Min Japa - みんなのJapan Way

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Chiyoda-ku, Tokyo
Min Japa - みんなのJapan Way

みんジャパは2015年にロンドンで生まれた、ラグビーをSocialの媒介として捉えるコミュニティです。Connect the world with rugby and network the rugby lovers.

03/09/2026

2026.9.2

まだ夏の余韻が27℃🫠 💦
のんびり集合、談笑しながらストレッチして、
走って、投げて、跳んで、
また笑っての早朝ラグビーエクササイズ🏉

シャワーで愛用のランニングステーションは今月から少し値上げです💰

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。

初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（950円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (950JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

29/08/2026

2026.8.26

夏よまだまだ終わらないで30℃🫠
もう少し夏☀️朝を楽しませて😆
7時からみんなで元気に朝カツ😄

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。

初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

24/08/2026

2026.8.24

いやいや暑い気温29℃。
急遽パス集中講座になりました😊

1時間でしっかり汗だして、
身体整えて良いスタートです😆

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。

初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

20/08/2026

2026.8.19.

気温27℃。
セミもうるさいけど、負けずにうるさい
おとなの遊び場でタッチフット😁
暑いけど楽しみましたっと😊

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。

初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

15/08/2026

2026.8.15

いつもの水曜日が連日雨になりそうなので中止に。
それでもガマンできない大人が、
お盆休みで運動不足になった大人が、
土曜朝でも集まった気温27℃。

滝汗ながして、ノーサイドの後は
アイスコーヒーとバニラアイスで至福のひととき🍨🧊☕️

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。

初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

08/08/2026

2026.8.5

夏だからさ！気温26℃。
夏だからさ、子供は一緒懸命！
夏だからさ、大人も一生懸命！

一緒懸命の真ん中にラグビーボールです😆
心も身体も爽快です。ワッハッハ💦
またいつも通り水曜日に集合しましょう☀️

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。

初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

05/08/2026

2026.8.5

ついに8月！
これは涼しい方だと思ってる気温26℃。

週明けから身体整えて元気になる早朝エクササイズ😅
1時間で終了したら冷たいシャワーを浴びてから仕事へ😏

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。
初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

30/07/2026

Morning rugby exercise at 7am in Hibiya park. 早朝ラグビーエクササイズ。
今週は、遠くでボールを取って、上半身と下半身を別の動きで、ワンスイングでパス。
みんなでかがんでる写真はYouTube のイケてるドリルを見ながら、これやってみようのコーナー😆😆ビジネスパーソンが集いエネルギーを貯める場所🌻ひまわりもキレイに咲き始めた日比谷公園です🌻

24/07/2026

写真は10年前の2016年5月。

前年の2015 Rugby world cup England 大会でのBrighton で南アを破った後に、日本へ帰任し、UKのラグビー文化を実現すべく１人で日比谷公園を歩き回ってました。早朝であれば人に迷惑をかけず、あくまで体を動かすのを主目的として、ラグビーボールも少し使う程度に、と。

数日後、10年ほど慶應高校のラグビー部監督を勤めた、学生時代からのCTBバディのズラオと再度ボール持参で下見を行ってアサカツのドリルのイメージ作りを2人でやり。

結果、10年経った今も素晴らしい仲間と、イメージ通りの文化を軸としたオープンなコミュニティになってるのかなと。これもそれも、全て１人１人が主役だから。罵声も無いしNGだし。そして、ラグビーの良さを最大限生かしたメニューを続けてきてるから。

住所

日比谷公園１−６
Chiyoda-ku, Tokyo
100-0012

ウェブサイト

https://linktr.ee/minjapa2015

アラート

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