Personal beauty studio フクリー

Personal beauty studio フクリー 【1日100g痩せていくパーソナルジム】食事制限運動が苦手、お菓子がやめられない…痩せたいけど壁があって中々出来ない。そんなお悩みはフクリーにご相談下さい。埼玉県春日部市中央1-52-2 石沢ビル302 営業電話お断りしております。

【お客様について】40代　女性　パート【来店頻度】週2回 60分トレーニング【成果】目標としている体脂肪マイナス6%を4ヶ月で達成【お悩み】太っていて、痩せなきゃとは思っても行動出来ず、半分諦めていたが一目惚れしたレースのノースリーブを着た...
02/03/2024

【お客様について】
40代　女性　パート

【来店頻度】
週2回 60分トレーニング

【成果】
目標としている体脂肪マイナス6%を4ヶ月で達成

【お悩み】
太っていて、痩せなきゃとは思っても行動出来ず、半分諦めていたが
一目惚れしたレースのノースリーブを着た時には思っていた感じと大違いで、自分の体型の状態に初めて気付けた

【トレーニング内容】
余計なものを食べすぎていたため、制限をしながら質的な栄養をしっかりと補い、ピラティスメソッドを使った自重トレーニングメインで行う。

【お客様の声】
運動な苦手な私でも出来るトレーニングばかりですが、しっかりとピンポイントで筋肉痛になり、未だに2，3日は結構辛いです。

でも気になっていた反り腰や腰痛も治りお尻の下のラインがハッキリと出るようになりました。

菊原さんはなんでも知っていて、根拠のある事を教えてくれるので助かります！

【お客様へのメッセージ】
ありがとうございます。
伝えた事を地道に行ってくれているからこその成果です☺

身体は正しい方法を行えば着実に変わりますので、今後も積み重ねていきましょう！

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

【お客様について】40代　女性　会社員【来店頻度】週2回 60分トレーニング【成果】3ヶ月で体重は4.9Kg減🙌体脂肪2.5%減🙌【お悩み】家系的に甲状腺機能に問題があり、中学位からどんどん太り、何をしても痩せないし大きく太らない一定の体重...
18/01/2024

【お客様について】
40代　女性　会社員

【来店頻度】
週2回 60分トレーニング

【成果】
3ヶ月で
体重は4.9Kg減🙌
体脂肪2.5%減🙌

【お悩み】
家系的に甲状腺機能に問題があり、中学位からどんどん太り、何をしても痩せないし大きく太らない一定の体重になってしまった。

【トレーニング内容】
甲状腺機能低下症の方にはとにかく機能を低下させずに代謝をその人の最高レベルを維持しながら進めていきたい為、食事指導を細かく行いました。

【お客様の声】
知人の紹介で菊原さんの"パーソナルトレーニングを始めて本当に良かったです。私は遺伝的な甲状腺機能低下症で痩せた事がなかったのですが、菊原さんは私の個別の状態を理解し、優しくサポートしてくれました。トレーニングと食事のアドバイスは、体型だけでなく、体を回復させる内容で、なんでも知っているので毎回勉強になりセッションが楽しみになりました

【お客様へのメッセージ】
ありがとうございます😊
遺伝的な甲状腺機能の問題は時間がかかりますが、少しずつ身体を回復させてこれからも着実に痩せていきましょう！

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

【お客様について】30代　女性　子育てママ【来店頻度】週1回 60分トレーニング【成果】5ヶ月で体重は3Kg減🙌体脂肪3.8%減🙌【お悩み】子供と海で遊ぶ約束をしていたのに、体型の問題で水着を着る事を躊躇し約束をやぶってしまい子供に責められ...
16/01/2024

【お客様について】
30代　女性　子育てママ

【来店頻度】
週1回 60分トレーニング

【成果】
5ヶ月で
体重は3Kg減🙌
体脂肪3.8%減🙌

【お悩み】
子供と海で遊ぶ約束をしていたのに、体型の問題で水着を着る事を躊躇し約束をやぶってしまい子供に責められてしまった…
もう2度と裏切りたくない！

【トレーニング内容】
ピラティスメソッドを取り入れたボディメイクトレーニング

3食食べる事をしておらず、食事も糖に偏った内容が多く、低血糖や甲状腺機能低下症も起きており、むくみや中心性肥満も起きていた為食事の改善から行った。

【お客様の声】
結論から言うと、めちゃくちゃ良いです！
良い意味でお客様扱いされず、自分の事だから変われるか？変われないかは自分次第というスタンスの人ですが、何でも知っているのとやるべき事や言われた事をキチンと行えば着実に変わります！

フクリーさんはジムやダイエットのイメージとはかけ離れていますが、業界でも有名な方の様で間違いなく近隣No.1だと思います。

【お客様へのメッセージ】
ありがとうございます😊
ダイエットは別に難しくないのですが、スタート位置を把握していないとよく聞く理論は通用しなくなるので途端に難しくなってしまいます。

他店で血液データ等見なかったから当店を選んでくれたと思いますが、その選択は間違いではありませんでした。

夏まであと半年、ここからまた痩せるスピードは上がっていきますので着実に減らしていきましょう❗

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

【新年キャンペーン始まりました】春日部駅 西口　徒歩2分のパーソナルトレーニングジム　フクリーお年玉キャンペーン始めます！1月31日まで先着10名様限定で初回カウンセリング無料でご案内しております。年末年始に太ってしまった…という方はこの機...
31/12/2023

【新年キャンペーン始まりました】

春日部駅 西口　徒歩2分のパーソナルトレーニングジム　フクリー

お年玉キャンペーン始めます！

1月31日まで先着10名様限定で初回カウンセリング無料でご案内しております。

年末年始に太ってしまった…という方はこの機会に自分の身体の状態を知り、着実に痩せる方法をご案内いたします。

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム＃キャンペーン

〜ジム紹介〜パーソナルジム　フクリー代表　菊原です。ジムについて、お話させていただきます。多くの人がパーソナルジムのイメージは無いと思います。多分トレーニング機材がたくさんある場所？位だと思いますがそれはいつでも行ける24時間ジムとなります...
22/12/2023

〜ジム紹介〜

パーソナルジム　フクリー代表　菊原です。

ジムについて、お話させていただきます。

多くの人がパーソナルジムのイメージは無いと思います。
多分トレーニング機材がたくさんある場所？位だと思いますがそれはいつでも行ける24時間ジムとなります。
パーソナルジムは大体大きいトレーニング機材が1つありそれを使いトレーニングしていく所が多いですが

〜当店のみの環境〜

当店は人間の身体の構造を熟知している私が作った、一般の方々が持つ全ての目的、悩みに対応出来るジムとなります。

例えば写真に移る芝ですが、これはインテリアではありません。
裸足で芝の上に乗ることで足の裏のセンサーが刺激され脳へ信号が伝わり、脳機能が活性化される事で姿勢改善になります。
敷いているジムも時々ありますが、これを知らなければただのインテリアです。

また他店には間違いなくない国内外の専門機関から取り寄せた様々なツールもあり、ここでしか出来ないトレーニングも行えます。

お越しいただいたお客様93%が皆様悩みや目標を達成されています。

これまで様々なダイエットを行ってきたけど変わらなかった…
整体やマッサージに行っても変わらないという人は一度カウンセリングに来てください。
御縁あって、お越しいただいた方を必ず笑顔にします。
誠実に向き合いながら、目標・目的達成に導きます。

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

〜トレーニング紹介〜パーソナルジムはたくさんありますが多くの人が持つパーソナルトレーニングのイメージはひたすら重量を使った筋トレをイメージする人も多いと思います。ですがそれは男性向けのトレーニング方法です。女性の場合は関節が男性よりも動きや...
22/12/2023

〜トレーニング紹介〜

パーソナルジムはたくさんありますが多くの人が持つパーソナルトレーニングのイメージはひたすら重量を使った筋トレをイメージする人も多いと思います。ですがそれは男性向けのトレーニング方法です。

女性の場合は関節が男性よりも動きやすいです。
そのため関節の位置が適正位置になかったり、安定しなかったり
するとボディラインの崩れに繋がります。
その為、当店では長年

ピラティス理論から得た【骨格から変えるボディメイク】メソッドを使い関節位置を適正化しボディラインを整えてから重量を使ったトレーニングを行います。

これは私が担当してきたミスコンモデルや芸能人の方々からも評価いただいている内容となり、最近ではSNSでも間違えたやり方が多いですがそのやり方がバズっている動画もかなり見かけます。

ダイエットやボディメイクは誰でも出来る事ですが、本当に正しいやり方を指導出来る人は少ないです。

なので当店ではジムに行かないと出来ない内容はほとんど行わず、自宅で出来る内容。
セルフケアの指導をメインで行っています。

もちろんこのやり方でダイエット成功率93%の実績がありますので、「何をしても痩せない…」「痩せたいけど何をしていいか分からない」「垂れたお尻を引き上げたい」「下半身太りを引き締めたい」等多種多様な身体のお悩みを改善に導きます。

〜〜自己紹介〜海外から帰国後フリートレーナーとして活動。ダイエット指導をメインに行っていましたが、母の病死をきっかけに健康維持の為の｢運動｣｢栄養｣｢行動｣に関わるあらゆる分野の勉強を行い、多くの人が健康体を取り戻す事を理念にした指導方法に...
21/12/2023

〜〜自己紹介〜

海外から帰国後フリートレーナーとして活動。ダイエット指導をメインに行っていましたが、母の病死をきっかけに健康維持の為の｢運動｣｢栄養｣｢行動｣に関わるあらゆる分野の勉強を行い、多くの人が健康体を取り戻す事を理念にした指導方法に切り替えました。

普段は一般の方を始め、プロアスリート、芸能人のパーソナルトレーニングも担当。
呼吸をベースとした運動療法を専門とし、痛み改善から分子栄養学に基づく栄養指導などを一般の方から専門家へ向けた講習会も行っています。

〜〜パーソナルトレーニングの本質〜〜

ダイエットでも美容でも本質は健康に気をつける事ですが、その本質を分かっていない人が多いです。
そこを分かっていないとSNSの適当な情報に騙され時間やお金をムダにします。

【筋トレすれば痩せる】、【筋肉つければ良い】そんな考えが多いですが、それでは身体は変わりませんし、痛みも悪化する可能性もあります。

体型を変えたい！痛みをなくしたい！その為には科学的根拠を用いた正しい方法を積み重ねる必要があります。
パーソナルトレーニングは本来その方の悩み改善の為に最適な方法を提供して結果を導くものです。

カウンセリングで身体の悩み事、質問は全て聞いて下さい。
学びの量が違いますので、全て答えられる自信があります！

〜〜あなたの悩みに最適な事のみ提〜〜
「何をしても痩せない」
「痩せたけどリバウンドした」
「色々やって結局上手くいかなかった」
「太ってないけど下半身太り」

十人十色様々な悩みがありますので

あなたの環境も考えてあなただけの最短ルートを提案します。

〜〜FUKU-RYの由来〜〜
フクリーは造語でペットの猫がフクという名前でRYは英語で｢何か特定のことをする場所、特定のことが起こる場所｣といった意味として使え｢フクリーで人生を変えてほしい｣という想いを込めて造りました。

〜〜講習会実績〜〜
｢呼吸と痛みの科学｣　東京・大阪・名古屋・福岡・金沢・オンライン開催
｢女性の骨格メイク塾｣　オンライン開催
｢ダイエットと血液検査｣　オンライン開催
｢呼吸で慢性痛改善｣　埼玉開催
｢5大栄養素と食育｣　東京開催

〜〜掲載雑誌〜〜
・anan・mina・Ray・からだにいいこと・はつらつ元気・医療専門誌

【お客様について】20代　女性　会社員結婚式を最高の体で臨みたい【来店頻度】週2回 60分トレーニング【成果】2ヶ月間で体重は5.7Kg減🙌体脂肪4.4%減🙌【お悩み】結婚式の為に近所のジムに通ったが、変わらなかったし行かなくなった…自分は...
18/11/2023

【お客様について】
20代　女性　会社員

結婚式を最高の体で臨みたい

【来店頻度】
週2回 60分トレーニング

【成果】
2ヶ月間で
体重は5.7Kg減🙌
体脂肪4.4%減🙌

【お悩み】
結婚式の為に近所のジムに通ったが、変わらなかったし行かなくなった…
自分はしっかり管理してくれる状態にしないと頑張れなかった

【トレーニング内容】
食事改善。

【骨格から変えるボディメイクメソッド】の自重トレーニングのみ行う。

有酸素運動を毎日20分

ジムで行った事の復習を毎日行ってもらう

【お客様の声】
結婚式までに痩せたいと話していたら先輩に1年前から準備しないとダメだと言われ準備を始めました。

でも色々やったけど結局続かず、まだ時間もあるしいいや！と思っていた時に友人に菊原さんのジムを紹介されました。

なんとなくで始めたけど、キツくなく制限もなくで私には合っていました！

少しずつ痩せていくのでモチベも下がらずいい感じです。

【お客様へのメッセージ】
ありがとうございます！

大急ぎで制限ダイエットを行っても、やつれていくだけでキレイに痩せる事とはほど遠いです！

まだ時間はありますのでもっと落としていきましょう！

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

【お客様について】50代　女性　会社員今年のはじめ、親戚の集まりで妹に「太りすぎじゃない？」と言われ腹がたった！【来店頻度】週2回 60分トレーニング【成果】8ヶ月間で体重は6.6Kg減🙌体脂肪7%減🙌【お悩み】妹に「太りすぎじゃない？」と...
16/11/2023

【お客様について】
50代　女性　会社員

今年のはじめ、親戚の集まりで妹に「太りすぎじゃない？」と言われ腹がたった！

【来店頻度】
週2回 60分トレーニング

【成果】
8ヶ月間で
体重は6.6Kg減🙌
体脂肪7%減🙌

【お悩み】
妹に「太りすぎじゃない？」とバカにされた様に言われ腹がたった！

でも事実かなり太ってしまっていたので何も言い返せなかったのが悔しかった

【トレーニング内容】

3食キチンと食べてもらう
低カロリー、低糖質の食事だった為30g〜主食を増やしてもらい糖質の代謝機能を回復させながらの減量

普段の生活に15〜30分のお散歩を取り入れてもらう。

【お客様の声】
はじめは糖質やカロリーを増やすと言われ、信じられなかったのですが、食べないのに太るし減らないしという状況と私の勘違いしていた知識が一致していないという事を言われ

固定概念を捨てて食べるようにしたところ、はじめは変わりませんでした！

ですが、血液検査でその時の私の体の事を教えてくれ2ヶ月経過したあたりから少しずつ減る様になり

今では当然の様に減っています。

私は時間がかかりましたが、菊原さんを信じてやる事をやっていたらホントに自然と変わります！

ありがとうございます！

【お客様へのメッセージ】
ご感想ありがとうございます🙇‍♂

個体差を考えて、やる事をやれば身体は自然と変わります！

素直にいう事を聞いて、実行してくれれば時間はかかっても成果は必ず出ます！

今までのマイナスの積み重ねはもう無いのでこのままドンドン変わっていきましょう！

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

【お客様について】30代　女性　主婦出産から少しずつ太ってしまった、なんとかしなくちゃと思っても何をしていいか？分からなかった【来店頻度】週1回 60分トレーニング【成果】2ヶ月間で体重は2.6Kg減🙌体脂肪2.6%減🙌【お悩み】子供が保育...
09/11/2023

【お客様について】
30代　女性　主婦

出産から少しずつ太ってしまった、なんとかしなくちゃと思っても何をしていいか？分からなかった

【来店頻度】
週1回 60分トレーニング

【成果】
2ヶ月間で
体重は2.6Kg減🙌
体脂肪2.6%減🙌

【お悩み】
子供が保育園に行き働ける様になったが、数年前のスーツが入らない…

少し太ったと思っていたが、服のサイズ変更ではじめて太ったと実感した。

【トレーニング内容】
【骨格から変えるボディメイクメソッド】の自重トレーニングのみ行う。

ジムで行った事の復習を毎日行ってもらう

【お客様の声】
はじめは地道なトレーニングで効果あるのかな？と思っていましたけど、翌日来るピンポイントの地道な筋肉痛と2週間頃にお尻が引き締まってるのに気付き、そこでようやくスゴイと思いました🙇‍♀🙇‍♀

菊原さんは厳しいけど優しくて、知識豊富で何でも答えてくれるので今では信頼しかありません！

食べているのに自然と痩せていき、体調もよくなり大満足です！

子供も連れていけるのが◎子供好きな人なのでスゴイ優しくしてくれるのでちょっと嫉妬します😂

このまま自慢のママを継続出来る様に積み重ねます！

【お客様へのメッセージ】
いつもありがとうございます☺
変化が早いのでこの調子で続けていけばもっとキレイな身体になれますよ！

地道に積み重ねていきましょう！

#春日部 #春日部ダイエット #春日部パーソナルジム

住所

春日部市中央1-52-2 石沢ビル 302
Kasukabe-shi, Saitama
3440067

営業時間

月曜日 07:00 - 22:00
火曜日 07:00 - 22:00
水曜日 07:00 - 22:00
木曜日 07:00 - 22:00
金曜日 07:00 - 22:00
土曜日 07:00 - 22:00
日曜日 07:00 - 22:00

電話番号

+81487377119

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