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心と体の元気サポーターysy

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Fukuroi-shi, Shizuoka
心と体の元気サポーターysy

子ども～大人まで、幅広い年齢層のコンディショニング&トレーニングをサポートしています�

09/05/2026

わくわく♪ランニング☺️
土曜日(月２回)7:00〜8:00

誰でも参加🆗都度参加🆗
大人の方も是非♪動きに来て下さい!

#袋井市
#体幹バランス
#走るだけじゃない
#朝活

YUMI｜動き診断×身体づくりコーチ｜３児の母｜Movement Assessment & Physical Coach

マスタートレーナ
パートナーシップ契約

認定トレーニングコーチ

アドバンストトレーナー
ストレッチポールテクニカルアドバイザー

インストラクター

インストラクター

キッズ〜シニアまで土台づくり専門
代償動作・動作評価に基づく個別設計
Jr育成｜フィジカル強化｜競技力UP｜健康寿命
📍静岡・袋井　

お仕事依頼はDMでお願いします!

06/05/2026

体幹バランストレーニング紹介

家にトランポリンあるけど、荷物置き場になっちゃってたりしませんか?使いましょう😁

軸づくりをしっかりやってからスタート👍
軸をブラさない!頭の位置を意識してやってみて下さい☺️

見た目以上にハードです💦

走るの速くなりたい子
保存してチャレンジしてみてー

疲れにくく楽に動けるようになりたい大人も
是非♪チャレンジしてみて下さい💪

#体幹バランス

#トランポリン
#チャレンジ

27/04/2026

トレーニング記録:2026.04.27

左足痛めてるので、足負担かけずに。
プッシュアップ

ナローポジションが苦手でずっとやらないで来てたけど、苦手だからこそやらなきゃ😂でチャレンジ!

う〜ん
やっぱ苦手だけど、前よりはよくなってる気がする😁

#袋井市パーソナルトレーニング
#プッシュアップ

#苦手を克服
#強くなりたい

YUMI｜動き診断×身体づくりコーチ｜３児の母｜Movement Assessment & Physical Coach

キッズ〜シニアまで土台づくり専門
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23/04/2026

わくわく♪体幹ランニング＋
水曜日17:30〜19:00

•ウォーミングアップ(DMC)
•体幹トレーニング
•バランストレーニング
•メインメニュー(走る)

こんな子にオススメ↓
長距離走力を上げたい!
運動能力を上げたい!
自分の身体をコントロールしたい!
走るのを好きになりたい!
怪我を予防したい!

１人１人をしっかり見たいので、定員は少なくしています!あと２名受け入れ可能です☺️

１人１回無料体験も出来るので、興味ある方はお気軽にDM下さい。詳細お伝えします✨

#袋井市
#体幹バランス
#走るだけじゃない
#小学生習い事

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23/04/2026

わくわく♪体幹ランニング
水曜日16:20〜17:20

走るのが得意な子も、苦手な子も、体幹バランストレーニングを取り入れながら、楽しみながら♪いつの間にか、走力、運動能力が上がっちゃう😁

１人１人をしっかり見たいので、定員は少なくしています!あと４名受け入れ可能です☺️

１人１回無料体験も出来るので、興味ある方はお気軽にDM下さい。詳細お伝えします✨

#袋井市
#体幹バランス
#走るだけじゃない
#小学生習い事

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17/04/2026

指導記録:2026.04.16

(中２)スケートボード選手🛹
パーソナルトレーニング!

毎回、その時の課題などを聞きながら、より良い動きが出来るように、試行錯誤しながらアプローチしていきます✨

全日本を目指して💪
来月には初戦を控えているので、回転時の上半身と下半身の連動がスムーズいくように👍

ラストは、1回転半をビシッときめてました🔥

#袋井市パーソナルトレーニング

#体幹バランス
#フィジカル
#スケートボード

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16/04/2026

トレーニング記録:2026.04.16

4/19(日)なでしこFight🥊
前のラストフィジカル💪

刺激入れ完了👍

DMC→スクワット→ワイドスクワット→ランジ(左右)

#袋井市パーソナルトレーニング
#ボクシング
#フィジカルトレーニング
#ユミトレ
#寺中特殊部隊

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15/04/2026

水曜日「わくわく♪体幹ランニング＋」

今日は、雨でスタジオでの室内トレーニングでした☺️
が。。。あまり降っていなかったので、近くの公園まで走って行って来ました。

公園のラストは、ビジョントレーニング!?
よつ葉探し🤣

後半は、スタジオに戻り、体幹バランストレーニングを、意識するポイントを伝えながらブレない身体つくりトレーニング♪

ラスト、遊びながら集中力トレーニング👍

体幹ランニング:水曜日16:20〜17:20
体幹ランニング＋:水曜日17:30〜19:00

新たな仲間募集も出来ると思いますので、見学や体験などお気軽にお問い合わせ下さい!

土曜日6:30〜8:00の「体幹ランニング+」
参加者めっちゃ募集中です!
場所∶愛野公園です。

土曜日の朝、ちょっと早起きして朝活からスタート。
充実した休日になりますよ😁

次回:4/25(土)7:00〜8:00

#袋井市
#小学生習い事
#走るだけじゃない

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住所

Fukuroi-shi, Shizuoka
437-1118