Bessere Balance - ベッセラ・バランス

08/09/2026

ガンジーさん、流石です！

24/08/2026

19/08/2026

昨日、血圧が気になる母と共に参加してきました。
以前の目安は、139/89だったのに…ずいぶん厳しくなってきたなぁ😅
#血圧ガイドライン

13/08/2026

#金沢市
#ひがし茶屋街
#メロンパンアイス
#世界で2番目
#東山

30/07/2026

📢伝えるチカラ。

今日の夕方、交通事故の現場に遭遇しました。

自転車で走っていると、「バキッ」とプラスチックが割れるような大きな音が響きました。

数秒後、車道を見ると、バイクから転倒した年配の女性が横たわっていました。接触したと思われる車の運転手は、すぐに車を降りて女性のもとへ駆け寄ります。

「事故が起きたんだ。」

そう理解した私は、現場から約5メートルほど離れた場所で立ち止まりました。周囲には10人ほどの歩行者がいましたが、突然の出来事に、誰もが一瞬どう動けばよいのか迷っているようでした。

そんな中、一人は倒れたバイクを歩道へ移動し、別の方は車の誘導を始めました。

私は119番通報を担当することにしました。

救急隊と電話をつなぎ、現場の状況を伝えます。

その間も周囲からは、

「むやみに動かさない方がいい」

という声が聞こえてきます。しかし、車の往来が激しく、騒音で救急隊の声も聞き取りづらく、何度も聞き返す場面がありました。

救急隊からは、

「意識はありますか？」
「呼吸はしていますか？」
「出血はありますか？」

と次々に質問が続きます。

女性はマスクを着けていたため表情は確認できませんでしたが、横向きに倒れた”胸郭の動き”から呼吸は確認できました。

出血も見当たらず、その点はひとまず安心しました。

また、ヘルメットを着用されていたことも印象に残りました。

もちろん詳しい状態は分かりませんが、頭部への衝撃を大きく軽減してくれた可能性は高いのではないかと思います。

通報中、近くにいた方が声をかけてくれました。

「救急車は呼んでくれているんですね。それなら私は警察へ連絡します。」

その一言で役割分担ができ、現場は自然と連携が生まれていました。

見ず知らずの人同士が、それぞれ自分にできることを考え、協力していた姿がとても印象的でした。

さらに、現場には外国人の方もいました。

おそらく観光で来日されていたのでしょう。その方も迷わず車道へ出て交通整理を手伝っていました。

その姿を見て、「国籍は関係なく、人を助けようという行動が自然にできる人は本当に素晴らしい」と感じました。

・　・　・

今回、改めて感じたことがあります。

救急活動では、「現場で何が起きているのか」を正確に伝えることが何より重要です。

必要な情報を、必要な人へ、できるだけ早く届ける。

その積み重ねが、救命につながるのだと思います。

一方で、電話だけでは限界も感じました。

「ちゃんと状況を伝えられていただろうか。」

あとになって、何度も自問しています。

もし119番通報でテレビ電話がもっと一般的になれば、現場の状況を映像で共有でき、救急隊もより正確な判断ができるのではないでしょうか。

また、交通量の多い現場では騒音も大きな課題でした。

救急隊の質問が聞き取りづらく、何度も聞き返すことになりました。

この数秒の積み重ねも、救命という視点では大切な時間です。

そして、もう一つ。
　
　「　自転車でもヘルメットは命を守る。　」

今日、その大切さを改めて実感しました。

私自身も、これからより一層、安全運転を心がけたいと思います。

#119番
#救急要請
#交通事故
#ヘルメット
#命を守る
伝える力
安全運転

22/07/2026

こどもの初体験（2026夏版）🌻
～「カラアゲ・おつかい・大冒険2026」～

先日、息子とプールへ🏊
「カラアゲ食べたい！」

暑い中、売店に並ぶのは正直気が進みませんでしたが、「これもいい経験だ」と思い、一緒にチャレンジしました。

売店は、
①券売機で食券を買う
②食券を持って商品受け取りの列に並ぶ
というシステム。

少しでも早く買えるよう、親子で別々の列へ。
すると、息子の列の方が先に進みました。

でも途中で何度もこちらを振り返り、不安そうな表情…。
どうしたのかと思ったら、
「いつ食券を渡せばいいのか分からない…😣」

私は後ろから「大丈夫！その調子でいいよ😊」とジェスチャー。

息子は周りの人の様子をよく見て、自分でタイミングをつかみ、無事にカラアゲを受け取ることができました👏

帰宅後の一言。
「プールは楽しかったけど、カラアゲが一番疲れた…😂」
ただカラアゲを買いに行くだけでも、

✔ 暑さに耐えること
✔ 順番を守って並ぶこと
✔ 周りを見て行動すること
✔ 自分で考えて動くこと

そんな大切な経験が詰まっていました。

今年の夏も、遊びだけでなく「初めて」をたくさん経験して、一歩ずつ成長してくれたら嬉しいです😊

12/07/2026

金沢は新盆🪦

今朝は、ご先祖様への感謝の気持ちを込めて、お墓掃除をしてきました🙏

5時起きの予定が少し寝坊して、5時30分からスタート😅
今年は墓石（大理石）も心を込めて丁寧に磨きました✨
日頃の感謝を、少しでも形にできていたら嬉しいです。

ご先祖様に見守られていることに感謝しながら、
9時からは家族サービス😊
健民プールで、家族との時間を楽しんできます🏊

08/07/2026

今朝は久しぶりに運拾い🧹
数か月ぶりに行ってきました😊

季節はすっかり夏。
朝から暑かったですが😅、落ちているゴミは過去最少でした✨

街が少しずつきれいになっている証拠だと思うと、とても嬉しいですね🌿

さらに今日は、こんな思わぬボーナスitemも🎁

また、予想もしなかった場所で、予想もしなかった方とお会いすることができました🌈

朝から気持ちよくスタートできたので、今日も良い一日になりそうです😊

05/07/2026

お風呂の天井のカビ対策🛁✨

毎週、浴槽の縁に立ってスポンジで天井の水滴を拭き取っています。

最初の頃は少しふらついて怖かったのですが、最近は不安なく安定してできるようになりました

「なんでだろう？」と考えたら…
マシンピラティスのおかげかも…✨

日常生活の何気ない場面で、自分の体の変化や成長を実感できた瞬間でした🌿

05/07/2026

間もなく、オープンします！
こどもも気になる👦

#ポケモン空港
#のと里山
#ポケモン
#いしかわ観光特使
@ポケモンセンター金沢