31/07/2026
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練習中のランナーの皆様へ🏃💨
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福岡マラソン2026に向けて絶賛練習中の皆様も多いかと思いますが熱中症には十分ご注意ください⚠️
今年も厳しい暑さが続く予想です🌞
気温・湿度が高い時間帯は、思わぬ体調不良につながることも。
しっかり熱中症対策を講じて、無理のない範囲で、安全に練習に取り組みましょう💪
〈熱中症に気を付けて!〉
・気温や湿度を確認し、涼しい時間帯に走りましょう🌤
・帽子を着用し、水分・塩飴などを持って走りましょう🧢💧
・のどが渇く前に、こまめな水分・塩分補給を🥤
・万が一に備えて、保険証や緊急連絡先の準備も忘れずに🆘
〈マナーアップRUN 思いやりを持って走ろう!〉
・交通ルールを守り、夜間は反射材を着用するなど事故防止を🔦
・お店や路上への駐車はNG🚫
・ごみは必ず持ち帰りましょう🗑
・歩行者の迷惑にならないよう、思いやりのある走行を。
暑い夏を乗り越えて、みんなで大会当日を迎えましょう🔥✨