02/08/2026
＼＼8月3日（月）7:30〜｜OCHANOMAリトリート LIVE／／
滑りにくい背もたれのある椅子と、
長めのフェイスタオルをご用意ください。
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� LIVEテーマ
朝に、自分のなかの居場所をつくる。
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「育つ」と聞くと、
何かをがんばることや、
できることを増やすことを思い浮かべるかもしれません。
けれど人がのびのびと育つためには、
まず、安心していられる場所が必要なのかなと思います。
思うように進まない日も。
できないことがある日も。
「今日はここにいていいよ」と、
自分に言ってあげられること。
それもまた、
自分を育てていくための大切な土台なのだと思います。
朝の15分は、
体をゆるめて。
呼吸を整えて。
自分のなかに、少しだけくつろげる場所をつくる時間。
がんばるためではなく、
今の自分に戻るための15分です。
月曜の朝、ご一緒できるのを楽しみにしています�
