メディカルフィットネスルーム TMCC

メディカルフィットネスルーム TMCC ＼いつまでも好きなことができる身体へ🙌💕／
毎日の調子に寄り添うパーソナルトレーニングジム💪
🔸 #マンツーマン指導 #運動初心者大歓迎
🔸JR摂津本山駅徒歩１分
🔸阪急岡本駅徒歩５分
🔸駐車場６台完備🚗
👇気なる方はホームページから👀

マンツーマンでのトレーニング指導をしています。
提携先のモリタ鍼灸整骨院とともにお客様の健康と美のサポートをさせていただいております。

TMCCのメニュー紹介💪パーソナルジムのTMCCでは、マンツーマンで行うメニューをお選びいただけます👀⒈パーソナルトレーニング　・・・年齢問わず行える豊富なトレーニングメニューから、　　　　あなたの最適なプログラムを提供します⒉カリステニク...
27/05/2026

TMCCのメニュー紹介💪

パーソナルジムのTMCCでは、
マンツーマンで行うメニューをお選びいただけます👀

⒈パーソナルトレーニング
　・・・年齢問わず行える豊富なトレーニングメニューから、
　　　　あなたの最適なプログラムを提供します

⒉カリステニクス
　・・・ムキムキやハリのある身体を作り、なおかつ
　　　　身体のパフォーマンスを底上げする自重トレーニングです

⒊パーソナルストレッチ
　・・・自分では行えない身体の深層の筋肉までアプローチし
　　　　身体のケアから動作のパフォーマンスアップまで行います

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルストレッチ #自重トレーニング #神戸

〜カリステニクスの流れ〜⒈ウォーミングアップ　10分･･･ケガ予防、トレーニングの効率を上げるため⒉トレーニング　40分･･･身体を支える力や身体のバランスを鍛える⒊スキルトレーニング･･･ブリッジ、倒立などスキルパフォーマンスを身につける...
19/05/2026

〜カリステニクスの流れ〜

⒈ウォーミングアップ　10分
･･･ケガ予防、トレーニングの効率を上げるため

⒉トレーニング　40分
･･･身体を支える力や身体のバランスを鍛える

⒊スキルトレーニング
･･･ブリッジ、倒立などスキルパフォーマンスを身につける

入念なウォーミングアップを行ってから、トレーニングをスタートします！

ウォーミングアップをサボってしまう方も多いのでは？
もしくは、あなたがやっているウォーミングアップはあなたの身体に最適ですか？

パーソナルで、“ケガなく鍛える”

動画を見ての自己流から、ステップアップしませんか？

興味のある方は、まずは体験から！

#摂津本山 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #夏に向けてボディメイク #パフォーマンスアップ

カリステニクスとは🌏古代ギリシャの兵士が鍛えたトレーニング方法💪最強の自重トレーニングと言っても過言ではない？美しさと力を手に入れるトレーニングです。何か始めたいと考えている方、一度体験してみませんか？あなたのトレーニングのイメージと身体が...
04/05/2026

カリステニクスとは🌏

古代ギリシャの兵士が鍛えたトレーニング方法💪

最強の自重トレーニングと言っても過言ではない？

美しさと力を手に入れるトレーニングです。

何か始めたいと考えている方、一度体験してみませんか？

あなたのトレーニングのイメージと身体が変わるかも🦆

#摂津本山 #阪急岡本駅 #パーソナルトレーニング #シェイプアップ #パフォーマンスアップ

22/04/2026

筋トレ＝「つらい」「ムキムキになる」と思っていませんか？

カリステニクス（自重トレーニング）は、
自分の体重をコントロールして、しなやかな身体を作るメソッド。

必要なのは、今ここにある自分の身体だけ。

自分の身体を重いと感じるのではなく、
重力さえ味方につけて、自由自在に動かせる楽しさ。

5年後、10年後の私が、今の私を誇れるように。
内側から輝く自分へ、今日からアップデートしませんか？✨

理想の自分への第一歩を。

#パーソナルトレーニングジム #シェイプアップ #自重トレーニング #摂津本山 #阪急岡本

20/04/2026

細い人の共通点の1つは【柔らかさ】です。

自分の身体が硬いと感じたことはないですか？

硬さは、筋肉や関節、筋膜など様々あります。

それが血流が悪くなる原因になったり、セルライトの原因になったりする可能性があります。

年々身体の硬さを感じている方は、代謝が下がっている可能性大！

カリステニクスで、柔軟性アップと代謝アップをして、美しい身体を手に入れよう！

#代謝アップ #シェイプアップ #パーソナルトレーニングジム #摂津本山

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02/12/2025

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✨🍀モリタグループ公式アプリができました！🍀💕
　
🦴モリタ鍼灸整骨院
💪メディカルフィットネスルームT･M･C･C
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①来店ポイントを貯めてお得な特典をゲット！
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是非、この機会に
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メディカルフィットネスルームT･M･C･C
📍〒658-0081
神戸市東灘区田中町1丁目13-22-104号
- JR「摂津本山」駅より 徒歩1分
- 阪急「岡本」駅より 徒歩5分
　
■営業時間
〈平　日〉 9：00～14：00／16：00～21：00
〈土日祝〉 9：00～18：00
〈木曜日〉定休日
　
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#パーソナルトレーニングジム #リハトレ
#姿勢改善 #痛み改善
#体質改善 #代謝アップ
#体力アップ #パフォーマンスアップ

.パソコン💻やスマホ📱など日頃から画面を見ることが多いと思います適度な休憩を挟まないと目の充血や眼精疲労に🫩　疲れ目になると頭痛🤦や肩こり😣を招くこともあります　日頃の食事から目のビタミンを補給しましょう！👀✨　🍽️バランスのとれた食事を1...
01/12/2025

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パソコン💻やスマホ📱など
日頃から画面を見ることが多いと思います
適度な休憩を挟まないと目の充血や眼精疲労に🫩
　
疲れ目になると頭痛🤦や肩こり😣を招くこともあります
　
日頃の食事から目のビタミンを補給しましょう！👀✨
　
🍽️バランスのとれた食事を1日3回
🥕ビタミンAやβ-カロテンを
🫐ビタミンB2を充分に
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
　
メディカルフィットネスルームT･M･C･C
📍〒658-0081
神戸市東灘区田中町1丁目13-22-104号
- JR「摂津本山」駅より 徒歩1分
- 阪急「岡本」駅より 徒歩5分
　
■営業時間
〈平　日〉 9：00～14：00／16：00～21：00
〈土日祝〉 9：00～18：00
〈木曜日〉定休日
　
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#パーソナルトレーニングジム #リハトレ
#姿勢改善 #痛み改善
#体質改善 #代謝アップ
#体力アップ #パフォーマンスアップ

.⚠️うつ病は栄養の過不足がリスク⁉️　ストレスが溜まり、憂うつな状態になっている時こそ！食事😋・睡眠😴・運動😆など日頃の生活を見直し、予防・対策しましょう💪　🍱適量でバランスのよい食事を🥬ビタミン、ミネラルを充分に🥣腸内環境を整え善玉菌を...
26/11/2025

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⚠️うつ病は栄養の過不足がリスク⁉️
　
ストレスが溜まり、憂うつな状態になっている時こそ！
食事😋・睡眠😴・運動😆など
日頃の生活を見直し、予防・対策しましょう💪
　
🍱適量でバランスのよい食事を
🥬ビタミン、ミネラルを充分に
🥣腸内環境を整え善玉菌を増やす
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
　
メディカルフィットネスルームT･M･C･C
📍〒658-0081
神戸市東灘区田中町1丁目13-22-104号
- JR「摂津本山」駅より 徒歩1分
- 阪急「岡本」駅より 徒歩5分
　
■営業時間
〈平　日〉 9：00～14：00／16：00～21：00
〈土日祝〉 9：00～18：00
〈木曜日〉定休日
　
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#パーソナルトレーニングジム #リハトレ
#姿勢改善 #痛み改善
#体質改善 #代謝アップ
#体力アップ #パフォーマンスアップ

.冬らしい気候になり乾燥しやすくなっていませんか？？皮脂の分泌過剰や血行不良、代謝不良などにより肌荒れを起こしていませんか？？😵‍💫🫣　🌟皮膚細胞をつくるたんぱく質🌟皮膚表面のメラニン色素沈着を防ぐビタミンC🌟細胞の老化を防ぐビタミンE🌟肌...
24/11/2025

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冬らしい気候になり乾燥しやすくなっていませんか？？
皮脂の分泌過剰や血行不良、代謝不良などにより
肌荒れを起こしていませんか？？😵‍💫🫣
　
🌟皮膚細胞をつくるたんぱく質
🌟皮膚表面のメラニン色素沈着を防ぐビタミンC
🌟細胞の老化を防ぐビタミンE
🌟肌を潤すビタミンA
🌟皮膚の新陳代謝を促すビタミンB2
など、バランスのよい食生活で
肌の新陳代謝を促進しましょう💪✨
　
🍽️栄養バランスを維持する
🙅‍♀️脂肪をとりすぎない
🥗野菜でビタミン各種をとる
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メディカルフィットネスルームT･M･C･C
📍〒658-0081
神戸市東灘区田中町1丁目13-22-104号
- JR「摂津本山」駅より 徒歩1分
- 阪急「岡本」駅より 徒歩5分
　
■営業時間
〈平　日〉 9：00～14：00／16：00～21：00
〈土日祝〉 9：00～18：00
〈木曜日〉定休日
　
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#パーソナルトレーニングジム #リハトレ
#姿勢改善 #痛み改善
#体質改善 #代謝アップ
#体力アップ #パフォーマンスアップ

.これから年末にかけて飲み会や忘年会など外食が増える人も多くいると思います🍻⸝⋆͛*　二日酔い🫩や胃もたれ😵などはたんぱく質やビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂取し、胃の粘膜修復を促進しましょう🙌🙌　日頃の食事を見直して、楽しい飲み会・...
18/11/2025

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これから年末にかけて飲み会や忘年会など
外食が増える人も多くいると思います🍻⸝⋆͛*
　
二日酔い🫩や胃もたれ😵などは
たんぱく質やビタミン、ミネラルなどを
バランスよく摂取し、胃の粘膜修復を促進しましょう🙌🙌
　
日頃の食事を見直して、
楽しい飲み会・食事会にしましょう😚🍻😆
　
🚰二日酔いには水分補給を
😋消化のよいものをよく噛んで
🍽️栄養バランスと適量を守る
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
　
メディカルフィットネスルームT･M･C･C
📍〒658-0081
神戸市東灘区田中町1丁目13-22-104号
- JR「摂津本山」駅より 徒歩1分
- 阪急「岡本」駅より 徒歩5分
　
■営業時間
〈平　日〉 9：00～14：00／16：00～21：00
〈土日祝〉 9：00～18：00
〈木曜日〉定休日
　
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

#パーソナルトレーニングジム #リハトレ
#姿勢改善 #痛み改善
#体質改善 #代謝アップ
#体力アップ #パフォーマンスアップ

住所

東灘区田中町1丁目13-22/104
Kobe-shi, Hyogo
658-0081

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81784364380

ウェブサイト

アラート

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