مركز رحاب لبناء الأجسام واللياقة البدنية_Rehab Center

  • Home
  • Jordan
  • Mafraq
  • مركز رحاب لبناء الأجسام واللياقة البدنية_Rehab Center

مركز رحاب لبناء الأجسام واللياقة البدنية_Rehab Center مركز رياضي مهتم ببناء الأجسام واللياقة البدنية وتخفيف الوزن تحت إشراف مدربين ذو خبرة وكفاءة عالية_المنطقة : رحاب بني حسن _بجانب مركز شابات رحاب

16/10/2025

"اليوغا ليست تمرينًا للجسد فقط، بل راحة للعقل والروح."
Happy weekend with yoga 🧘‍♂️ ✨️

كل الدعم دكتورنا الحبيب.وابشر بالفزعه.كلنا الدكتور عوض..
10/08/2025

كل الدعم دكتورنا الحبيب.
وابشر بالفزعه.
كلنا الدكتور عوض..

ألي يأخذ الرياضة كنمط حياة… جسمه يتغير، بس عقله بيتحوّل!🔥"مش بحكي عن جسم حلو في المراية وبس،إحنا بنحكي عن تحول مرعب يحصل...
02/07/2025

ألي يأخذ الرياضة كنمط حياة… جسمه يتغير، بس عقله بيتحوّل!🔥"

مش بحكي عن جسم حلو في المراية وبس،
إحنا بنحكي عن تحول مرعب يحصل مع كل قرار بسيط يوم ورا يوم.

✅ من واحد يكسل يصحى الصبح
👊 لواحد يصحى قبل المنبه ورايح الجيم بحماس

✅ من جسم مرهق وسهل يتعب
💪 لجسم يقاوم الضغط، والنفس طويل، والقلب شغّال صح

✅ من مزاج متقلب وتفكير مشتت
🧠 لعقل صافي، مركز، وعنده انضباط ذاتي عالي

الرياضة مش بس عضل… الرياضة بتغير كل خلية فيك.
والناس اللي بتاخذ هالطريق كنمط حياة، مش مجرد دايت مؤقت، هما اللي بيعيشوا "النسخة الأفضل من نفسهم".

الرسالة؟
ابدأ بسيط، بس استمر…
التحول الحقيقي بيبدأ من لحظة ما تقرر تبطل تستخف بصحتك، وتبدأ تاخذها جد 💥

خليها دايمًا: نمط حياة… مش فترة مؤقتة.

الاستيقاظ باكرًا والقيام بالرياضة الصباحية يقدم العديد من الفوائد للجسم اهمها:1. زيادة مستويات الطاقة2. زيادة الإنتاجية3...
14/06/2025

الاستيقاظ باكرًا والقيام بالرياضة الصباحية يقدم العديد من الفوائد للجسم اهمها:

1. زيادة مستويات الطاقة

2. زيادة الإنتاجية

3. تفعيل حرق الدهون

4. زيادة جودة النوم

5. اتخاذ القرارات الصحية

6. الحفاظ على مستوى سكر الدم

7. يرفع المناعة

9. تحسين المزاج

10. زيادة التركيز الذهني

والعديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى
استثمر بنفسك وابدا الان

مساء الخير اصدقائي يستقبلكم مركز رحاب لبناء الاجسام وللياقة البدنية يوم الجمعه من الساعة 5 عصراً للساعة 9 مساءاً ودمتم ب...
12/06/2025

مساء الخير اصدقائي
يستقبلكم مركز رحاب لبناء الاجسام وللياقة البدنية يوم الجمعه من الساعة 5 عصراً للساعة 9 مساءاً
ودمتم بخير

كل عام وانتم بالف خير بمناسبه حلول عيد الاضحى المبارك و بهذه المناسبه يقدم لكم مركز رحاب هديه العيد اسبوع مجانا لكل مشتر...
05/06/2025

كل عام وانتم بالف خير بمناسبه حلول عيد الاضحى المبارك
و بهذه المناسبه يقدم لكم مركز رحاب هديه العيد اسبوع مجانا لكل مشترك يجدد او يشترك جديد من يوم الاثنين و حتى يوم الخميس فقط ...
و مواعيد جديده للنادي لتصبح مواعيدنا حسب رغبه اللاعبين و اللاعبات يومياً حتى يوم الجمعه فاتحين ..
للرجال من الساعه الخامسه و النصف فجراً و حتى التاسعه و النصف صباحاً (ما عدا يوم الجمعه)...
من الساعه العاشره صباحاً حتى الرابعة عصراً للسيدات ....
من الساعه الرابعه عصرا و حتى الحاديه عشر ليلا للرجال..
اول ايام الدوام هو يوم الاثنين ٩/٦/٢٠٢٥

27/05/2025

يستقبلكم مركز رحاب لبناء الأجسام في موقعه الجديد يوميا ما عدا الجمعه من الساعه التاسعه صباحا و حتى الثالثة و النصف مساءا للسيدات ..
ومن الساعه الثالثه و نصف مساءا و حتى الحاديه عشر ليلا للرجال ..
أحدث الاجهزه من اقوى الشركات العالمه مرافق صحيه كامله و مجهزه و القادم افضل ان شاء الله @

يهنئكم مركز رحاب لكمال الاجسام و اللياقه البدنيه بحلول عيد الفطر المبارك و تقبل الله الطاعاتوستكون عطلة عيد الفطر ثلاث ا...
31/03/2025

يهنئكم مركز رحاب لكمال الاجسام و اللياقه البدنيه بحلول عيد الفطر المبارك و تقبل الله الطاعات
وستكون عطلة عيد الفطر ثلاث ايام بدءاً من اول ايام عيد الفطر المبارك
لتكون المواعيد الجديده لدوام النادي كالتالي
(السيدات)
من الساعه التاسعه صباحا و حتى الساعه الثالثه و النصف مساءاً
(الرجال)
من الساعه الثالثه و النصف مساءا و حتى الساعه الحاديه عشر مساءا
@

30/03/2025

🥹💪

يهنئكم مركز رحاب لبناء الأجسام و اللياقه البدنية بحلول شهر رمضان المبارك و يتمنى لكم الأجر و الثواب و الصيام لا فاقدين و...
28/02/2025

يهنئكم مركز رحاب لبناء الأجسام و اللياقه البدنية بحلول شهر رمضان المبارك و يتمنى لكم الأجر و الثواب و الصيام لا فاقدين ولا مفقودين.
ويعلن اوقات الدوام الرسمي :
السيدات : من الساعه التاسعه صباحا وحتى الساعه الثالثه عصرا ...
الرجال: من الساعه الرابعه عصرا و حتى السادسه مساءاً
و من بعد اذان المغرب بساعه و حتى الثانيه عشر منتصف الليل
@أبرز المعجبين

أجسام الصيف تصنع في الشتاء 💪عرض جديد لخدمه الجميع ❤️ ...اشتراك شهر ب ١٥ دينار اشتراك شهرين ب ٢٥ دينار بدلا من ٣٠اشتراك ٣...
09/01/2025

أجسام الصيف تصنع في الشتاء 💪
عرض جديد لخدمه الجميع ❤️ ...
اشتراك شهر ب ١٥ دينار
اشتراك شهرين ب ٢٥ دينار بدلا من ٣٠
اشتراك ٣ أشهر ب ٣٥ بدلا من ٤٥
العرض يشمل السيدات و الرجال...
استغل الشتاء ولا تضل تأجل تسجيلك حافظ على صحتك و لياقتك و استغل الشتويه لتصنع جسم مثالي للصيف 💪💪 ...
العرض ساري إلى تاريخ ٣١/١
ملاحظة: يعتذر النادي عن تأجيل الاشتراكات

-بعض المعلومة التي من الممكن انك لا تعلمها عن رياضة كمال الاجسام وبناء العضلات:1- العضلة التى لا ترتاح لا تنمو ..كثا...
14/10/2024

-بعض المعلومة التي من الممكن انك لا تعلمها عن رياضة كمال الاجسام وبناء العضلات:

1- العضلة التى لا ترتاح لا تنمو ..كثافة التمارين = عدم التمرين
2- العضلة التى تتعود على تمرين روتينى يتوقف نموها
3- العضلة التى لا تتدرب باسلوب التدرج في زيادة الاوزان لا تتضخم
4- العضلات تصنع في البيت ( اكل و راحة) , الصالة هي مرحلة تحطيم الانسجة لاعادة بناءها في البيت , الضخامة التي تلاحظها اثناء التمرين ماهي الا عملية ضخ الدم للعضلة .
5- مستخدمي المكملات الغذائية تطورهم اسرع من غيرهم ( مع الاخذ بعين الاعتبار ان البرنامج الغذائي غني)
6- الوزن الذى تستطيع ان تلعب به 20 ضغطة مرتاح يعتبر وزن تسخين (تحمل)
7-الوزن الذى تلعب به 8 الى 15 فقط هو وزن متوسط ثقيل( زيادة الكتلة العضلية)
8-الوزن الذى لا تستطيع ان تلعب به اكثر من 4 او 5 هو وزن القوى القصوى ( زيادة القوة)
تمرن بذكاء 💪🏋️‍♂️

Address

المفرق رحاب بني حسن
Mafraq

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 16:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+962795453397

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز رحاب لبناء الأجسام واللياقة البدنية_Rehab Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category