健康ランニング塾

21/07/2026

川口市内の商店主がその専門分野をレクチャーする〝川口まちゼミ〟　弊社もウォーキング教室で出店しています。
＃川口まちゼミ　で検索📱
他にもいろいろな講座がありますよ🍀

02/07/2026

健康ランニング塾連載ブログ、今回のテーマは…
「雨を避けてのトレーニング」
梅雨のこの時期走れなくてもトレーニングで一工夫です！
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https://blog.canpan.info/runlife/archive/225

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03/06/2026

健康ランニング塾連載ブログ、今回のテーマは…
「ウォーキングの補助運動に筋トレも！」
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https://blog.canpan.info/runlife/archive/223

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02/04/2026

お蔭さまで３/29日曜の健康ランニング塾のウォーキングイベント👣　天候にも恵まれ歩いて、資料館を見学して、お花見をして桜と交流と美味しいごちそうを満喫することができました🌸次回は5月5日イベントの予定です。
#健康ランニング塾　 #荒川治水資料館

01/04/2026

春休みで川口のおばあちゃん宅に遊びに来ている小学生の女の子👧　50ｍ走で一着になりたいとのことでかけっこ指導させていただきました。一部おばあちゃんもご一緒にトレーニング。若々しくお元気です！😲
＃健康ランニング塾

21/03/2026

会場の川口市青木公園の周回コースでは桜の開花が始まっていてウォーミングUPの時はあそこだココにもとワイワイ騒ぎながら楽しみました。カラダを動かすには絶好の季節到来ですね。このチャレンジ会で仲間と一緒に運動を楽しみましょう🍀

ウォーカーもランナーも入り混じって、各々のペース、距離で青木公園内を周回するチャレンジ会。今回とりあげるのは前週に板橋マラソンフルを完走した男性ランナーです。疲労抜きにスロージョグで５周５走るとのこと...

10/03/2026

今回のセッションは2025年度最終ということもあり、レベルの差が無く参加できる駅伝大会で楽しみました✨
ちょっと変わったルールですが、個人競技のマラソンですがやはりチームを構成しての団体戦は盛り上がりますね！
＃健康ランニング塾　＃青木公園

3/8LACランニングクラブのコーチに入りました。4月の新年度にむけこの日は2025年度最後のセッション。タイム自己申告駅伝というゲームで遊びました。1の周回コースをチームメンバーが一人一人何分何秒で周ってきますと自...

26/02/2026

2月23日、健康ランニング塾主催〝青木公園でウォーキング教室〟の模様です。普段姿勢やフォームを意識せず歩いているご参加者。この日は腕振りやスピードコントロールのスキルをレクチャーしました。ウォーミングUPではジャンケンで楽しくカラダを動かすゲーム要素の味付けも入れました👣

26/02/2026

2月21日、川口市青木公園での健康ランニング塾チャレンジ会の模様です。この日は暖かく途中半そででも過ごせる陽気でした。ご参加者3名のアプローチは三者三様、オールJOGで取り組む方、運動不足で歩く方、初めての大会出場をめざし半分歩き半分JOG等、チャレンジ会ではご自身の設定した距離やスピードでウォーク＆ランを楽しんでいただいています👣

15/02/2026

先週日曜日は雪だったのに今日は春のような温かさ🌸　川口市青木公園陸上競技場をお借りして、普段走れないトラックで気分転換のトレーニング。
でも距離は短くてもスピードを出すメニューをプログラムしました💦

川口市青木公園陸上競技場をお借りしてLACランニングクラブのコーチに入りました。400ｍトラックを利用して特急と鈍行というラントレで遊びました。まず3人一組で１チーム。先頭が特急となりスタート！残りの2人は鈍行....