Alessandra Meoli, instructor fitness

13/12/2023

➡️Vi aspetto Domenica 17 Dicembre ore 9 Villa Ginnetti.
🏃‍♀️Una camminata di 7km all' insegna della Solidarietà.
🎅Se vuoi vestito da Babbo Natale, altrimenti anche solo il cappellino, perché mi piace pensare che :
❤ Il Natale sia simbolo dell' amore.
✅Contribuisci anche tu con una donazione al progetto per la Casa Famiglia per minorenni " Il Casalotto" Via S. Francesco 43 Velletri.

23/08/2023

Vi aspetto tutti i Martedì e Giovedì ore 13.45 💕
A partire dall' 11 Settembre per info:

Palestra Jump
Via di Ponente, 189, 00049 Velletri RM

02/09/2021

Orario Acquafit ed Hydrobike a partire dal 15 Settembre, piscina Tortuga! ❤💪🥳🥳

15/01/2021

23/07/2020

67 persone 😍😍😍😍😍
Contati anche chi non c'è in foto e chi è arrivato dopo😊
Volevo ringraziare ognuno di voi.. ad uno ad uno.. che mi avete regalato questa notte splendida❤ Una camminata meravigliosa in piena libertà, ognuno al suo passo, ognuno con i propri pensieri, la propria vita, la propria storia.. Avete reso questa camminata del 22 Luglio in notturna meravigliosa❤
Tutti Voi, la notte, le stelle, le lucciole.. ci sono luci che non si potranno mai spegnere!
Grazie di cuore!
P.s. se avete foto o video metteteli pure sotto questo post🥰

22/07/2020

Lo sapevate che 100gr di fagioli ci forniscono circa la metà del fabbisogno giornaliero di Potassio e Fosforo, il 70% di ferro quasi il 100% di magnesio? E che 80% di cipolla al giorno diminuiscono del 20% il rischio di infarto( proprietà antitrombotiche delle sostanze solforate). La tua performance può dipendere molto da ciò che mangi! Con una corretta alimentazione è possibile raggiungere e mantenere la forma fisica necessaria per l'ottenimento di risultati sportivi😉

21/07/2020

Camminata mercoledì 22 Luglio ore 20.30.
Di seguito varie informazioni: piantina percorso, km e dislivello. Portare lampada e fischietto. La camminata è in autosuffienza, non c'è quota d'iscrizione in quanto è una camminata in piena libertà, ognuno è quindi responsabile di se' stesso non essendoci assicurazione. Ci sarà un gruppo di apertura e gruppo di chiusura.
Io sarò in coda per assicurarmi che nessuno si perda. Per qualsiasi info sono a disposizione Buona Domenica 🥳🥳🥳💪🏻😀
Io l'ho fatta con Flavio in spalla 😜

21/07/2020

Mi manca la mia classe di allenamento funzionale ore 8.30 With me! ❤
Palestea Real Gym

13/09/2019

Lunedi, mercoledi e Venerdi ore 9.30 Lezione di Cardio Tone. Le mie lezioni si alternano a corpo Libero, con lo Step e Rebound! A grande richiesta tutti i Lunedi useremo il trampolino elastico! 🎉🎉😃
Lezione di prova per chi non é iscritto. Abbonamento solo la mattina dalle 8 alle 12: 40 euro.
Non perdere questa straordinaria offerta!
P.S.Non dimenticare di prenotare la tua Lezione i posti sono limitati. 😃💪🔝🔝😍

16/04/2019

Ci siamo quasi! You Ready? ! 💪🔝😀😍