ウェブサイトとは何ですか？

https://www.facebook.com/427186441189200/

Ｇ．Pilates

Ｇ．Pilates, スポーツ・レクリエーション, Gifu-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

08/10/2025

ピラティスの面白さは、
ピラティスが上達する実感が持てたというより、
日常に変化を感じられる事だと思います。

ズボンがゆるくなった
スカートが回るようになった
たくさん歩いても足が疲れにくくなった
リュックが落ちなくなった
姿勢がいいと言われた
視界が少し高くなった
若返ったと言われた

私は、自分を内観する時間が持てるようになった
私の身体こんなものだと納得？妥協？することから始めるより
そうなのか？と聞いてみる事ができるようになった

そしたら、そうでもないょって
このままじゃなくてもいいよって言われる事が増えた
もっと変われるょって
それから、ずっと探求。

お客様を待つ間。
使いすぎて疲れが残る肩甲骨周りを動かす。

何事も溜め込まないの……大事ですね。

03/08/2025

泉さんとコラボ企画
体と心においしい
おやつ×ピラティス

江南でピラティスを始めて
初のイベントになりました

初めての場所で緊張もありましたが、
皆さんにピラティス後の動きやすさを実感してもらえて
ひと安心　笑
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

普段聞けないお話も伺えて、
みなさんとの距離、さらに縮まりました
ピラティスを通して、私のできること、
見つけていきますので、今後ともよろしくお願いします。

泉さんの米粉マフィン美味しかったですね。
全種類制覇したかった。
今度は習いに行きたいな〜。

コラボしてくださったのは

ご縁をくださったさおりさんありがとうございます。
また是非よろしくお願いします。

#江南市ピラティス #呼吸と動き #健康美 #食べたい #ピラティスイベント #体幹トレーニング #ゆるっとトレーニング #マットピラティス #おやつピラティス

06/12/2022

週末に来てくださった
マンツーマンのお客さま

before＆ afterで自然に立っていただいた後、
さらにレッスンで使った筋肉たちをフル稼働。
立つ時にこんなイメージで立ってみててくださいと after2。

日常意識してもらいたいことは
しっかりお伝えしていきます。
頭にインプットしていただき、
頭で「立つ」場所と実際「立つ」場所
が少しずつ一致してくるよう
お伝えしていきます。

#マンツーマンピラティス #マンツーマンレッスン #江南市ピラティス #グループレッスンもしてます #美姿勢 #姿勢が気になる

05/12/2022

本日の腸もみのお客さま

「無理なく、食事改善」
を2人で模索しながら、
ストレスにならない
頑張り過ぎない
食事を心がけながら
ダイエット笑

将来的な願望はこんな感じ。
お互いの認識を一緒にしつつ
スレンダーなお腹目指してます。

腸もみしたから痩せる細くなるは、間違いです。
あくまで食事改善が大きい。
でも、スッキリ感の大敵、便秘は腸もみでなんとかしたいと励んでいます。

スッキリ感。お通じ持続しますように。

#腸もみ #江南市腸もみ after #ダイエット #お腹 #スッキリ #腸の修復 #腸活 #便秘 #便秘解消 #お通じ改善

02/12/2022

ピラティスマンツーマンレッスン
江南市内でしてます。

カウンセリング、
姿勢をチェックして
身体を動かしていきます。

呼吸や立ち姿勢
動かし方段階を踏みながら
理解して進行していきます。
時には宿題も💦

ご自分のペースで
あたまと身体を使って
全集中の60分です。

１月の募集を開始します。

初めてだから……
グループレッスンと併用して
ご相談ください。

週末を含め、ご希望をお知らせください☺︎👌

#江南市ピラティス #江南 #江南ピラティス #岐阜市 #各務原市 #笠松町 #千秋町 #一宮市 #犬山市 #大口町 #扶桑町 #美姿勢 #姿勢が気になる #呼吸 #身体 #健康 #若返り #アンチエイジング after #変化を楽しむ #いくつからでも #運動したことなくても #しなやかな身体 #美しく歳を重ねる

30/11/2022

岐阜市内のレッスンスケジュールです

12月2日金曜日　10:30-11:30
虹色テラスピラティスあと２名さま
12月7日水曜日10:00-11:30
キネシススタジオ
12月16日金曜日10:30-11:30
虹色テラスピラティスあと１名さま
12月21日水曜日10:00-11:30
キネシススタジオ　あと1名さま

12月7日の日来てくれる人いないかなぁ？？
あと１名さまで開催を決めます☺︎

今年もあとひと月、
よろしくお願いします☺︎

来年の予定です。
1月6日金曜日　10:30-11:30
虹色テラスピラティスあと２名さま
1月9日水曜日10:00-11:30
キネシススタジオ
1月20日金曜日10:30-11:30
虹色テラスピラティスあと２名さま
1月25日水曜日10:00-11:30
キネシススタジオ

28/11/2022

どうにかしたい！と感じて、
コツコツ……コツコツ
してきたら、

変わったんじゃない？
なんて人から言われたり、
実感があったり

そんなところで
before after

体重でなく、使い方。
だから、時間がかかるけど、
確実に自分のものになる☺︎

やり始めた自分を疑わない。

あの人もこの人の変化も
最近、変化がより見えてきて
1人でニマニマ♪
いよいよ今年最後の月！目前。

よろしくお願いします。

#コツコツ #未来への投資 #健康 #自立 #筋肉 #身体 #使い方 #自分の身体 #自己整体 #変化を楽しむ #江南市ピラティス #北名古屋市ピラティス #岐阜市ピラティス #諦めない

17/11/2022

江南市のレッスンに最近
以前PTAでお世話になった小学校の
お母さんがきてくださいました。
6月開催からから５ヶ月。
「ずっとやりたいと思ってたんだけど、夏休みもあったし、なかなか始められなかったけど……」
私も習い事を半年くらい気になりながらも先延ばしにしてた人間なのでよーく分かります。

それより、６月からずっと頭の片隅に残しておいてくださった事がとてもありがたかったです🙏

さて、変わりたい気持ちが大きいうちに
結果を出していかないと笑

一緒に励みます♪

15/11/2022

皆さんは床に座ると
どの位置に座りますか？？

あぐらで座った時に
気をつけて欲しいこと
3つ。お伝えしてます。

自分がどこで座るか
まずは現状を知ることから

#江南市ピラティス #あぐら #骨盤 #肋骨 #胸の開き #骨盤が立つ #股関節 #ビフォアーアフター #自覚 #納得 #現状 #マイナス5歳 #後ろ姿美人 #姿勢美 #姿勢 #座り姿勢 #岐阜市ピラティス

10/11/2022

早速、役員さんから写真を届けてもらえました♪ありがとうございます。

18人でピラティス。
わちゃわちゃしてるけど、
「ダウンドックしてみましょう」
って触りにいかせてもらったら、
一旦終わった後に
みんな順番にやって見せてくれたりとか、皆さんの熱量も伝わって
私も同じだけ返せて、さらにエネルギーを受け取ってもらえたら嬉しいです⤴︎これが対面の良さですね♪
3回目の正直、実現して良かったです。

#ご報告 #おひさま学級 #素敵な幼稚園 #身体が整う #スッキリ #気になることはみんな同じ #姿勢 #手段 #ゴールはどこ #楽しむ

08/11/2022

今日は待ちに待った「おひさま学級」岐阜市内の幼稚園でピラティスでした。
残念なことに、写真は１枚も撮っておらず💦でもとても楽しくてありがたくて、たくさん刺激をもらいました☺︎
持ってる力を出し切って、お役に立ちたいと思うこの気持ち、伝わったらいいな〜。

お忙しい中、都合をつけてきてくださったお母さん、ありがとうございました。

「こんな身体が硬いってわかってショックだった……笑」
「これはどうしたらいい？」
「すぐできることは何？」
たくさんのご感想やご質問をいただきました。

「このままじゃいけない、
何かしなきゃいけない」
をしっかり受け止めて
その気持ちを大切に
コツコツ始めること。継続すること。

この先をどう生きるかは自分次第。
特別なことをしようではなく、ただ自分の身体を自分で大事にすること。

お気軽にご連絡くださいね。
ありがとうございました☺︎

#おひさま学級 #岐阜市ピラティス #出会い #楽しむこと #反り腰 #腰痛 #猫背 #肋骨 #胸式呼吸 #姿勢 #動き方 #変化

住所

Gifu-shi, Gifu