Sattva Yoga Shala2020

Sattva Yoga Shala2020 芦屋で本格的なヨーガを実践する場所です!
初心者から指導者までお気軽?

おはようございます🙏本日6月11日(木)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜求める力〜私たちは日々、何かを追い求めながら生きています🙏成功、財産、名誉、美、人との繋がり、知識、あるいは幸福、その「求める力」は人間を成長させる大切な...
10/06/2026

おはようございます🙏
本日6月11日(木)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜求める力〜

私たちは日々、何かを追い求めながら生きています🙏

成功、財産、名誉、美、人との繋がり、知識、あるいは幸福、その「求める力」は人間を成長させる大切な原動力です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

しかし、その「求める力」には際限がありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

結果を追い求め、努力を続けたとしても、結果に追いつくことはありません🙏
なぜなら、結果は前ではなく私たちの背後にあるからです🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

外へ外へと求めるのをやめたとき、ようやく結果が追いついてきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

今の状況に喜びと感謝で満たし、「求める力」を内へと向けていきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

私たちが求めているものの根底には、「満たされたい」「幸せでありたい」「完全でありたい」という願いがあります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そしてヨーガは、その満足や平安が本来は自分自身の内側に存在していることを教えます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

だからこそヨーガの実践者は、目標に向かって努力しながらも、その結果に執着しません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

追い求めることと手放すこと、その両方のバランスを学びます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

追い求めていたものが自分の内にあったと氣づいたとき、人生は競争から探求へと変わります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして心は、求め続ける苦しみから自由になり、深い安らぎへと導かれていきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #手放す #内観
#倒立

おはようございます🙏本日6月10日(水)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜徳〜人は手ぶらでこの世にやってきて、手ぶらでこの世を去っていきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️たとえどんなに財や地位や名誉、名声を築いたとしても、最後にはすべてを手...
09/06/2026

おはようございます🙏
本日6月10日(水)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜徳〜

人は手ぶらでこの世にやってきて、手ぶらでこの世を去っていきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

たとえどんなに財や地位や名誉、名声を築いたとしても、最後にはすべてを手放していかなければなりません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

しかし、わたしたちが今世で積み重ねたカルマ(意・口・身による行い)は、「徳」または「不徳」というかたちで次の世に引き継がれます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自らの功徳の行いが大きな財産となり、人生を豊かにする一方で、不徳の行いは大きな“借り“となり、返済に追われる人生になります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

借りたものは返し、蓄えたものは分け与える🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

不徳を減らし、徳を積む生き方で、自分も周りも豊かにしていきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガ #功徳 #カルマ
#後屈

おはようございます🙏本日6月9日(火)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜ヨーガ〜【ヨーガとは、心の働きを止滅することである。】ヨーガスートラ1-2【心の働きの止滅は、修習と離欲によって達成される。】ヨーガスートラ1-12始め...
08/06/2026

おはようございます🙏
本日6月9日(火)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜ヨーガ〜

【ヨーガとは、心の働きを止滅することである。】
ヨーガスートラ1-2

【心の働きの止滅は、修習と離欲によって達成される。】
ヨーガスートラ1-12

始めに、ヨーガの定義を「心の働きの止滅」であると説き、
その後の節でそれには「修習と離欲」によって成されるとあります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

つまり、
【ヨーガは、修習と離欲によって成される。】
というのが裏の定義🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして、いかに修めることと手放すことを両立させて続けていくのか🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

続きは講座で🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #修習と離欲
#後屈

おはようございます🙏本日6月8日(月)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜経験〜【見られるものは、経験と解脱を与えるためだけに存在する。】ヨーガスートラ2-18見られるものとは、プルシャ(純粋意識)以外のすべて、わたしたちの身体...
07/06/2026

おはようございます🙏
本日6月8日(月)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜経験〜

【見られるものは、経験と解脱を与えるためだけに存在する。】
ヨーガスートラ2-18

見られるものとは、プルシャ(純粋意識)以外のすべて、わたしたちの身体や心、他者、自然界、この世の現象のすべてをいいます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして、その目的とするところは、わたしたちに様々な「経験」を与え、それによって身体を知り、心を知り、他者を知り、自然を知り、この世のことわりを知り、ついにはそれらは本当の自己とは全く別の物だという識別をするために存在するということ🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

自分の身に起こる「経験」のすべてに意図があり、必然的に起こっていて、ただ起きたことだけが経験ではなく、それに対して自分がどのように認識して対処したかまでが「経験」です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

その意味で、喜びも苦しみも、成功も失敗も、すべてがヨーガの教師です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そしてこの世界は、迷妄するわたしたちを救い出すためにある🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

辛い時も苦しい時も、いつもわたしたちはこの世界から愛されている🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #自己
#後屈

おはようございます🙏本日6月7日(日)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜苦行〜【苦行によって不浄が滅し、身体と感覚器官の超自然力が得られる。】ヨーガスートラ2-43「タパス(苦行)」の原義は、サンスクリット語で「熱」「燃くこと...
06/06/2026

おはようございます🙏
本日6月7日(日)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜苦行〜

【苦行によって不浄が滅し、身体と感覚器官の超自然力が得られる。】
ヨーガスートラ2-43

「タパス(苦行)」の原義は、サンスクリット語で「熱」「燃くこと」を意味し、ヨーガでは自己鍛錬・修養・内なる浄化のための努力を表します🧘‍♂️🔥🧘‍♀️

その熱によって、心の汚れ(煩悩)や過去のカルマを浄化します🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

言い換えるなら、その機会がなければ、過去または過去世での不浄なカルマは蓄積される一方で、苦悩は繰り返し続くことになります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そこまで鑑みるなら、苦痛や苦悩の機会、またそれを与えてくださる人に感謝できます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

極端な例を挙げると、たとえ他人から不道理に暴力を振るわれたとしても、それは自らの過去のカルマに因があり、それを浄化してくれる役割をもったその相手には感謝しかありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

「おかげさまでこれでまた一つ浄められました」という感謝と
「反対にあなたのカルマを汚すことになって申し訳ないです」という氣持ちが自然と出てきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

過去のカルマや煩悩を焼くこと、
苦痛を受け入れること、
その機会や人に感謝すること、
心と身体を磨くための“意図的な努力“がタパスの実践🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #苦行
#後屈 #カポターサナ

おはようございます🙏本日6月6日(土)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜人生の目的〜インドの伝統思想に、「プルシャールタ」という人生において四つの目的があります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️・ダルマ(正しい生き方)・アルタ(豊かさ)・カーマ...
05/06/2026

おはようございます🙏
本日6月6日(土)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜人生の目的〜

インドの伝統思想に、「プルシャールタ」という人生において四つの目的があります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

・ダルマ(正しい生き方)
・アルタ(豊かさ)
・カーマ(喜び)
・モークシャ(解脱)

ダルマを土台として、
アルタ(豊かさ)とカーマ(喜び)を健全に育み、
最終的にモークシャ(自由)へ向かう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

これが理想的な人生とされます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

詳しくは今日の哲学クラスにて🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヴェーダ #ダルマ #モクシャ
#倒立

おはようございます🙏本日6月5日(金)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜過信と過小とその間〜ヨーガは、自分を大きく見せるためのものでも、小さく見積もるためのものでもありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️「自分は誰よりもできる」という過信は...
04/06/2026

おはようございます🙏
本日6月5日(金)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜過信と過小とその間〜

ヨーガは、自分を大きく見せるためのものでも、小さく見積もるためのものでもありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

「自分は誰よりもできる」という過信は、慢心を生み、学びの扉を閉ざします🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

一方で、「自分には価値がない」「どうせできない」という過小評価も、本来備わっている可能性を曇らせてしまいます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガの実践は、そのどちらの極端からも離れ、自分をありのままに見つめる道です🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

アーサナや呼吸法、瞑想を通して、自分の強さも弱さも、公平な眼差しで受け入れていきます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガ哲学では、真実を正しく見る智慧を育むことが大切だと説かれています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

過信も過小評価も、どちらも心が作り出した偏った見方🙏
その偏りが静まったとき、人は自分の本質に触れ、必要以上に誇ることも卑下することもなくなります🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

適度な自信と適度な謙虚さのバランスをとっていきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#自信 #謙虚
#後屈 #倒立

おはようございます🙏本日6月4日(木)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜修習〜【その状態に留まろうとする努力が修習である。】ヨーガスートラ1-13その状態とは、心の止滅を指し、本来の静かな自己に戻り続ける努力が「アビヤーサ(修...
03/06/2026

おはようございます🙏
本日6月4日(木)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜修習〜

【その状態に留まろうとする努力が修習である。】
ヨーガスートラ1-13

その状態とは、心の止滅を指し、本来の静かな自己に戻り続ける努力が「アビヤーサ(修習)」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

続けて、

【その実践は、長い間、途切れることなく、誠意をもって励まれるなら、確固たる基盤となる。】
ヨーガスートラ1-14

そこにはやはり、継続が大事🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

その度合いは人それぞれですが、一時的な超ストイックな練習よりも、無理なく反動もおだやかで継続的にこなしていける修練が望ましいですね🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #修行
#フローヨガ

おはようございます🙏本日6月3日(水)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜徳〜【禁戒、勧戒、坐法、調息、制感、集中、瞑想、三昧、これらが八支則である。】ヨーガスートラ2-29“真っ直ぐな心“と書いて「徳」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️親切な...
02/06/2026

おはようございます🙏
本日6月3日(水)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜徳〜

【禁戒、勧戒、坐法、調息、制感、集中、瞑想、三昧、これらが八支則である。】
ヨーガスートラ2-29

“真っ直ぐな心“と書いて「徳」🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

親切な言葉をかけること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

助けの手を差し伸べること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

感謝の氣持ちを忘れないこと🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

私欲でなく、周囲の幸せに心を向けること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

見えないところで努力すること🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

積極的な奉仕と布施🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーギーは、それらの行為を積み重ねて内側のプラーナに変えて蓄えます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

さらに、アーサナやプラーナヤーマ、ムドラー、バンダなどの行法で凝縮浄化して神聖なエネルギーに変換して、中央氣道(スシュムナー)に流して昇華させます🧘‍♂️🕉️🧘‍♀️

日々の練習や鍛錬、修行ももちろん大事ですが、そもそもの「徳」の蓄えがなければ変える力もありません🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

お金よりも価値のある「徳」を貯徳していきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #徳を積む
#後屈

おはようございます🙏本日6月2日(火)も開講いたします🙏よろしくお願いいたします🙏〜100万年の道〜【熱意を持つ者には、その達成は近い。】ヨーガスートラ1-21一説には、仮に真っ直ぐにヨーガの道を歩んだとして、その達成までには100万年を...
01/06/2026

おはようございます🙏
本日6月2日(火)も開講いたします🙏
よろしくお願いいたします🙏

〜100万年の道〜

【熱意を持つ者には、その達成は近い。】
ヨーガスートラ1-21

一説には、仮に真っ直ぐにヨーガの道を歩んだとして、その達成までには100万年を要するといわれています🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

しかしそこには、年数にとらわれず、結果に対する期待や執着を手放すことだと解釈してます🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ヨーガの実践は年数じゃない🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

そして、わたしたちは皆すでに“そこ“に到達している存在🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

ただ、追い求める心がそのことに氣づいていないだけ🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

すべての利己的なカルマ(行為とその結果)を手放したそのとき、不動の境地に達していたことに氣づく🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

日々の学びと氣づきと手放しの積み重ねによって、結果の方がこちらに近づいてくる🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

今に熱意を持って励んでいきましょう🧘‍♂️🙏🧘‍♀️

では、本日もよろしくお願いします🙏

#ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #手放す
#後屈

住所

Ashiya, Hyogo
6590068

営業時間

月曜日 06:00 - 12:00
火曜日 06:00 - 12:00
水曜日 06:00 - 20:00
木曜日 06:00 - 12:00
金曜日 06:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 20:00
日曜日 08:00 - 12:00

電話番号

+819013934925

ウェブサイト

アラート

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