ADC GYM

19/07/2021

【ダンベルセット揃いました‼️】
2.3〜13.6キロのダンベルが導入されました、
今までのトレーニングメニューにバリエーションを持たせることが可能に‼️
是非お試しください💁‍♂️

30/06/2021

【選手もADCGYM‼️】
今日はトレーナー付きで
ご利用でした、
ありがとうございます😊
自分も混ざってトレーニングです、
大塚西で本格トレーニング❤️

13/02/2021

今月のオススメ本‼️
休憩時間に意識高めるのに読んでみてください^_^

19/11/2020

【仕事帰りにどうぞ‼️】
スーツでも筋トレできてしまうパーソナルミニフリージム‼️
ご近所の方は仕事帰りに誰もいないお一人限定のジムで年末年始の身体の体調維持の対策いかがでしょうか⁉️
無な時間を無な場所で過ごすことってほんと大切ですね💁‍♂️

10/10/2020

【スポーツの秋、筋トレの秋‼️】
大塚西でFREEで気軽にベンチプレス、マルチ、サンドバッグがたたける、、、
唯一の場所、
お気軽にどうぞ‼️

20/08/2020

【かなり汗かけます💦】
ただいまエアコンのない倉庫内なので
絶賛大汗発汗ジムとなります^_^
お盆で食べ過ぎて太った方は是非こちらで大発汗とトレーニングで代謝を上げてみてください
私はコロナで飲みにあまり出なかったので今年はお盆でも全く太らずでした😃👌

14/08/2020

【大塚西で筋トレを‼️】
換気しながら蜜を避けて出来ます‼️
お気軽にどうぞ‼️
近所の方は、

30/05/2020

【親同伴でお楽しみください‼️】
サンドバックをどうしても叩きたいと言うことで
お父さんを連れてきて利用でした、
親子で気軽にジムで楽しむ光景は素晴らしいですね
管理体制はしっかりして利用してもらってます💁‍♂️


25/05/2020

【ワンダーコア導入‼️】
夏に向けて腹筋を鍛えてイケメンを目指す人へ
最適なマシンを導入しました、、、

08/05/2020

30代になって、
体力が落ちたのを感じ、、、

日本を代表する唯一無二のスーパーモデル、冨永愛がビューティーに関する書籍を発売する。デビューした10代から今に到るまで、さらに、今後も“美しさ”を継続していく宿命にある彼女に、話を聞いた。

04/05/2020

プライベートで、
その時間１人、
GWは人混みでなく、
ジムでひっそりと鍛える、