月曜日 08:30 - 20:30 火曜日 08:30 - 13:40 水曜日 16:30 - 21:30 金曜日 08:30 - 20:30 土曜日 08:30 - 10:40 日曜日 08:30 - 19:40

ウェブサイトとは何ですか？

https://www.cocoyoga-koyurugisekkotuin.com/

こゆるぎ接骨院併設Coco Yoga, 津686/3, Kamakura-shi (2026)

01/07/2026

【Coco Yoga 7月スケジュール】

7月スタート！
皆様、どんなスタート切れたでしょうか？

梅雨から夏へ。
身体も心も変化してしていきます。

体調は、
身体からのメッセージ。
それをどう受け取るか、
あなた次第です。

身体や心の不調は、
勝手にはやって来ないんです。
全ての現象は、因果応報。
必ず、原因があります。
(その原因が、過去世や前世からの蓄積なこともありますが)

その原因を見極め、
何をすればいいのか実践する。
その繰り返しが、
身体や心を整えてくれます。

今月も、
一緒にヨーガ練習して、
見極め、実践でしたら嬉しいです。

今月もWS開催します。
①7/3(金)10:00〜11:30
『自分に合うルーティンを考えてみようWS』
私たちに体質や性質があるように、
時間帯によっての性質があります。
時間帯によって、行動の向き不向きがあり、
そのサイクルを知って、
自分の体質にちょうどよく1日を送ると、
体調も快適だし、
行動の成果も上がりやすいし、
心の負担もなく、
自分らしく過ごせます。
アーユルヴェーダの浄化方法もレクチャーします。
座学の講座になりますので、
どなた様もご参加いただけます。

drop in 4800円
会員様は、どなた様もお持ちのチケット+500円

②7/18(土)10:00〜11:30
『ヨガ棒スペシャル』
レギュラーレッスン『ヨガ棒ストレッチ』の
レベルアップバージョン。
ヨガ棒特有のディープストレッチだけにとどまらず、
体幹アップやシェイプアップ効果もたっぷり味わえます。

③7/20(月)10:00〜11:30
『ツイストを深めてみようWS』
暑くなってくると、
冷たいものの摂り過ぎなどで、
身体が重だるくなりがち。
消化のエネルギーも下がりやすいです。
ツイストを深めることで、そのお悩みを解消。
ツイストは簡単に行えますが、
やり方を間違えると、効果が下がるだけでなく、
腰痛や首の痛み、背骨の歪みの原因になりかねません。
解剖学的な理解もして、
快適で効果的なツイストしませんか？
運動量　★★★〜★★★★

②③
drop in 4400円
月会費制の方　
今月1回目のWS参加はレギュラーレッスン同様
2回目は＋500円
回数券の方　＋500円

今月もどうぞよろしくお願いいたします。
皆様が健やかで快適でありますように♡
Om shanti🕉️

01/06/2026

【Coco Yoga 6月スケジュール】

いつもありがとうございます！

6月スタートしました。
早速、暑いですね（笑）
私は暑いのは得意ですが、
湿度は苦手なので、
6月は、
一年の中で一番体調管理が難しい時です。
とはいえ、
毎年試行錯誤してきて、
年々湿度と仲良くなりつつもあって、
今年の6月はどうなるのか、楽しみでもあります。

さてさて、
今月もWS開催します！

6/5(金)10:00〜11:30
梅雨と初夏の身体と心の付き合い方WS(座学)
6/14(日)10:00〜11:30
梅雨と初夏の身体と心を整えるヨーガWS

両クラス、まずは、
自分の体質チェックからスタート。
自分の体質を知ることで、
例えば、
太りやすい、とか、
便利になりやすい、とか、
睡眠の質が下がりやすい、とか、
胃腸が弱い、とか、
メンタル不安定になりやすい、とか、
の理由がわかります。

理由がわかれば、対処するだけ。

特に6/5は、
座学でたっぷり理論をお伝えしますので、
日常生活にも役立てられます。

6/14の方は、
このシーズンに合う
動きや呼吸法の実践です。

私は、
ヨーガ指導者になる前、
アーユルヴェーダを用いたサロンで働いていました。
その時に、
アーユルヴェーダに触れ、
自分の体質を知ったことで、
体調がめちゃめちゃ良くなった過去があります✨
今の時代、
いろんな情報があってありがたい反面、
何を選んでいいのか悩ましいですよね。
自分の体質を知れば、
これは合うけど、これは合わない、
というのがわかって、
悩まなくなります。
何を取り入れるか、
私はアーユルヴェーダの理論を参考に、
日常生活のあれこれを選んで、
快適な生活を送ってます。

例えば、
昔流行った、朝バナナダイエット。
体質によっては、
より太る可能性の高いもの。
スムージーやアサイーなども、
人を選びます。
嗜好品として楽しくいただく分には問題ありませんが、
ダイエット目的でお食事の代替にすると、
健康を害する可能性もあります。

自分の体質を知りたい方、
アーユルヴェーダの叡智に触れたい方、
一緒に学びましょう。

それでは、
6月もよろしくお願い申し上げます。
Om shanti🕉️

#お悩み根本改善
#西鎌倉ヨガ
#鎌倉ヨガ
#ヨガ初心者大歓迎

01/05/2026

【Coco Yoga 5月スケジュール】

5月になりました。
雨降りスタート、
満月前に、大浄化、ですね。
物質的な手放しも大切だけど、
感情の手放しも大切。
雨が、
いらない感情を洗い流してくれるでしょう。

これからのシーズン、
雨の日が少しずつ増えていくと思います。
雨の日は、
土と水のエネルギーと、
風と空のエネルギーが乱れやすいです。
濡れたら拭いて、着替えて、
冷やさないように、
リラックスして過ごしましょう。

日頃から、
体内循環を良くしておくのも大切。
規則正しい生活、バランスの取れた食事、
快適な睡眠、
そして、適度に身体を動かすことが、
健康の秘訣。
今月も、
ヨーガレッスンで程よく身体動かして、
身体と心を整えましょう。

さてさて、
いよいよGW本番ですね！
Coco Yogaでは、
いくつかWS開催します。

①5/2(土)10:00〜11:30
『月礼拝と呼吸法と瞑想WS』
5/2AM2:22頃、満月を迎えます🌝
インドの暦では、満月は吉日。
いいエネルギーを、
月礼拝と呼吸法で身体や心に取り込んで、
瞑想で自分の内側に気づきましょう。
運動量★★★
(予約🈵となっております)

③5/4(火)10:00〜11:30
『ヨガ棒スペシャル』
レギュラーレッスンのヨガ棒ストレッチの
レベルアップバージョン！
90分間、たっぷりヨガ棒と戯れていただきます♪
運動量★★★★
(ご予約🈵となっております)

④5/6(水)15:30〜17:00
『自律神経を整えるヨーガWS』
レギュラーレッスンの自律神経調整
のスペシャルバージョン！
自律神経のメカニズムのお話をさせていただいてから、
ゆったり動いていただきます。
自律神経がどういうもので、
どうすれば整うのか、
知識を入れると、
日常生活にも活かしやすいです、
連休最終日に自律神経整えて、
日常に戻りやすくしてみませんか？
運動量★★
(ご予約🉑です)

今月もどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆様の幸せを祈って。
Om shanti🕉️

#お悩み根本改善
#ヨガ初心者大歓迎
#西鎌倉ヨガ教室
#鎌倉ヨガ教室

02/04/2026

こんにちは！

4月になりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

本日、
4月2日は、Coco Yogaの誕生日。
7周年を迎えました。

2018年の後半かな、
院長に誘われて、
急にやることになった、ヨガ教室。
その当時、月80本レッスンやりつつ、
教室オープン準備はかなり大変で、
勢いのみ（笑）
やり始めてから、
少しずつ、『軸』ができ、『土台』が安定して、
今日に至ります。

そんなはじめ方だったので、
もちろん、トラブルもあったし、
皆様にご迷惑おかけすることもたくさんありました。

いろんな体験から学ばせていただき、
2025年、去年あたりから、
ブレずに、悩まず迷わず、
運営できるようになりました。

それもこれも、
通って下さってる会員様、
関わって下さった方々、
そしてそして、
隣で安心と笑いを提供してくれる院長のおかげです。

これからも、
まだまだ学びたいことたくさん！
それらを駆使して、
皆様の人生という道を照らす場所に、
Coco Yogaをしたいと思っています。

まだまだ未熟な私ではありますが、
よろしくお願い申し上げます。

今月のスケジュールのお知らせです。
3つ、WS開催します。

①4/3(金)10:00〜12:00
『自分の体質を知ろう＋ルーティンを考えてみようWS』
身体や心には、個人個人違った性質があります。
その性質を把握できれば、とても生きやすくなります。
相性のいい食べ物、仕事、ライフスタイル、
それが明確になれば、悩みが減り、
どこに力を入れればいいのかわかるので、
充実感が上がります。
アーユルヴェーダのドーシャについて細かく知り、
「自分はどんな性質なのか？」明確にしませんか？
それを踏まえた上で、
自分にあったライフスタイルを構築してみませんか？
2時間の座学WSです。
※こちらは🈵となっております。

②4/5(日)10:00〜11:30
『自分の関節の動きを知ろうWS』
関節は、
動かせる方向が決まっています。
それを知ることで、
自然な身体の使い方を頭で知って、
身体で実践できれば、身体を動かす効果もアップするし、
怪我も防げます。
ヨガアーサナもより深められます。
初心者でも大丈夫。
中級者以上でも、自分の身体の理解が深められます。
運動量★★〜★★★

③4/29(水)10:00〜11:30
『太陽礼拝を深めようWS』
太陽礼拝とは、
ヨーガで行われる一連の流れる動きのこと。
呼吸に合わせて動き、
前屈・後屈・腕立て・伸展などを連続で行う、
全身をバランスよく使える動きとなっております。
自分の身体に合ったものでやれば、
疲労も最小限で済みますし、
何より怪我の予防になります。
Coco Yogaレギュラーレッスンの優しいフローヨガやモーニングフローでも太陽礼拝はやりますので、
深めてレギュラーレッスンをより楽しめるようにもなります！
運動量★★★〜★★★★

皆様とヨーガの時間ご一緒できますように。
Om shanti🕉️

#西鎌倉ヨガ教室
#鎌倉ヨガ
#お悩み根本改善
#ヨガ初心者大歓迎

02/03/2026

こんにちは！

3月スタートしました。
皆様、どんなスタート切れましたか？

3月は、
何かと、変化の月、だと思います。
卒業式だったり、
年度末だったり、
異動があったり、
引越しだったり…

環境が変わっても、
本当の自分は、変わりません。

今月も、ヨーガで、
身体と心を整えていただけたら嬉しいです。

3月もWS開催します。

①3/7(土)10:00〜11:30 ヨガ棒スペシャル
レギュラーレッスンの「ヨガ棒ストレッチ」のチャレンジバージョン！
ヨガ棒でしか味わえない、ディープストレッチはもちろん、
さらに、深層筋に働きかけて、
骨格を支える筋力アップまで図っちゃう70分。
自分の肉体だけで感じられない、
体幹をたっぷり楽しめます。
運動量★★★★

②3/21(土)10:00〜11:30 後屈を深めようWS
後屈（こうくつ）とは、
背骨を後ろ側に反らせる動き・姿勢のこと。
「バックベンド」とも呼ばれます。
後屈における健康効果は、
・胸が開く → 呼吸が深くなる
・交感神経が活性化
・姿勢改善(猫背、肩こり解消)
・気分が前向きになる
アーユルヴェーダ的には、
カパを動かす動きでもあるので、
春に後屈は、かなり効果的です。
ただ、後屈は、身体のルールを無視して行うと、
腰痛や首の痛みの原因にもなりかねないので、
注意が必要です。
身体のルールを知って、ちょうどいい後屈してみませんか？運動量★★★★

③3/22(日)10:00〜11:30 浄化の呼吸法と瞑想WS
呼吸法のことをヨーガでは、
プラーナーヤーマといいます。
プラーナとは、生命エネルギー。
それを整えるのが、プラーナーヤーマ。
筋肉や骨格を整えるだけでなく、
生命エネルギーを整えることで、
真の健康を体感できます。
プラーナーヤーマで身体が整った後、
瞑想を行うことで、マインドも整い、
本当の自分で生きることができます。
ヨーガのプラクティスのセオリー、
アーサナ→プラーナーヤーマ→瞑想が実践できるWS。
初心者様や体力に自信のない方でも大丈夫です。
運動量★★★

それでは、
レッスンでお会いしましょう。

今月も皆様の健康と幸せを祈って。
Om shanti🕉️

#お悩み根本改善
#鎌倉ヨガ教室
#西鎌倉ヨガ教室
#ヨガ初心者大歓迎

01/02/2026

こんばんは！

2月スタートしましたね。
どんなスタート切れました？

1/17からはじまった土用も、あと3日。
身体や心が重だるく、
何に対してもやる気が出なかった方も、
2/4くらいから、
動き出したくなるかもしれません。

何か始めたい、チャレンジしたい、
と思った時、
身体や心が健康であれば、
容易く前に進めます。
2月もヨーガで、
身体と心整えましょう。

2月のWSは3つ開催します。
①2/6(金)10:00〜11:30
『春の身体と心の付き合い方WS(座学)』

体質チェックしていただき、
自分の性質を知った上で、
春のエネルギーの特性、
春の過ごし方、
食べた方がいいもの、
食べない方がいいもの、
運動の種類やヘルスケア等、
レクチャーします。
90分間座学で、
しっかりご自身の性質と向き合っていただきます。

drop in 4800円
会員様は、どなた様も＋500円

②2/21(土)10:00〜11:30
『シルシアーサナにチャレンジしてみようWS』

『アーサナの王様』と呼ばれるシルシアーサナ。
英語だとヘッドスタンド、
日本語だと頭立ちのポーズ。
難しそうだけど、コツを掴めば、できます！
内臓のポジションが整い、
呼吸も深まる、
自律神経も整って、
リフトアップ効果も？！
チャレンジしてみませんか？

drop in 4400円
月会費制の方、1回目のWSはレギュラーレッスン同様
2回目以降、＋500円
回数券の方、＋500円

③2/23(月)10:00〜11:30
『春の身体と心を整えるヨーガWS』

簡単な体質チェックと、
春のエネルギーのお話をちょこっとさせていただき、
メインは、
春の身体や心に効果的なアーサナと
プラーナーヤーマの実践になります。

drop in 4400円
月会費制の方、1回目のWSはレギュラーレッスン同様
2回目以降、＋500円
回数券の方、＋500円

Coco Yogaで、一緒にヨーガできること、
楽しみにしています。

Om shanti🕉️

#お悩み根本改善

#西鎌倉ヨガ教室
#鎌倉ヨガ教室
#ヨーガを日常に活かす

03/01/2026

Coco Yoga 2026年1月スケジュール

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2026年スタートして3日目、
いかがお過ごしでしょうか？

私は、
年末年始休暇中も、
相変わらず、朝のルーティン＆サーダナ、
夜のメンテナンスを実践。
おかげさまで、
体調崩すことなく、
この貴重な連休を
楽しませていただいております。

とはいえ、
お節など、普段食べないものを食べて、
若干むくみと体重増加は否めません（笑）

明日、1月4日から、
Coco Yoga2026年スタート！

一緒にヨーガして、
身体と心を整えましょう。

ますます寒くなっていく時期ですが、
昨年末のカラッとした寒さから、
重たい寒さにシフトしていくので、
ライフスタイルを合わせていく必要があります。

VATA(風と空のエネルギー)から
KAPHA(土と水のエネルギー)へシフトする、
というのが、
アーユルヴェーダの考え。

寒さ対策、乾燥対策に加えて、
動くこと、重たい食事を控えめにすることが、
これからのシーズンの体調コントロールには必須です！
年末年始、暴飲暴食してしまった方は、
胃が大きくなってしまってる可能性大。
遅くとも、七草粥から、
食事を見直すといいと思います。
それをやっておくと、
花粉症など、
春の不調の予防改善につながります。

元々酷い鼻炎持ちで、
花粉症シーズンは、
一日一箱ボックスティッシュを使い切っていた私が、
今は、ほとんど薬を飲まずに、
そのシーズンを乗り切れている私が
身を持って体験したことですので、
説得力あると思います。

今年も、
ただポーズを教える、
肉体を整える、
だけでなく、
ヨーガを通して、
皆様の健康サポートしていきたいと思いますので、
よろしくお願い申し上げます。

前置きが長くなりましたが、
本題は、1月のスケジュールのお知らせです（笑）

今月もWSいくつか開催します。

詳細は、
予約サイトに載せてます。
ご確認していただくか、
わからないことはお気軽にお問い合わせください。

それでは、
Coco Yogaでお会いしましょう。
Om shanti🕉️

#お悩み根本改善
#ヨーガを日常に
#健康第一
#西鎌倉ヨガ教室

31/12/2025

年末感ないままに、大晦日を迎えました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ヨーガの実践の基本は、
アビャーサとヴァイラーギャ、
繰り返しの練習と振り返りや見極め。
なので、
よいしょよいしょで振り返りは必ずします。
年末感はないけれど、
大晦日だし、
振り返りは自然としちゃいます。

年々、漠然としてきたことが、
どんどん明確になって、
私がなぜ、Coco Yogaをやっているのか、
確信し、強い決意が伴ったように感じています。

私がヨーガを続けている理由は、
本当の自分で生きるため。
真理を知るため、体感するため。
そのためには、
自分を知り、自分を調整し続ける必要があります。
凄いポーズをすることでも、
ボディメイクするためでもありません。

ただ、
ヨーガを続けて、
自分の身体を知れば、
アーサナは上達するだろうし、
筋力も柔軟性も保たれるから、
スタイルもキープできるし、
整えられます。

表面的な効果がもてはやされる昨今ですが、
本質的なことに気づくと、
より、ヨーガの虜です。

自分の人生を明確にできれば、
ストレスはかなり減り、悩みはなくなり、
感謝に溢れて、生活が豊かになります。
私は、そのサポートを、
Coco Yogaでしていきたいと思ってます。

とにかく、
ヨーガを続けていれば、
身体と心は元気なんだよー、
ということを皆様に見せたくて、
日々精進しておりますが、
今年一年、
ウイルス系には一切かかりませんでしたし、
鼻炎もほどほどで、
去年苦しんだ副鼻腔炎にもならず、
元気いっぱいで一年過ごせました！
有言実行でいたい、
というのも、私のテーマ。

とはいえ、
ウイルス系は、コントロールできないからね…
来年はどうでしょうか？
自分で自分を人体実験、
これからも楽しみます（笑）

来年は、半ばくらいから、
新しいサービスを提供することが目標です。
より、
自分を知るためのツールなので、
皆様のお悩み根本改善の近道になること思います。
乞うご期待！

2025年、
映えない、不便な小さなヨガ教室に出会っていただき、
通っていただき、ありがとうございます！
素敵な会員様に恵まれて、幸せな一年でした。

皆様が素敵な年越しを過ごせていること、
心より祈っております。

Loka Samasta Sukhino Bhavantu
生きとし生けるものが幸せでありますように。

Om shanti🕉️

#お悩み根本改善
#ヨーガを日常に
#感謝を込めて

01/12/2025

【Coco Yoga 12月スケジュール】

12月スタートしました〜

今朝もまあまあ寒いですが、
昼間はぽかぽか陽気になりそうですね。
インフルエンザなど流行ってるので、
免疫力あげて、
2025年の締めくくり、
楽しく過ごしましょう。

12月は3つ、WS開催いたします。

①12/13(土)10:00〜11:30
【シルシアーサナにチャレンジしてみようWS】
『アーサナの王様』と呼ばれるシルシアーサナ👑
英語だとヘッドスタンド、
日本語だと頭立ちのポーズ🙃
難しそうだけど、コツを掴めば、できます‼️
内臓のポジションが整い、呼吸も深まる、
自律神経も整って、リフトアップ効果も⁉️
チャレンジしてみませんか❓
運動量　★★★★
ご料金　drop in 4400円
回数券の方　＋500円
月会費制の方　今月1回目のWS参加はレギュラーレッスン同様
2回目以降　＋500円

②12/27(土)15:30〜17:00
【自律神経を整えるヨーガWS】
レギュラーレッスンの自律神経調整のスペシャルバージョン✨
自律神経の近くにある背骨と土台となる骨盤周囲をたっぷり動かすことで、
自律神経を整えていきます❗️
自律神経が整うと、
睡眠の質が上がり、疲れが取れやすく、
免疫機能が高まります✨
身体も心がスッキリすること間違いなし‼️
体力に自信のない方も大丈夫👍
自分で自分を整えるを時間楽しみましょう✨
運動量　★★
ご料金　①と同様

③12/28(日)10:00〜12:00
【一年分の太陽礼拝と108回マントラを唱えてみようWS】
古典的な太陽礼拝、
スーリヤナマスカーラを12回、一年分、
12個の太陽のマントラの中で、実践していただきます🌞
(太陽のマントラは私が唱えます)
マントラ(mantra)は、
日本語で真言を意味します🙏
力のこもった言葉であり、
波動を響かせて同調共振させ、
自分の耳で聞くことで、
身体の細胞1つ1つに染み渡らせ、
運を開かせるような効果をもたらします✨
煩悩の数108回マントラを唱えて、
自分の内側と繋がり、
本当の願望を叶える力を感じませんか❓
今回は、シヴァ神のマントラ🕉️
シヴァ神は、
創造、破壊、再生、瞑想、芸術、ヨガ、解脱の神様。
日本の神様で言うと、大黒天。
シヴァ神は、
第7チャクラに坐しているとも言われていて、
タマス(惰性)を破壊してくれます💨
一年の積もり積もった心の中のほこりを、
シヴァ神に祓っていただきましょう✨
WSの進行
WSの説明→ウォーミングアップ→スーリヤナマスカーラ→シャバーサナ→マントラ108回チャンティング→瞑想
運動量　★★★
ご料金　drop in 4800円
会員様は、どなた様も＋500円

それでは、
今月もよろしくお願い申し上げます🧘‍♀️
Om shanti🕉️

#お悩み根本改善
#ヨガ初心者大歓迎
#身体が硬い人のためのヨガ
#ヨガ哲学を日常生活に活かす
#アーユルヴェータ
#マンドラ
#太陽礼拝
#

01/11/2025

【Coco Yoga 11月スケジュール】

111。
1並び、なんかいいことありそう（笑）

11月スタート。
今年も、あと、2ヶ月。
思い残すことなく、過ごしたいですね。

11/7は立冬。
それまでは土用シーズンなので、
体調管理がとっても大切です。
体調と共に、メンタルも不安定になりやすいので、
人と比べず、
自分の身体や心の声を聴いて、
丁寧に過ごすと、
立冬迎えたあと、
とても楽しく過ごせると思います。

11月も、3つ、WS開催いたします。

①11/3（月祝）10:00〜11:30
太陽礼拝を深めようとWS

皆様ご存知、太陽礼拝ですが、
いくつかのアーサナの組み合わせで出来ていて、
一つ一つの動きを理解すると、
流れがスムーズで、
筋力柔軟性アップ、有酸素効果、
瞑想効果が高まります。
身体の癖も浮き彫りになるので、
そこと向き合えれば、
身体の可能性が広がります。

②11/22(土)10:00〜11:30
ヨガ棒スペシャル

2ヶ月に一度の、ヨガ棒祭り（笑）
レギュラーレッスンのストレッチ効果に加えて、
体幹などの筋力効果も期待できる、
スペシャルな時間。
ただ、棒を担いでいるだけなのに、
アーサナのクオリティが高まるし、
関節の可動域も広がります。

③11/24(月振替休日)10:00〜11:30
浄化の呼吸法と瞑想WS
実は、アーサナより、
呼吸法の方がアドバンスだということ、
ご存知ですか？
アーサナを失敗すれば、怪我をしますが、
呼吸法を間違えれば、命に関わることもあります。
実は、それだけ、難しく、そして、効果的なものなのです。
安全で、どなたでも出来て、
効果絶大な4つの呼吸法を練習して、
整った状態で、瞑想の実践をしていただきます。
秋冬は、思考が巡りやすく、
それによって、ストレスを感じやすくなったり、
疲労がなかなか抜けづらくなったりするので、
瞑想を実践すると、
秋冬の身体と心が喜びます。

どのWSも、
drop in 4400円。
月会費制加入の方、その月1回目のWS参加は、
レギュラーレッスン同様。
2回目以降、＋500円。
回数券お持ちの方は、＋500円。

ご予約お待ちしております。

それでは、
今月も、ヨーガご一緒しましょう。

Om shanti🕉️

#こゆるぎ接骨院

#お悩み根本改善
#ヨガ初心者大歓迎
#身体が硬い人のためのヨガ
#ヨーガ哲学
#アーユルヴェータ
#ヨガ棒
#プラーナーヤーマ
#瞑想
#ヨガ哲学を日常生活に活かす
#太陽礼拝

こゆるぎ接骨院併設Coco Yoga

01/07/2026

01/06/2026

01/05/2026

02/04/2026

02/03/2026

01/02/2026

03/01/2026

31/12/2025

01/12/2025

01/11/2025

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カテゴリー

月曜日	08:30 - 20:30
火曜日	08:30 - 13:40
水曜日	16:30 - 21:30
金曜日	08:30 - 20:30
土曜日	08:30 - 10:40
日曜日	08:30 - 19:40