18/11/2025
Impegnarsi nella trasformazione di sé può essere impegnativo e a volte può spaventare. Questo perché pensiamo che per cambiare qualcosa anche solo un abitudine si debbano fare scelte esclusive e avere spazio e tempo che solitamente non abbiamo. A volte invece basta dare inizio a qualcosa, prendere l' occasione per raccogliere energie e cuore, e ciò che si mette in moto diventa capace di trainare da solo tutto il resto. Piccoli cambiamenti capaci di donare un nuovo ritmo a come viviamo. Stare bene a piccoli passi per ritrovarsi rigenerati nel tempo. Fiducia e calma tutto ciò che occorre. Ti aspetto al seminario di Yoga dedicato a ritrovare equilibrio e forza, attraverso una pratica dolce ma allo stesso tempo profonda, per conoscere da dove si genera la nostra energia vitale. Con profonda riconoscenza verso i maestri antichi e i riti tramandati.
*Programma:*
- Lavoro a terra e Yin Yoga
- Focus sul bacino e sugli arti inferiori
- Approfondimento sulla nutrizione e sulla cura del corpo
- Aromaterapia
- Sequenze di yoga da eseguire quotidianamente a casa durante la stagione autunnale
