楽しく安全な　ジョギングのすすめ

16/07/2026

春から劇忙しい日々で、最近ようやく走れるかなと思ったらケガ＆猛暑、、、

涼しいところでトレーニング中です♬

せめて足だけは鍛えておかねば...

26/01/2026

昨年からいぶすきが極寒の地となってます、、、暖かくて私設エイドいっぱいの
いぶすき戻ってきて欲しいー😂

いぶすき菜の花マラソン2026はハードな気象の中、ひたすら耐え抜くマラソンでした

14/01/2026

脳と身体のつながりを鍛えるとラクに走れるようになる⁉️そんな神経学的トレーニングのセミナーを行います。
走りを進化させたい方、もっとラクに走りたい方etc体験してみませんか？

マラソンと脳は密接な関係がある。完走できるのも失速・リタイアも全て脳が支配してること。

21/05/2025

本州から四国へランニングで渡ってきました！

しまなみ海道を走って渡ってみた！

19/05/2025

美味しい&隠れ家的なパン屋さんのランナーらしい見つけ方はコレ❗️

昨年より、パン屋さんを巡るために走る練習会を企画している。あちこち新たな発見がありとても楽しいが、食べながランなので消費カロリーを台無しにする練習会とも言う（笑）これまでののパンマラニック八幡西区、戸...

14/04/2025

最近はブログ更新もままならない状況が続いてますが、頑張って書かないとと思ってます。

東京で出張レッスンしてきました。

東京での2回めの出張レッスンはグループレッスン。こんな形も増やしていきたいな

08/03/2025

ど根性ガエル世代の方はピンとくるはず。

重心バランスを整えることはラクに走るための大切なコツ！

29/01/2025

遅ればせながら、いぶすき菜の花マラソン走ってきました。
超寒かったですが、やはり楽しい大会健在でした😃

悪天候に振り回された今回のいぶすき菜の花マラソン。でも楽しかった！

17/12/2024

ホノルルマラソンでも十分な手応え♬
ウケて楽しかったけど、もうエアコスでのフルはやめよかな😄

12/12/2024

ホノルルマラソンで仮装ランデビュー❗️
仮装ランに国境はなく楽しめました。

https://www.instagram.com/reel/DDdM7HrzfBB/?igsh=dmkzYmVnNzF1eDlr