メディカルフィットネス　Mstudio

メディカルフィットネス　Mstudio 富士見市初！メディカルフィットネス2022年8月1日オープン！
LINE→ https://lin.ee/YiZabAR

06/08/2026

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Aloha🌺

りな＆しょうたです💃🕺

８月から「リズムdeTRX」の特別ver.
「TRXde滅」がスタートしています❣️

M!LKの「好きすぎて滅！」に合わせて
TRXも活かした振り付けとなっています🤩

本家リスペクトも含めたサビのダンスと共に
みんなで楽しく踊りましょう！！

土曜日11:30〜
お待ちしています🌈

#スポーツクラブ
#メディカルフィットネス

#エクササイズ　
#富士見市

03/08/2026

ALOHA～♪　
管理栄養士のりなです🌴

今年も猛暑が続いていますね🫠
台所に立つのも火を使うのも大変な時は
手軽に栄養を摂るのが一番🙌
トマトのリコピンでミネラルを補給して、しっかり疲労回復しましょう！
ぜひお試しください🎵

🌈作り方🌈
①トマトは角切りにして、ボウルに☆を入れて混ぜる。
②鶏胸肉を一口大に切り、耐熱容器に並べて酒を回しかけ、600Wのレンジで5分加熱する。
③お皿に盛り付けて、トマトをのせ、⭐︎をかけて、お好みでネギを散らして完成！

1食226kcal、たんぱく質37.6g摂れるのでぜひ作ってみてください🌺

#スポーツクラブ
#メディカルフィットネス
#埼玉フィットネス
#埼玉ヨガスタジオ
#富士見市

.Aloha🌺8月1日からのレッスンスケジュール更新しました💫お間違えのないようにご確認お願いいたします🧘‍♀️皆様のご参加を心よりお待ちしております🌈 #スポーツクラブ #メディカルフィットネス #埼玉フィットネス #埼玉ヨガスタジオ #...
26/07/2026

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Aloha🌺

8月1日からのレッスンスケジュール更新しました💫

お間違えのないようにご確認お願いいたします🧘‍♀️
皆様のご参加を心よりお待ちしております🌈

#スポーツクラブ
#メディカルフィットネス
#埼玉フィットネス
#埼玉ヨガスタジオ
#富士見市

15/07/2026

ALOHA～♪　
管理栄養士のりなです🌴

気温が高い日が続いて、夏バテしてくる時期ですね🫠
今回は腸活にオススメ‼︎
まぜまぜ簡単レシピのご紹介です✨
暑い夏には火を使わずにできるのが一番✌️
ぜひお試しください🎵

🌈作り方🌈
①ささみを熱容器にのせ、酒をふりかけ、ラップをして、600Wで３分加熱する。ひっくり返してさらに3分加熱する。
②オクラは輪切りにして、レンジで2分加熱する。
③長芋は皮を剥いて一口大に切る。☆の材料を混ぜ合わせる。
④お皿に盛り付けて、⭐︎をかけて、温泉卵、ゴマ、ネギを散らして完成！

1食268kcal、たんぱく質29.8g摂れるのでぜひ作ってみてください🌺

#スポーツクラブ
#メディカルフィットネス
#埼玉フィットネス
#埼玉ヨガスタジオ
#富士見市

.Aloha🌺7月1日からのレッスンスケジュール更新しました💫お間違えのないようにご確認お願いいたします🧘‍♀️皆様のご参加を心よりお待ちしております🌈 #スポーツクラブ #メディカルフィットネス #埼玉フィットネス #埼玉ヨガスタジオ #...
25/06/2026

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Aloha🌺

7月1日からのレッスンスケジュール更新しました💫

お間違えのないようにご確認お願いいたします🧘‍♀️
皆様のご参加を心よりお待ちしております🌈

#スポーツクラブ
#メディカルフィットネス
#埼玉フィットネス
#埼玉ヨガスタジオ
#富士見市

04/06/2026

ALOHA～♪　
管理栄養士のりなです🌴

だんだんと梅雨でジメジメしてくる季節になってきますね☔️
なんとなくご飯の支度もめんどくさいな〜という時にもおすすめの
とっても簡単レシピのご紹介です✨
具材はアレンジして家にあるものでも代用できるのでぜひ作ってみて下さい🎵

🌈作り方🌈
①ブロッコリーを小房に分ける。ミニトマトはヘタをとっておく。
②耐熱皿にオリーブオイル、にんにくチューブ、ハーブソルト、お好みで鷹の爪を入れて混ぜ合わせる。
③②にシーフードミックス、①を入れてさらに混ぜ合わせる。
③ラップをして、600Wで5分加熱して完成！

1食220kcal、たんぱく質21.4g摂れるのでぜひ作ってみてください🌺

#スポーツクラブ
#メディカルフィットネス
#埼玉フィットネス
#埼玉ヨガスタジオ
#富士見市

住所

鶴馬2597/14
Fujimi-shi, Saitama
3540021

営業時間

月曜日 08:00 - 20:00
水曜日 08:00 - 20:00
木曜日 08:00 - 20:00
金曜日 08:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 20:00
日曜日 08:00 - 20:00

電話番号

+81492384883

ウェブサイト

アラート

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