Da Fede studio

06/11/2023

Ho raggiunto 300 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗🎉

28/08/2023

🤣

Eh si, siamo davvero piciu.

29/06/2023

53% di obesi non classificati come tali...
(purtroppo il BMI vale meno di 0 ma esiste la classificazione della OSO da tempo per gli ignavi)

ora prendete il numeri:
In Italia si parla di almeno il 10% della popolazione adulta proprio Obesa ed il 35% in sovrappeso...
quindi raddoppia facendo una moltiplicazione
diventa il 20% e il 70%!!!

Vuol dire che la maggioranza della popolazione adulta sta in una condizione di sovrappeso (considerato come eccesso di tessuto adiposo e/o mancanza di tessuto magro) se si valuta correttamente la composizione corporea!!!
ed 1 su 5 è proprio obeso...

Quindi la normalità è essere in sovrappeso!!!
Poi sono io quello fissato 😅

Ricordatevelo la prossima volta che pensate sia normale...
La situazione preoccuoante è aver reso "normale", condizione della maggioranza, la MALATTIA

ps. mi troverete sempre in disaccordo! La malattia non sarà mai considerata da me la NORMALITÀ

Gli esperti (Sie): "Aggiungere una misura di girovita riduce gli errori del 23%. Urgente rivedere le linee guida e integrare il calcolo del BMI con altri …

16/02/2022

4 anni che porto le visite che oggi hanno aiutato Sofia Goggia a poter arrivare in uno stato psicofisico che gli ha permesso di competere al suo livello nonostante il recentissimo infortunio...

Dispositivi che uso nelle visite alle persone! che uso con VOI
(e non solo quelli menzionati nell'articolo ed usati dallo staff)

Per valutare stress, respiro, hrv e frequenza cardiaca, composizione corporea (idratazione, osso, muscolo, grasso, matrice), cicli ormonali, infiammazione cronica, acidosi, ecc ecc...

Vi porto il meglio, vicino a casa, accessibile a tutti! per chi comprende...

https://www.gazzetta.it/alimentazione/per-lo-sport/sci-alpino/12-02-2022/goggia-la-nutrizionista-ecco-il-lavoro-fatto-per-pechino-57445.shtml

ps. Ma che ci volete fare, sono poco studiato, io faccio!

A tu per tu con Luisa Finotti, nutrizionista ed esperta nel miglioramento delle performance psicofisiche, che segue la sciatrice bergamasca e diversi atleti professionisti

06/02/2022

Studio:
Epigenetic rewiring of skeletal muscle enhancers after exercise training supports a role in whole-body function and human health. Mol Metab. 2021 Nov;

Traduzione:
Il ricablaggio epigenetico degli enhancers (sequenze genetiche di potenziamento delle sequenze di trascrizione) del muscolo scheletrico dopo l'allenamento fisico supporta un ruolo nella funzione di tutto il corpo e nella salute umana. Mol Metab. 2021 novembre;

Conclusioni: i nostri dati forniscono prove di un legame funzionale tra il ricablaggio epigenetico degli enhancers (sequenze geni di potenziamento di quelli di trascrizione) per controllare la loro attività dopo l'allenamento fisico e la modulazione del rischio di malattia nell'uomo.

Quindi????

Quindi l'attività fisica è dimostrato avere un forte effetto EPIGENETICO. Una grande conferma di ciò che già viene prescritto come mantenimento dopo le terapie da malattie anche gravi come tumori.
Lo studio conferma un effetto PREVENTIVO dell'attività fisica (in questo caso endurance) dal punto di vista epigenetico, che vuol dire: influenza sull'espressione dei geni del DNA!

Non siamo condannati, ogni giorno abbiamo una scelta da fare. Ognuno faccia quella che ritiene migliore per sé!

Ma la SCIENZA parla chiaro! Chiarissimo!!!
La salute passa dal respiro, dal movimento, dal cibo e dell'allenamento...

Un abbraccio ed una buona domenica!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8355925/

29/11/2021

Quanto è invecchiamento?
E quanto è perché smettiamo di farlo??

fare

27/11/2021

❤
Abbiamo bisogno di TANTISSIMO cuore per imparare ad amarci!
Per noi, per il nostro benessere e per gli altri!

Quando puoi nisurare lo e prendi la misura della puoi in 5 minuti sapere se la persona che hai davanti sta andando nella strada verso il proprio benessere!

I nosti prima e dopo!

8 battiti al minuto in meno su soggetto iperteso (coi complimenti per la condizione fisica da parte della cardiologa)

È solo un piccolo passo, che in pochi mesi ha cambiato la condizione della persona; perché non è l'unico risultato ottenuto con lui che col suo impegno ha visto risolversi altre problematiche e dolori oltre al miglioramento cardiovascolare.

Perché il è 1. E la strada per il proprio benessere va intrapresa con serenità e impegno!
Ma bisogna sapere dove andare...

Ci interessa poter fare tanto, per la salute ed il benessere delle persone, con respiro, ginnastica, movimento, allenamento, e con l'epigenetica!

02/10/2021

Il nuovo test... Una figata pazzesca!

Inserito insieme al resto (respiro, stress, idratazione, composizione corporea) per valutare la salute delle persone

Un sogno!

29/09/2021

Tensegrità! La gestione di trazione e compressione sono fondamentali per la postura ed il movimento!

Impara le basi, studia le teorie, svolgi la pratica!

15/09/2021

La rivoluzione è arrivata a e a

Una rivoluzione perché, insieme ad altro, sta cambiando l'idea di prevenzione e di benessere! Sta cambiando le possibilità di prendersi cura di se stessi...

Per questo mi ha coinvolto! Per le enormi possibilità che ci sono dietro all'analisi

14/09/2021

Anche quest'anno andrà così...

A pane e studio! 😅

13/09/2021

Un incredibile...
Son partito carico, son arrivato sfinito con la mente scossa da quello che è stato detto e provato!

Oltre al corso un ambiente particolare, di persone aperte alle possibilità ed alle competenze altrui, curiose, che si emozionano per quello che potremo fare (sempre di più) per la cura delle persone!

Una visione d'insieme, multidisciplinare, integrata, dove nessuno sta chiuso nel suo piccolo mondo, nascosto dietro la sua piccola laurea, pensando di essere arrivato...
Forse questo, quello che mi ha emozionato di più!

In tuttob questo anche un po' di ed