The rock GYM

01/06/2023

رح احكي موقف صار معي

تدخل صبية نحيفة وذو جسم جميل إلى النادي الرياضي ... بتطلع فيا أحد البنات وتقول هالجملة (هلق انتي ليش جاي تلعبي رياضة؟ ليكي جسمك محلاه)...😕😕🙄

ولما انا بسمع هالجملة هيك بصير شكلي 😑😑😨😨
المهم هلق ...

اول شي ..
1- الرياضة منمارسها لزيادة الوزن ونقصان الوزن.. بمعنى انها سلاح ذو حدين 💪💪

تاني شي ..
2-الرياضة منمارسا لانو جسمنا وخلايانا وهرومناتنا وكلشي فينا بيحتاجها وبيطلبا بغض النظر اذا كانت لزياة الوزن او نقصان الوزن 😉😉

تالت شي ..
3-الرياضة منمارسها لحتى نرتقي بنفسنا، بروحنا ، لتعزيز ثقتنا بنفسنا ـ وهيك أشياء من جوا بتتغير فينا ومننقلا لغيرنا بمعنى انك بتصيري طاقه ايجابيه متحركة بدون ماتشعري ...☺️☺️

رابع شي ...
4-الرياضة منمارسا كنوع من العلاج لامراض عديدة سواء جسدية او نفسية ..👍

واخر شي ... الرياضة جمال 😉

07/04/2023

16/10/2022

المدرب قد يكون قريبك وقد يكون صديقك❤ ..
قد يلعب معك أحياناً وقد يمزح معك أحياناً 💪..
لكن اعلم أنه سوف يقسو عليك في التدريب😕
وسوف يصرخ عليك في التمرين ليردك إلى صوابك عندما تُخطئ .😮.
واعلم أنه سوف يعاتبك بشدة

إن لم تكن في المطلوبالكابتن
اشكر الكابتن يلي بتعب معك 🖤🤷‍♂

12/09/2022

العمر مجرد رقم 🤍

12/09/2022

الحب اللي عمرك ما هتندم عليه 🖤 🌸

15/07/2022

اشتركي بأفضل نوادي اللياقة البدنية للسيدات

احصلي على اللياقة البدنية التي طالما حلمتي بها
وانعمي بجسم رياضي وصحي

العنوان:-الموقر -دوار الموقر

15/07/2022

ادا واصل إليك المنشور اكتب تم أو شكرا

7 نصائح دهبية لبناء عضلة صدر قوية ..

أغلب لاعبين يظن أن رياضة كمال الاجسام فقط مقهى أو مطعم يستنيس فيه ..
رياضة كمال الاجسام هيا عبرة عن قواعد وخطط للحصول على نتائج أفضل .

بعض صورة التي هيا عبرة عن قواعد يجب اتباعها للحصول على نتائج أفضل ..

مع توفيق لكم شباب

16/06/2022

اشتركي بأفضل نوادي اللياقة البدنية للسيدات

احصلي على اللياقة البدنية التي طالما حلمتي بها
وانعمي بجسم رياضي وصحي

العنوان:-الموقر -دوار الموقر