみなさん、ありがとうございました！

04/07/2026

7月に入りましたね🌻涼しい日がつづいていますね。地球的にいいかわかりませんが、屋外トレーニングのしやすい気温で助かっています。

・6/29(月)
本日はアジリティ（俊敏性）トレーニングの後、45分間走とアルティメットを行いました！

アジリティとして、相手の動きに合わせて動くミラードリルを取り入れています。

・7/1(水)
スプリント（20秒全力疾走＋ 10秒レスト　× 8セット）、腹筋・背筋、スクワットジャンプ・ランジジャンプ、アルティメットです！

スプリントは、時間にすると4分ですが、なかなかハードでした。体力つけられるよう、頑張ります💪

・7/3(金)
毎週金曜日は部門ごとに練習しています！今週は雪上の動きに直結する練習を多くしました。

🌟クロカン部門
バウンディング走（30秒）＋全力ラン（90秒）　５セット
背筋
V字腹筋
片足立ち
ダウンジョグ25分

🌟アルペン部門
動的ストレッチ
ラダー
片足持たれた状態でジャンプ
マーカージャンプ(SL)
ブルガリアンジャンプ
タバタ４種目×２セット
腹筋・背筋

🌟ジャンプ部門
体操
動的ストレッチ
ウェイト（ベンチプレス・スクワット）
脛角を変えないスクワット
ソフトコア（体幹）
鉄棒を用いたジャンプフォームのイメージトレーニング

住所

Kunitachi, Tokyo
186-8601