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Giulia Nari - Ginnastica Posturale

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Italia
Volpiano
Giulia Nari - Ginnastica Posturale

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Giulia Nari - Ginnastica Posturale, Personal trainer, Via Trento, 135, Volpiano.

🧘‍♀️ Ginnastica posturale per grandi e piccini & per future mamme
🤰 Respiro, postura e risate (sì, anche in gravidanza)
📚 Quasi psicologa — manca poco alla laurea (mandatemi forza e caffè)
✨ Qui per raddrizzare schiene e giornate!

23/12/2025

La postura non è fretta, è ascolto.
Pazienza per rispettare i tempi del corpo, costanza per creare cambiamento, presenza per sentire ogni movimento, respiro per ritrovare equilibrio. Per i prossimi corsi, scrivetemi 🤸🏻‍♀️✉️

25/11/2025

Le lezioni di ginnastica posturale sono sempre diverse: le creo ogni volta pensando alle persone che ho davanti, che siano in gruppo o individuale. 🤸🏻‍♀️
I gruppi sono composti da poche persone,così da poter osservare ogni movimento, guidarlo e correggerlo per aiutare il corpo a trovare più equilibrio e benessere. 🧘🏻‍♀️ Per info, scrivetemi ✉️🌼

14/10/2025

🌀 La mobilità non è flessibilità: è libertà di muoversi come vuoi, quando vuoi.
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In questa posizione sto lavorando su un movimento che sembra semplice, ma è fondamentale per migliorare la mobilità toracica e la connessione mente-corpo.
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Molti dolori e rigidità nascono da una cosa sola: compensazioni. Quando il corpo non riesce a muoversi in un’area, trova scorciatoie... e spesso lo fa a spese di un’altra.
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💡 Allenare la mobilità significa riattivare le articolazioni, migliorare la postura, respirare meglio e preparare il corpo al movimento quotidiano o sportivo.
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👉 Se ti senti rigido, bloccato o limitato in certi movimenti… è da qui che puoi (ri)cominciare.
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📩 Vuoi provarlo su di te? Scrivimi per una sessione o per capire da dove iniziare.

07/10/2025

Ti sei mai chiesto quanto incide la postura sul tuo benessere?

Passiamo ore seduti, chini su telefoni e schermi, spesso senza renderci conto di quanto questo influenzi il nostro corpo (e anche la mente).

🌬️ "Quando il corpo si apre, anche il respiro trova spazio."

La ginnastica posturale non è solo per chi ha dolori:
è un percorso per ritrovare equilibrio, mobilità e consapevolezza.

Con esercizi mirati puoi:
✔️ Ridurre tensioni e dolori muscolari
✔️ Migliorare la postura e l’allineamento del corpo
✔️ Respirare meglio e in modo più naturale
✔️ Aumentare flessibilità e controllo nei movimenti
✔️ Sentirti più leggero, presente e centrato

💭 Come si sente oggi il tuo corpo? Ti supporta… o ti ostacola?

📩 Se vuoi iniziare a muoverti meglio, con più consapevolezza e meno tensioni, scrivimi. Possiamo cominciare da qui.

Indirizzo

Via Trento, 135
Volpiano
10088

Sito Web

facebook.com

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