STEFANO ANOARDI Instructor Mae Mai Muay Thai and Krabi Krabong

STEFANO ANOARDI Instructor Mae Mai Muay Thai and Krabi Krabong ​Trasformo Principianti in Praticanti di Autodifesa e ​Disciplina🥊 Muay Thai Tradizionale, Krabi Krabong, Functional training. Inizia a trasformarti.

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17/06/2026

Il bastone lungo nel Krabi Krabong non è solo un'arma — è uno strumento che educa il corpo a controllare spazio, tempo e traiettoria.
I volteggi non sono estetica. Sono allenamento alla fluidità del movimento.
Hai mai praticato con armi tradizionali?

16/06/2026

Questa è la sequenza base con cui alleno i principianti — semplice, ripetibile, efficace.
I pugni si imparano in un giorno. Usarli bene richiede anni. Tutto parte da qui.
Nel mio videocorso base trovi questa e molte altre sequenze spiegate passo per passo. Link in bio.
Sei alle prime armi o alleni già da un po'?

11/06/2026

Sprawl & Fire — difendi il takedown, recupera la posizione, esplodi subito in avanti.
Nel combattimento reale chi si rialza lento paga dazio. Questo esercizio allena la ripresa esplosiva e la continuità offensiva in un unico movimento.
Quante ripetizioni riesci a fare mantenendo la qualità del movimento?

🧠⚔️ IL DOLORE DELLA DISCIPLINA O IL DOLORE DEL RIMPIANTO?Il ring non mette alla prova solo i tuoi muscoli, ma rivela chi...
09/06/2026

🧠⚔️ IL DOLORE DELLA DISCIPLINA O IL DOLORE DEL RIMPIANTO?
Il ring non mette alla prova solo i tuoi muscoli, ma rivela chi sei davvero quando l'ossigeno finisce, le braccia pesano cento chili e il dubbio prova a paralizzarti.

La vera differenza tra un praticante comune e un vero Nak Muay non risiede nella forza dei suoi colpi, ma nella stabilità della sua mente. La tecnica e la forza fisica sono armi inutili se la tua mente decide di arrendersi prima del tuo corpo.

In questo nuovo carosello ti svelo i pilastri fondamentali per forgiare una mentalità indistruttibile:
✅ Scegliere consapevolmente la fatica quotidiana rispetto al rimpianto tardivo.
✅ 3 passi pratici per mettere a tacere il dubbio interno durante l'allenamento.
✅ Perché il ring restituisce sempre, con precisione chirurgica, ogni singola goccia di sudore versata.

"Il dolore della disciplina pesa grammi. Il dolore del rimpianto pesa tonnellate." 🥊 Non aspettare che sia facile. Decidi di essere più forte di ogni tua scusa.

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Ho racchiuso anni di battaglie, superamento dei limiti e lezioni di vita nel mio Videocorso Completo.
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💾 Salva questo post per ritrovare la carica prima del tuo prossimo sparring duro o quando la motivazione cala.
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Vicenza

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