月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 18:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 21:00

personaltrainer.kana, 安佐北区可部南3-6/24, Hiroshima (2026)

01/05/2026

【 5月になりました】
⁡
早いもので、今年も3分の1が終わりました。
本当に、歳を重ねるに連れ時の流れが早く感じます。笑
⁡
4月から新しい取り組みを始めました。
あ、学びの方です。
⁡
学ぶことはとても楽しくて、自分の人生を
豊かにするツールの一つだと、つくづく
感じています🍀*゜
⁡
これからの時代、もっと健康作りが身近に、
そして大切になってくるハズ。
⁡
なので、更なるサービスの向上すべく
もっと学び続けてまいります。
⁡
もちろん、会員の皆様にシェアさせて
いただきますね.*·.⟡
⁡
今月も健康に、元気に過ごせるように。
よろしくお願いいたします。

06/04/2026

【 4月始まりの季節】
⁡
あっっという間に4月🌸🌸
⁡
入学式や入社式、、(しか思いつかないけど笑)
⁡
新しい出会いが始まる季節ですね💕︎
⁡
思い返せば、毎年この時期はどこかそわそわして、
出会いに不安を感じることが多かった気がします😂
⁡
が！！！
今は、新しい出会いの方が多く、それが
楽しみになっていて、いくつになっても
感覚は変わっていくものだと感じます💫✨
⁡
冬の寒さもだいぶ落ち着き、少しずつ
身体も心も弾みがつきますね✊
⁡
新しいことにもチャレンジしやすい、
前向きな感情にもなりやすい時期です。
⁡
やりたいことをやりたい時に。
スグ行動できる為の体調管理も
今のうちにはじめましょう☺️💪
⁡
女性は強い。
からこそ、頑張りすぎて、自分を後回しに
出来てしまう。
⁡
ほんの少し。
週に1回だけでも。
自分を労り、身体を整える時間に
してみませんか??
⁡
もちろん、COCOで🤭
(ちゃんと営業メッセージ入れます笑)

⁡
￣￣￣￣￣￣
⁡
COCOトレ(ココトレ)kana
⁡
女性の健康と心の豊かさが
日本の未来を明るくする
⁡
⁡
✔あなただけのオーダーメイドトレーニング
✔他には無い、使ってほぐすを同時に受けられる
✔心も整う姿勢改善ができるジム
✔安心の女性専門パーソナルジム
⁡
￣￣￣￣￣￣

体験ご予約・ご質問などのお問い合わせはkana
↑プロフィール欄URLからLINE登録にて💬️
⁡
どんな些細なお悩みも、
こんなこと聞いていいのかな？
私が行ってもいいのかな？
と思わず、お気軽にご連絡・ご来店くださいね☺️

12/02/2026

COCO's Before After(3回体験後の変化)
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【お客様情報とお悩み】
◎50代女性
◎お悩み：
･前ももの張り、むくみ
･運動不足解消したい
⁡
【変化までの過程】
◎もみほぐしにより、凝り固まった筋肉をほぐし、
◎トレーニングで動かせていなかった筋肉を使う
→骨盤の動きが改善され、頑張りすぎていた筋肉が休めるように💪
結果、張りが軽減し、お尻もUP🍑⤴️
⁡
他にも、、
⁡
⭐️長年、ネックレスが付けられないほど凝っていた首肩も楽に!!
⭐️デスクワークではいつも背中が辛かったのに、忘れるくらいに!!
⭐️長距離歩いても疲労を感じづらくなった!!(体力ついた!!)
⁡
といった効果も感じていただけました☺️
⁡
⁡
これから更なる効果を実感いただけるのが
楽しみな日々です(˶�ˆˆ˵)
⁡
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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
⁡
‎◻️COCOオリジナルのカウンセリングとボディチェックにより、
あなたのお悩みの根本原因を見抜きます
⁡
◻️COCO独自のもみほぐし技術で、普段頑張りすぎている筋肉や、
凝り固まっている関節の可動域を広げ、運動効果を爆上げします
⁡
◻️あなたのためだけのオリジナルトレーニングメニューにより、
お悩み解決はもちろん、その先の目標までも叶えます
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広島市安佐北区可部南
地域初!!業界最新パーソナル
~ 首･肩こり、腰痛、姿勢改善専門 ~
女性専用パーソナルトレーニングサロンCOCO
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COCOトレ(ココトレ)kana
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コリ、痛み、姿勢のお悩みを劇的改善させる
女性専用パーソナルトレーニングジム
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1時間で変わる。自慢したくなる美姿勢へ
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✔︎︎︎︎体験ご予約･無料ご相談は、プロフィール欄URLより
LINE登録にて承ります🍀*゜kana
✔︎︎︎︎コリ、痛み、歪み姿勢改善トレーニング、エクササイズ、ストレッチ

04/02/2026

【 2月になりました🧡ྀི 】
⁡
あっという間に2月になりましたね❤🍫🎁
⁡
こうして足早に、1年、また1年と過ぎます。
⁡
2月は、1月の正月休み気分から解放され、
少しずつ現実に目が戻るようになり、
身体のことへ意識を向けやすい季節です😌
⁡
年末年始に楽しく食べ飲みした分頑張れたり、
来たる薄着(春夏)の季節に向けて活動STARTしたり。
⁡
またひとつ。歳を重ねるごとに、

コリや痛みで丸まった身体より
シャキッと伸びた美背中を。
⁡
脂肪でぷよぷよな体ではなく
筋肉で引き締まった美ボディラインを。
⁡
ぜひ一緒に貯えていきましょう🫶🙇‍♀️
⁡
⁡
いつでも悩める女性の味方であり、
悩みが減っていく場所であり続けます♡
⁡
￣￣￣￣￣￣
⁡
COCOトレ（ココトレ）kana

コリ、痛み、姿勢のお悩みを劇的改善させる女性専用パーソナルトレーニングジム

✔毎回"変化"と"効果 "を実感できるパーソナル
→お得な体験ご予約は、プロフィール欄URLより LINE登録に
て。
✔毎月4回開催！！会員様限定オンラインレッスン《 COCO部位トレ》
✔コリ、痛み、姿勢の歪みを整えるトレーニング・ストレッチ・エクササイズ

10/01/2026

【 COCO詳細】
⁡
🌟住所
〒731-0223
広島市安佐北区可部南3丁目6-24 CLASSY可部南104
⁡
🌟駐車場
ハローワーク可部近くへ1台分有
⁡
🌟OPEN/CLOSE
10:00~19:00(最終予約18:30)
不定休
※完全予約制
※ご予約はLINE or 予約サイトより
⁡
🌟体験料金
1回体験▶5,500円
3回体験▶15,000円
モニター3回体験▶12,000円

⁡
￣￣￣￣￣￣
1時間で変わる。
【自慢できる美姿勢へ】
⁡
￣￣￣￣￣￣

09/01/2026

【はじめてCOCOをご利用くださる方
へ】

①こんな方にご来店いただいております
✔マッサージや整体では改善し切れなかった首・肩こり
✔急な腰の痛み
✔不意に写真を撮られた時の姿勢の悪さ（に凹んだ）
✔運動したくて歩き始めたものの、膝が痛いどんな運動をしたらいいのか分からない
✔運動したいけど、怪我をして無駄にしたくない
✔1人では続かない
✔80歳になっても、自分の足で歩き続けたい
✔お腹周りを引き締めたい
✔もう少しお尻を上げたい、麗にしたい
と、様々なお悩みをお待ちの方にご来店いただいております。

②COCOでの流れ
1.カウンセリング
あなたのお悩み、目的、目標をじっくり伺います。
トレーナーも女性のみですので、安心してお話ください☺️

2.姿勢チェック
あなたのお身体の現状を見させていただきます。
左右で歪みがあるかどうか、筋バランスの差はどうかなどを
360度確認させてください。

3.トレーニングorもみほぐし
2でチェックさせていただいた姿勢チェックを通し、トレーニングorもみほぐしどちらから実施させていただくかどうかも踏まえてご提供させていただきます。
※トレーニングでは、いきなり激しいメニューを提供することはありません。
あなたのお身体と、これまでの運動経験を踏まえて相談させていただきます。

4.フィードバック
体験を通して、今後の流れを度、詳しくお伝えいたします。
お悩み解消までの期間や、次回以降のメニューなど、体験の感想を踏まえて、相談しながら決めていきましょう！！

③COCOから一言
夕方になると身体が重くなる、、
やっとの思いで家事や育児をおこない、休む暇もない、、たまの休みも寝て終わる、、
SNSでキラキラした友人と比較し、さらに落ち込む、、
こんな日々から、今年こそ抜け出しませんか？？
まずは一度、お得な体験にてお悩みを教えてください。
（体験ご予約は、プロフィール欄URLをタップ→LINE登録にて承っております🙇‍♀️）

09/01/2026

【自己紹介】
名前▶村松可菜
年齢▶32歳（R8.1現）
運動指導歴▶10年
【COCOについて】
①こんなお悩みのある方へオススメ
↓どこへ行っても戻らない肩こり
♥仕事に集中出来ないほどの首こり
↓写真映りに悩む猫背
♥もう無理..と感じる腰痛
②COCOで提供出来ること店では、"業界最新 "＆"地域初"のトレーニング✕もみほぐしを提供しております。
もみほぐし▶コリや痛みの原因となっている、硬くなっている筋肉をほぐし、可動域を広げます。
トレーニング▶もみほぐしでほぐした身体が戻らないように、普段動かせていない筋肉を動かします。
③COCOで得られる未来
コリや痛みを感じないのはもちろん、1年後、5年後と未来のあなたが、友人に自慢したくなるほどの美姿勢作りをサポートいたします。
本当に麗な姿勢やボディラインを手に入れると、コリや痛みを感じなくなります。
『まるで想像出来ない...」今はまだ未知の世界と感じるかと思いますが、それをCOCOで現実にしましょう！！

09/01/2026

【はじめてCOCOをご利用くださる方へ】
⁡
①こんな方にご来店いただいております
✔マッサージや整体では改善し切れなかった首・肩こり
✔急な腰の痛み
✔不意に写真を撮られた時の姿勢の悪さ(に凹んだ)
✔運動したくて歩き始めたものの、膝が痛い
✔どんな運動をしたらいいのか分からない
✔運動したいけど、怪我をして無駄にしたくない
✔1人では続かない
✔80歳になっても、自分の足で歩き続けたい
✔お腹周りを引き締めたい
✔もう少しお尻を上げたい、綺麗にしたい
⁡
と、様々なお悩みをお待ちの方にご来店いただいております。
⁡
②COCOでの流れ
1.カウンセリング▼
あなたのお悩み、目的、目標をじっくり伺います。
トレーナーも女性のみですので、安心してお話ください☺️
⁡
2.姿勢チェック▼
あなたのお身体の現状を見させていただきます。
左右で歪みがあるかどうか、筋バランスの差はどうかなどを360度確認させてください🙂‍↕️
⁡
3.トレーニングorもみほぐし
2でチェックさせていただいた姿勢チェックを通し、トレーニングorもみほぐしどちらから実施させていただくかどうかも踏まえてご提供させていただきます。
※トレーニングでは、いきなり激しいメニューを提供することはありません。
あなたのお身体と、これまでの運動経験を踏まえて相談させていただきます。
⁡
4.フィードバック
体験を通して、今後の流れを再度、詳しくお伝えいたします。
お悩み解消までの期間や、次回以降のメニューなど、体験の感想を踏まえて、相談しながら決めていきましょう!!
⁡
③COCOから一言
夕方になると身体が重くなる、、
やっとの思いで家事や育児をおこない、休む暇もない、、
たまの休みも寝て終わる、、
SNSでキラキラした友人と比較し、さらに落ち込む、、
⁡
こんな日々から、今年こそ抜け出しませんか??
⁡
まずは一度、お得な体験にてお悩みを教えてください。
(体験ご予約は、プロフィール欄URLをタップ→LINE登録にて承っております🙇‍♀️)

08/01/2026

【自己紹介】
⁡
名前▶村松可菜
年齢▶32歳(R8.1現)
運動指導歴▶10年
⁡
￣￣￣￣￣￣
【 COCOについて】

①こんなお悩みのある方へオススメ
✔どこへ行っても戻らない肩こり
✔仕事に集中出来ないほどの首こり
✔写真映りに悩む猫背
✔もう無理…と感じる腰痛
⁡
②COCOで提供出来ること
当店では、 " 業界最新 " & " 地域初 " の
トレーニング×もみほぐしを提供
しております。
⁡
もみほぐし▶コリや痛みの原因となっている、
硬くなっている筋肉をほぐし、可動域を広げます。
⁡
トレーニング▶もみほぐしでほぐした身体が戻らない
ように、普段動かせていない筋肉を動かします。
⁡
③COCOで得られる未来
コリや痛みを感じないのはもちろん、1年後、5年後と
未来のあなたが、友人に自慢したくなるほどの美姿勢
作りをサポートいたします。
⁡
本当に綺麗な姿勢やボディラインを手に入れると、
コリや痛みを感じなくなります。
⁡
『まるで想像出来ない…』今はまだ未知の世界と
感じるかと思いますが、それをCOCOで現実に
しましょう!!

01/01/2026

【新年のご挨拶】
⁡
新年明けましておめでとうございます🐴🎍
⁡
昨年も1年間、大変お世話になりました🙇‍♀️
多くの方にお会いでき、トレーニング指導をさせていただき、充実した1年でした❁⃘*.ﾟ
⁡
今年は昨年よりも一層、皆様の健康と笑顔が生涯続くよう、全力で最後まで走り抜けられるよう、健康と怪我に気を付けて過ごしたいと思います🙂‍↕️🙇‍♀️
⁡
私自身、新たな目標を胸に、今年も全力疾走で頑張ります💪🔥
⁡
今年もよろしくお願いいたします🙏✨️

⁡
￣￣￣￣￣￣
COCOトレ(ココトレ)kana
⁡
コリ、痛み、姿勢のお悩みを劇的改善させる
女性専用パーソナルトレーニングジム
⁡
✔毎回 " 変化 " と " 効果 " を実感できるパーソナル
→お得な体験ご予約は、プロフィール欄URLよりLINE登録にて💁‍♀️
✔毎月4回開催!!会員様限定オンラインレッスン《 COCO部位トレ》
※新規会員様受付停止中
✔コリ、痛み、姿勢の歪みを整えるトレーニング・ストレッチ・エクササイズ

16/12/2025

【ご新規様3回体験での変化】
⁡
↓↓↓ご来店前のお悩み↓↓↓
︎︎︎︎︎︎☑︎肩や首のコリを感じやすくなってきた
︎︎︎︎︎︎☑︎運動不足で体型が気になる
︎︎︎︎︎︎☑︎運動したいけど怪我したくない
︎︎︎︎︎︎☑︎自分に合った運動が知りたい
︎︎︎︎︎︎
★約1ヶ月(3回)での変化★
︎︎︎︎︎︎☑︎巻いていた肩、胸が開き、バストトップもUP
︎︎︎︎︎︎☑︎耳、肩、腕のラインが一直線上に·͜· ︎︎ᕷ
︎︎︎︎︎︎☑︎肩のコリや違和感を感じにくくなった
︎︎︎︎︎︎☑︎心做しか、身体が軽く感じられる🫣
︎︎︎︎︎︎
￣￣￣￣￣￣
【初回からのメニューの流れ】
★自宅での立ち方を意識していただきました
★初めはマット1枚分のスペースで出来るメニューからスタート🌟
→3回目には、肩周りの動きも良くなって来られたので、運動をメインに✊
★ご自宅でも出来る運動を自主的にしてくださっており、変化も毎回驚く程に感じられました🥰
⁡
￣￣￣￣￣￣
コリや痛みは、【ほぐすだけ】だと必ず元に戻ります。

ほぐす→(一瞬)楽になる→また痛む、凝る

このループをなくすべく、当店では
《トレーニング》と《もみほぐし》をセットでご提供しております🍀*゜
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まずはお得な体験から、ぜひ一度、騙された、、と思ってお試しください☺️✨️
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￣￣￣￣￣￣
今日の一歩が未来のあなたの健康を作ります。
【やる気に頼らない運動習慣作りをCOCOで】
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✔︎︎︎︎やればやるほど変わる!!COCO店舗会員様募集中🈁
※体験ご予約は、プロフィール欄URLをタップ☝️→LINE登録にて💁‍♀️
✔︎︎︎︎会員様限定朝活オンラインレッスン《COCO部位トレ》
✔︎︎︎︎不調を整えるストレッチ、トレーニング、エクササイズ

personaltrainer.kana

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