トレーニング&整骨院 ボディクト

トレーニング&整骨院 ボディクト パーソナルトレーニング　
整骨院

10/06/2026

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《アスリートトレーニング》🏃

いろいろ数値化しながら
競技にあわせて必要な動作を強化できるように
しっかりお伝えさせております！🤸‍♀️

よりレベルの高いところを目指して
頑張りましょう🤸‍♀️

是非よろしくお願い致します！

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日中空きあります！詳しくはご連絡下さい！
TEL➡️024-573-2220
LINE ➡️QRコードにて
Instagram➡️DMでお願い致します！
#福島市ジム
#福島市ピラティス
#福島市パーソナルトレーニング
#福島市整骨院
#福島市ダイエット

01/06/2026

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《シニアトレーニング》🧍‍♂️

シニアトレーニングを強化して
健康増進、転倒予防、などをやっております！🧍‍♀️

・脳のトレーニング
・反応速度のトレーニング
・段差や一本橋などを使ったトレーニング
・筋力トレーニング、ピラティス
・栄養アドバイス

などなど、衰える部分を徹底的にトレーニングして
より良い身体にしていきましょう🦵

ボディクト整骨院は65歳以上が
シニアトレーニングとして料金がお安くなってます🤸‍♀️

また現在の利用者様も60代、70代、80代、と
どの年代もおりますのでよろしくお願い致します🤸‍♀️

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日中空きあります！詳しくはご連絡下さい！
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.《制御できる幅を増やす》柔軟性と言うとどういうイメージがありますか？🤸‍♀️特別な理由がなければ、ただ柔らかいだけだと実は痛みが出たり、問題が出たり、、柔軟性もあってそれを制御できる能力が機能的可動域と言うのですが、それを獲得できるのがピ...
12/09/2025

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《制御できる幅を増やす》

柔軟性と言うとどういうイメージがありますか？🤸‍♀️

特別な理由がなければ、ただ柔らかいだけだと
実は痛みが出たり、問題が出たり、、

柔軟性もあってそれを制御できる能力が
機能的可動域と言うのですが、
それを獲得できるのが
ピラティスマシンの出番です！🤸‍♀️

アスリートももちろん、一般の方でも
関節のポジションを獲得し
機能的可動域と動的安定性をしっかり獲得すれば
より良い身体になり

痛み、姿勢、動き、メンタル、
いろいろと変化していきます！🤸‍♀️

より良い体にしていきましょう🤗

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・10月から平日昼すぎ少し新規枠空き有り
・夜満員

ボディクト併用メイクト会員のプランもあります！
良い運動習慣つけていきましょう！
メイクトもそろそろ新規枠が限定されてきました。fitness
始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
ボディクト公式ラインか
インスタのDM　電話などで
ご予約お願い致します🙇
《TEL➡️024-573-2220》
《LINE ➡️QRコードにて》
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.《制御できる幅を増やす》柔軟性と言うとどういうイメージがありますか？🤸‍♀️特別な理由がなければ、ただ柔らかいだけだと実は痛みが出たり、問題が出たり、、柔軟性もあってそれを制御できる能力が機能的可動域と言うのですが、それを獲得できるのがピ...
24/07/2025

.
《制御できる幅を増やす》

柔軟性と言うとどういうイメージがありますか？🤸‍♀️

特別な理由がなければ、ただ柔らかいだけだと
実は痛みが出たり、問題が出たり、、

柔軟性もあってそれを制御できる能力が
機能的可動域と言うのですが、
それを獲得できるのが
ピラティスマシンの出番です！🤸‍♀️

アスリートももちろん、一般の方でも
関節のポジションを獲得し
機能的可動域と動的安定性をしっかり獲得すれば
より良い身体になり

痛み、姿勢、動き、メンタル、
いろいろと変化していきます！🤸‍♀️

より良い体にしていきましょう🤗

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・少し新規枠空いてます！
詳しくはご連絡お願い致します🙇

ボディクト併用メイクト会員のプランもあります！
良い運動習慣つけていきましょう！
メイクトはいつでも入会募集中です！fitness
始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
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姉妹店である女性専門フィットネスジム　メイクトは7月1日で1周年を迎えます。🎉関わってくれた方々、利用者様のお陰でこうして1周年を迎えることができそうです！感謝の気持ちでいっぱいです。🎉これからも、お客様のお悩みに真摯に向き合い最新の知識と...
01/07/2025

姉妹店である
女性専門フィットネスジム　メイクトは
7月1日で1周年を迎えます。🎉

関わってくれた方々、利用者様のお陰で
こうして1周年を迎えることができそうです！
感謝の気持ちでいっぱいです。🎉

これからも、お客様のお悩みに真摯に向き合い
最新の知識と技術を取り入れながら
お客様一人一人に合ったサービスを提供してまいります！

また、皆様の美しさと笑顔を引き出せる
魅力あふれるジムを目指して
スタッフ一同さらなる努力を重ねてまいります！

よろしくお願い致します！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ボディクトは現在新規受付中！
まずは体験からどうぞ！

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.《いつの間にか衰える》日常生活が一定になり動きの範囲が狭くなると背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり呼吸や体幹の機能はもちろん今まで出来た動作もいつの間にか思ったより出来なかったりします😞体を動かしてより良い状態を作っていきましょう🤸...
11/06/2025

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《いつの間にか衰える》
日常生活が一定になり
動きの範囲が狭くなると
背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり
呼吸や体幹の機能はもちろん
今まで出来た動作も
いつの間にか思ったより出来なかったりします😞
体を動かしてより良い状態を作っていきましょう🤸

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新規受け入れ可能です！※夜は満員
始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
ボディクト公式ラインか
インスタのDM　電話などで
ご予約お願い致します🙇
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.《いつの間にか衰える》日常生活が一定になり動きの範囲が狭くなると背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり呼吸や体幹の機能はもちろん今まで出来た動作もいつの間にか思ったより出来なかったりします😞体を動かしてより良い状態を作っていきましょう🤸...
11/06/2025

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《いつの間にか衰える》
日常生活が一定になり
動きの範囲が狭くなると
背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり
呼吸や体幹の機能はもちろん
今まで出来た動作も
いつの間にか思ったより出来なかったりします😞
体を動かしてより良い状態を作っていきましょう🤸

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新規受け入れ可能です！※夜は満員
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.《プッシュを鍛える》身体の機能のトレーニングとして上半身や下半身でも地面を上手に押すことができるようにメニューを組むことが多いです🏋️現代社会での不調の１つとして緊張が出ると身体が反っていきやすく、リラックスができず身体がコントロールでき...
29/05/2025

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《プッシュを鍛える》
身体の機能のトレーニングとして
上半身や下半身でも
地面を上手に押すことができるように
メニューを組むことが多いです🏋️
現代社会での不調の１つとして
緊張が出ると身体が反っていきやすく、
リラックスができず身体がコントロールできない、
という方が多いです！😅
リラックスが上手になって
息を吐けて、地面を押して、上手に立って、歩いて、
その機能が発達するにも
押す筋肉を上手コントロールして
適切に身体を反る、適切に身体回す、
ができると、
快適な身体に繋がります❤️
ピラティスチェア、リフオーマーでは押す筋肉を
しっかりコントロールできるメニューが多く
欠かせない存在でごさいます🏋️
女性専用フィットネスジム　メイクト
よろしくお願い致します🙇fitness
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6月から新規受け入れ可能となります！
※夜は不可
始めは、
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.《いつの間にか衰える》日常生活が一定になり動きの範囲が狭くなると背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり呼吸や体幹の機能はもちろん自分がどこでなにしているかなども弱くなり今まで出来た動作もいつの間にか思ったより出来なかったりつまずいたり、...
20/05/2025

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《いつの間にか衰える》
日常生活が一定になり
動きの範囲が狭くなると
背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり
呼吸や体幹の機能はもちろん
自分がどこでなにしているかなども弱くなり
今まで出来た動作も
いつの間にか思ったより出来なかったり
つまずいたり、ふらついたり
感覚が鈍くなることが考えられます😇
運動にもたくさん種類がありますが
バランスを取ったり、物をキャッチしたり
ゲーム感覚でやるメニューがあると
なんだかんだ楽しかったり
ちょっと頑張ったり
新鮮な感覚など、
とても良い刺激になります😊
寒い時期で家に引きこもりがちですが
部屋のなかでも出来る運動や
外に出てお散歩やお出かけなど
身体を動かすと心も元気になります😊
日常生活にもうひとアクション入れて
より良い身体にしていきましょう🏋️
--------------------------------------------------※6月から新規受け入れ可能となりそうです！
よろしくお願い致します！
始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
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.《身体を使いこなす》🤸ピラティスのメニューには体幹部分中心に全身の低強度～高強度までレベルに合わせて組むことができます👏結果的に・ボディラインの変化・体幹の強化・身体コントロール向上・楽しさや遂行できたときの精神的変化などなど、いろいろな...
08/05/2025

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《身体を使いこなす》🤸

ピラティスのメニューには
体幹部分中心に

全身の低強度～高強度まで
レベルに合わせて組むことができます👏

結果的に
・ボディラインの変化
・体幹の強化
・身体コントロール向上
・楽しさや遂行できたときの精神的変化

などなど、いろいろな変化が期待できます😍

身体をコントロールして
美ボディを目指しましょう😍

メイクトもよろしくお願い致します🙇
fitness

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新規受付は6月からとなります。
詳しくはご連絡下さい！
TEL➡️024-573-2220
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住所

福島市堀河町1-7 101号室
Fukushima-shi, Fukushima
9608137

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 15:00

電話番号

+81245732220

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