Astraea/社会人女子バスケットボールチームアストライア

11/06/2026

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6月11日は五十嵐 茉弥MG(アス)の誕生日でした🎂🎉

プレゼントは、
蒸籠蒸し機とイヤホンです💪🎁
マネさんいつもありがとう🫶

みんなでお祝いしました✨🥳

お誕生日おめでとう！！！

#五十嵐茉弥 #アストライア #姫路バスケットボール

10/06/2026

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GPM株式会社様よりお弁当をいただきました🍱✨

今回はFIELD CAFEさんのお弁当です！
メニューはとんかつ、エビフライ、だし巻き卵、明太ポテトサラダ、
ごぼうのきんぴら、ひじきの煮物です！

2人の選手から感想をもらいました！
竹本選手
エビフライがとにかく美味しくて、カツや副菜との相性も抜群でした！美味しすぎて、気づいたらすぐ食べ終わってしまいました😀

文屋選手
おかずの種類がたくさんあって最後まで飽きずに食べられました！
カツやエビフライで食べ応えもあり、ご飯との相性も抜群でした☺︎
ひじきやきんぴらなどの副菜も入っていて、栄養バランスも良く、
とても美味しかったです！
店舗情報
FIELD CAFE
たつの市神岡町東觜崎321
090-4275-3585

#アスリート女子弁当 #アストライア #兵庫 #姫路

地域リーグ　バスケ好きと繋がりたい 姫路から輝きを
地域貢献 女性アスリート あきらめない人がいちばん強い
笑顔　お弁当

09/06/2026

⛹️‍♀️姫路バスケットボール教室⛹️

6月8日（月）
今回の教室は鈴木選手と中尾選手が2時間、指導しました！！

今回の教室はキャッチとパスを練習しました！
ポイント🏀
①キャッチをする時に下がってキャッチしないこと
②触ったら必ず取ること
①、②を意識するためにはいいところにパスを出さないといけないということも指導しました！
他にも、教えてもらったことができなかったら、どうすれば出るようになるのか自分で工夫をしながら練習をするように伝えました🗣️

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対面パス(チェストパスのみ)
→距離短い、長い

オールコートのツーメン
○チェストパス
→パスのみ
→シュートあり
○タップ
→パスのみ

フリースロー
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🕐毎週月曜日19:00〜21:00
📍ヴィクトリーナ・ウインク体育館（姫路市立中央体育館）

🎀月初めはアストライアの選手と試合ができます🎀

一緒に楽しくバスケをしましょう‼️
興味がある方はぜひ‼️お待ちしています‼️

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#アスリート女子　 #アストライア　 #兵庫　 #姫路
#バスケットボール　basketball ASTRAEA
地域リーグ　バスケ好きと繋がりたい　姫路から輝きを
地域貢献　女性アスリート　あきらめない人がいちばん強い　笑顔

04/06/2026

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GPM 株式会社様よりお弁当をいただきました🍱

今回のお弁当は『菜々辻』様のお弁当です！
メニューは唐揚げ、大豆の煮物、高野豆腐、おから、切り干し大根、枝豆ご飯(グリンピースご飯)

2人の選手から感想をもらいました📝
大橋選手
メインの唐揚げはとてもジューシーで美味しかったです！
普段自分からあまり食べない切り干し大根や豆が入っていて栄養満点でした💯

中尾選手
唐揚げ弁当美味しかったです！
ご飯の枝豆もグリーンピースと2種類選べて嬉しかったです！
【菜々辻】
〒658-0016
神戸市東灘区本山中町3丁目1-12-101
050-5497-7288

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#アスリート女子　 #アストライア　 #兵庫　 #姫路
#バスケットボール　basketball ASTRAEA
地域リーグ　バスケ好きと繋がりたい　姫路から輝きを
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笑顔　お弁当

03/06/2026

⛹️‍♀️姫路バスケットボール教室⛹️‍♀️
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6月1日（月）
今回の教室は選手全員と試合をしました！

ゲームの前にハンドリングやシュート練習、2対1を行い、試合で意識するポイントを練習しました🏀

バスケの楽しさ、技術を選手が1から指導します！
バスケが上手くなりたい！やってみたい！方はぜひご参加ください🫶

🕐毎週月曜日19:00〜21:00
📍ヴィクトリーナ・ウインク体育館（姫路市立中央体育館）

🎀月初めはアストライアの選手と試合ができます🎀

一緒に楽しくバスケをしましょう‼️
興味がある方はぜひ‼️お待ちしています‼️
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#アスリート女子＃アストライア #兵庫 #姫路
#バスケットボール ASTRAEA
地域リーグ＃バスケ好きと繋がりたい姫路から輝きを地域貢献女性アスリートあきらめない人がいちばん
強い＃笑顔

01/06/2026

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6月1日は小林 海輝 選手(キル)の誕生日でした🎂🎉

プレゼントは、
ゴリラマッサージです💪🎁
ゴリゴリの足をゴリラでほぐしてね🦍

みんなでお祝いしました✨🥳

お誕生日おめでとう！！！

#31 #小林海輝 #アストライア #姫路バスケットボール

01/06/2026

31/05/2026

株式会社ヒラタ　藤田社長よりPOWER PLATEをいただきました🤗
遠征が多くなってくる時期になるので
POWER PLATEを使って疲労回復をしたいと思います✌️

ほかにもいろいろな使い方があるのでたくさん活用させていただきます🫡

いつもありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🔥

これからもアストライアをよろしくお願いします🙇‍♀️✨

#株式会社ヒラタ #アストライア #バスケ #姫路から輝きを

27/05/2026

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GPM株式会社様よりお弁当をいただきました🍱

今回のお弁当はカフェ&レストラン ポラリス様のお弁当です！！
カリフラワーや人参など野菜もたくさん使われているチキンオムライス弁当です！

2人の選手から感想をもらいました📝
前田風海選手
ふわふわの卵のオムライスにスパイシーチキン！！
もりもりお弁当でとっても美味しかったです♬
野菜も入っていて栄養満点💯みなさんも是非食べて見てください✨✨

アジョケ選手
昨日の食事はとても美味しかった！
鶏肉はスパイシーな味がしてとても美味しかったし、
オムライスも美味しかった😋

ポラリスさんのお弁当はいつもボリュームたっぷりで
選手も大喜びしています🥰
いつもありがとうございます😭
【カフェ&レストラン ポラリス】
〒671-2232
姫路市相野86-6
076-269-1869cafe.restaurant
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#アスリート女子 #アストライア #兵庫 #姫路
バスケットボール basketball ASTRAEA
地域リーグ バスケ好きと繋がりたい 姫路から輝きを
地域貢献 女性アスリート あきらめない人がいちばん強い
笑顔 お弁当

27/05/2026

⛹️‍♀️姫路バスケットボール教室⛹️

5月25日（月）
今回の教室は竹本選手と宮本選手が2時間、指導しました！！

先週のパスから繋げて、シュートまでの流れを練習しました🏀
パスの出す位置、シュートのステップの足を意識して決めることよりもチャレンジしてやってみることをポイントとして練習しました！

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対面パス
→ボール1個
→ボール2個
レイアップドリル
2対1
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🕐毎週月曜日19:00〜21:00
📍ヴィクトリーナ・ウインク体育館（姫路市立中央体育館）

🎀月初めはアストライアの選手と試合ができます🎀

一緒に楽しくバスケをしましょう‼️
興味がある方はぜひ‼️お待ちしています‼️

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#アスリート女子　 #アストライア　 #兵庫　 #姫路
#バスケットボール　basketball ASTRAEA
地域リーグ　バスケ好きと繋がりたい　姫路から輝きを
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