Thebazu climbing training

01/08/2022

E tu le fai le sospensioni con One Pull Up finale?
-

04/12/2021

BAZU MA TE NON LO FAI IL BLACK FRIDAY....??
•
perché no.... cavolo grazie della dritta, me ne ero dimenticato....
ASPETTA UN ATTIMO PERÒ....
Il black Friday??
•
Ma si è quel periodo in cui si comprano le cose in sconto...
•
Ahhhhhh....ok..ho capito...posso solo farti una domanda?
•
Certo Bazu chiedi pure....
•
Quante volte l'arrampicata ti ha fatto sconti? Cioè ti ha regalato qualcosa?
•
Eh bo...mai credo...ho sempre preso grandi bastonate...ahahahah
•
Ah Ok....bhe neanche a me...💩
COME L'ARRAMPICATA, ANCHE THEBAZU NON FA SCONTI...
•°•°•
SE SEI MOTIVATO AD ALLENARTI ENTRA IN THEBAZU E SCEGLI IL TUO PROGRAMMA...
Se invece sei in cerca di sconti.... TheBazu climbing training non fa per te...
•
LA TUA ATTITUDINE A INTRAPRENDERE UN ALLENAMENTO SOLAMENTE A FRONTE DI UNO SCONTO NON TI PORTERÀ DA NESSUNA PARTE!
•
LA TUA MOTIVAZIONE NON È ABBASTANZA DI QUALITÀ PER AFFRONTARE UN PERIODO DI ALLENAMENTO CON ME...
MOLLERESTI DOPO QUALCHE SETTIMANALE....
•
la CONSAPEVOLEZZA di volerti allenare in modo specifico e programmato, la FAME DI MIGLIORARTI, queste si che sono le GIUSTE ATTITUDINI !
•
A TE LA SCELTA BOSS!
•

29/10/2021

Ah...La miglior foto di quest'estate? 📸
Su uno dei singoli più fighi del progetto in Valchiusella!
•°•°•
Duro eh....però ci ha risolto una grossa menata, un mega giro ad orgoglio by ROLEX ⌚che era necessario per connettere la parte bassa del proj alla seconda parte che oramai si sa, è un bell'8A "palo"....
•°•°•
Diciamo che però presa quella lista, rigorosamente con una semiarcuata potente, bisogna ancora tenere una grossa bandiera, che arrivando dilaniato come immagino sarà un altro bel palo in ©.u.L.0 😵
•°•°•
Tutto sto poema per dirvi che se non v'è ne siete accorti, l'estate è finita ed ora di attaccare i proj invernali...
•°•°•
Sperando che la neve non vi rovini i giochi prima del previsto
•°°•°°•
Una settimana di piatte, sensazione e schiacciate di petto 😍 e il via alle danze con sto mostro...
Moon Climbing WildClimb Shoes
---
Tra poco il sito web THEBAZUCLIMBINGTRAINING.COM sarà concluso, compreso di blog, e allenamenti da vero maschio Italiano...
Da lunedì 1 novembre aprono le nuove iscrizioni ai programmi, solo 10 posti disponibili per il mese, sta diventando tanti e stra gasati! E io sono ancora più gasato di voi!
----
Per fine anno ci sarà un'altra sorpresa! Non vi dico nulla più ma sarà un nuovo servizio che riguarderà la "pappa" ovviamente non è mia intenzione sparare cazzate su argomenti che non mi competono, ma sto imbastendo una collaborazione con uno specialista!
•°•°•
Diffidate dai tuttologi!
-


•°•
📸By

https://www.instagram.com/p/CVnmx_EImWh/?utm_medium=copy_link

09/10/2021

DOVRESTI FARE TRAVE E SOSPENSIONI! O FORSE NO.....
Non riesci a tenere quella tacca e ti fa smattare? Il piatto su quel boulder maledetto è intenibile?
⚠️🔎
Non puoi perdertele, LINK IN BIO O VAI SUL MIO CANALE YOUTUBE
•°•°•
🔜
È anche il momento di organizzarsi per la stagione autunnale....
HAI GIÀ PENSATO A PROGRAMMARE GLI ALLENAMENTI PER LA STAGIONE?
⬇️
Magari puoi trovare qualche spunto su www.thebazuclimbingtraining.com
•°•°•
Moon Climbing WildClimb Shoes

09/10/2021

Ma quindi, NEL PERIODO D'ALLENAMENTO È MEGLIO:
A) scalare il più possibile abbassando l'intensità
o
B) provare un progetto duro in attesa della forma psicofisica
•°•°•°•
LA RISPOSTA È SEMPRE:
🙉DIPENDE, tutte e due gli approcci hanno svantaggi e vantaggi.
Easy, ora ti spiego il perché 💡
•°•°•°•
E dipende da che tipo di scalatore sei, da quanto tempo hai per scalare, se stai allenando la resistenza o la forza (generalizzando) ecc ecc
📝
A) scalare il più possibile abbassando l'intensità:
VANTAGGI (principali):
Può essere vantaggioso per gli scalatori che faticano a trovare il feeling con la roccia, per chi sta allenando la forza/potenza ecc, MA PERCHÉ?
Perché se fatichi a trovare il feeling sulla roccia, scalare su blocchi più facili il più possibile:
• ti fa acquisire un bagaglio di movimenti molto ampio,
• ti fa acquistare fiducia in te stesso,
• ti fa aiuta a scalare sotto pressione, ovviamente scalare su cose più facili non vuol dire andare a spasso, ma diciamo che scalare vie o boulder all' 70/80% del tuo massimo non è facile, quindi c'è sempre una buona componente di pressione,
• non scalando "a massimale" risparmi energia, pelle, e focus per poterti allenare al massimo in settimana sulla forza e la potenza,
• non scalando "a massimale" puoi concentrati sull'utilizzo dell'equilibrio, sulla gestione delle ansie ti tornerà utile sui blocchi e vie al limite.
SVANTAGGI (principali):
• Non provando i progetti al limite togli tempo ad essi, e si sa, scalare al limite comporta tante sessioni e tentavi
• rischi di perdere il focus sui progetti duri e fare passare la stagione buona per provarli adeguatamente
• rischi di non comprende a pieno cosa vuol dire scalare il più possibile, e scalando poco non godrai dei VANTAGGI sopra descritti. (Scalare tanto vuol dire provare almeno 3/4 boulder al giorno, o fare 8/9 tiri in falesia ("minimo")
📝
B) PROVARE UN PROGETTO DURO ASPETTANDO LA FORMA PSICOFISICA:
VANTAGGI (principali):
Può essere vantaggioso per.......

⬇️ Continua nel primo commento qui sotto⬇️

•°•°•
Moon Climbing

27/09/2021

Barrette energetiche o snickers?
Nel video ti mostro qual'è la miglior barretta energetica di sempre!
E tu quali scegli? fammelo sapere nei commenti

Moon Climbing WildClimb Shoes
SNICKERS

Barrette energetiche o snickers? Nel video ti mostro quale è la miglior barretta energetica di sempre!E tu quali scegli? fammelo sapere nei commenti ...

23/09/2021

One arm pull up + 12kg
È da rifinire, anzi fa schifo, ma è un buon punto di partenza su cui lavorare!
•°•°•°•
Hai già visto il tutorial su come arrivare a fare la tua prima Monobraccio?
VAI SU MIO CANALE YOUTUBE (thebazu) E DAGLIENE A TUTTA!
•°•°•°•


https://www.instagram.com/p/CUJ9qqRDr8B/?utm_medium=copy_link

20/09/2021

Boss aspetto un tuo parere nei commenti....ci tengo molto a creare un sano dibattito per confrontarci su idee, magari diverse....

SEI UNO ZOZZONE O PULISCI LE PRESE? scoprilo nel video ...

16/09/2021

Climbing Radio 🎧🎼🎶👨🏼‍🎤

IL PAESE DEI BaLOCCHI‼️
Il programma 😁 più BLOCCATO di SEMPRE ritorna dalle 1️⃣8️⃣ con Alberto Albertaccia Milani ✌️
Oggi:
• .bazooka.rinaldi a
• devasta champorcher!
• ripete
👉 http://ascolta.climbingradio.it

11/09/2021

Ma anche i PRO-climber sono degli ingrati zozzoni? Predicano bene!
ma razzolano altrettanto bene?
🎥🔜 YouTube (tra due giorni)
•-•
📸 SOMEWHERE IN BETWEEN
📍 Magic Wood (CH) ✔️
8b+ (video su YouTube)
Link in BIO
•°•°•
Uno di quei blocchi con poche ripetizioni...in quelle zone della foresta ancora "intatte"...
Muschio, silenzio, prese ancora in buono stato....
•°•°•
Il contrasto tra la parte alta della foresta e quella più conosciuta e freguentata, il vedere blocchi lerci e sporchi a merda...mi ha fatto incazzare parecchio...
- - -
TUTTI PALADINI DELLA GIUSTIZIA! MA SPAZZOLE CHE PULISCONO POCHE...
•°•°•
Ma solo i comuni mortali o anche i pro climber lasciano i blocchi sporchi e pieni di magnesite?
•°•°•
Boss!...vai su YouTube a guardarti il video di su Somewhere in Between, clicca su iscriviti e attiva la campanella🔔, così nei prossimi giorni quando uscirà il prossimo video dove ti dico la mia su:
↘️⬇️↙️
Anche i PRO-climber sono zozzoni o solo noi poveri acciaiati???
•°•°•
⚠️🔎
Non puoi perdertelo!
•°•°•
🔜
È anche il momento di organizzarsi per la stagione autunnale....
HAI GIÀ PENSATO A PROGRAMMARE GLI ALLENAMENTI PER LA STAGIONE?
⬇️
Magari puoi trovare qualche spunto su www.thebazuclimbingtraining.com
•°•°•
Moon Climbing WildClimb Shoes

https://www.instagram.com/p/CTlwKvPD1YD/?utm_medium=copy_link