ORWA GYM

17/12/2025

‎⚽🔥 توقع لمباراة الأردن 🇯🇴 × المغرب ؟
‎منشن أصحابك وشاركنا توقعك… خليك مع النشامى في أجواء التشويق والحماس ❤️

‎🔻 السحب:
‎• ينتهي عند انطلاق المباراة
‎• سيتم اختيار 3 فائزين 🎉

‎🔻 كيفية المشاركة:
‎✔ منشن + توقّع النتيجة
‎✔ متابعة الصفحة
‎❌ المشاركة مرة وحدة فقط

‎الجائزة 🎁
‎مشترك جديد 🎊🎊
‎أول 3 أشخاص بتوقعو صح
‎ إلهم اشتراك شهر مجاني 💪🏻

🎊🎊 مشترك الجيم
اول 3 اشخاص بتوقعو صح
10 ايام زياده على اشتراكك

‎خلّوا حظكم كبير… وإن شاء الله النتيجة لصالح الأردن 🇯🇴⚽
———————
‎📍موقعنا: عمان - ماركا
‎📞 و الاستفسار: 0797998352

12/12/2025

21/07/2025

✅ تمرن بالمدى الحركي

✅ نوّع في التمرين واستهداف العضلات

✅ زيادة الأحمال التدريجي هو سر البناء العضلي

✅ الاستشفاء والتغذية المناسبة مهمة

✅ التمارين بالأوزان الحرة ووزن الجسم مثل العقلة

✅ الجذع والأرجل القوية أساس الجسم

✅ الفشل العضلي مفيد بحالات معينة لكنه مش ضروري #عمان #جيم

24/05/2025

تتقدم أسرة نادي Orwa gym بأحر التهاني والتبريكات للشعب الأردني العظيم وقيادته الهاشمية الحكيمة بمناسبة عيد الاستقلال الـ79 🇯🇴 ،
داعين الله أن يديم علينا نعمة الأمن والأمان..

30/03/2025

كل عام وأنتم بألف خير❤️✨🌙