「運動初心者」
トレーニングを始めたいけど何から始めて良いのか分からない、器具の使い方が分からない、どうすれば効果が上がるかなど、様々な疑問を解決致します。
あらゆるジャンルのトップアスリートに支持されている医科学的根拠に基づいた正しいトレーニング法を、分かりやすく丁寧にアドバイス致します。
「ボディメイク、健康増進」
理想の体型を目指し、姿勢改善、筋力アップや柔軟性向上など様々なご要望があります。
それぞれの体の特性に合わせることはもちろん、生活スタイルなどを理解した上で、個人に合わせたボディメイクプログラムを提供致します。
特に集中的に取り組みたい方には、会員専用プログラムサービスもございます。
「パフォーマンスアップ」
プロ選手だけでなく、子どもから大人までスポーツレベルは問わず、パフォーマンスアップしたい人が対象です。
それぞれの競技特性を踏まえた上で、クライアント一人一人の体の現状を正確に評価し、トレーニングを作成致します。
ニーズの多いランニングに関しては、ランニングを理解して頂く会員専用プログラムサービスもございます。
「身体改善」
肩こりや腰痛は、カラダの構造自体に問題がなければ、多くの場合は姿勢や動作不良によって引き起こされることが多いと言われております。私たちはコンディションチェックを行い、痛みの根源を見つけ出し、トレーニングやストレッチングを通して、姿勢改善や動作 の改善を行い、肩こりや腰痛などの慢性的な障害を改善していきます。
「アスレティックリハビリテーション」
骨折、靱帯断裂、肉離れなどの急性外傷や、動作不良による慢性障害に対し、早期復帰のために最大限のサポートを致します。
コンディションチェックを行い、傷害の発生にいたる原因を評価し、経験豊富なトレーナーが計画的にアスレティ ックリハビリテーションを進めていきます。
