Yoga con Erika

24/09/2024

🌟 Diventa Istruttore Yoga per Bambini! 🌟

Perché specializzarsi nello yoga per bambini? 🧘‍♀️✨

Imparare a portare lo yoga ai più piccoli è un'esperienza incredibilmente gratificante! Oltre a sviluppare forza e flessibilità, lo yoga aiuta i bambini a migliorare la concentrazione, a trovare calma interiore e a coltivare una sana fiducia in se stessi. 🌱🧘‍♂️

Questo corso è progettato per fornirti tutte le competenze necessarie per adattare le pratiche yogiche alle esigenze dei bambini in modo sicuro, divertente e stimolante. 🎉👶

👀 Cosa ti aspetta: • Lezioni pratiche e teoriche, con un percorso completo di 100 ore che ti preparerà a lavorare con i bambini con sicurezza e competenza. • Imparerai tecniche specializzate da insegnanti esperti nel campo dello yoga per bambini. • La possibilità di fare la differenza contribuendo al benessere fisico e mentale dei più piccoli!

💡 Questo corso fa per te se... • Sei un insegnante di yoga che vuole espandere le proprie competenze. • Ami lavorare con i bambini e desideri introdurli ai benefici dello yoga. • Vuoi ampliare le tue opportunità professionali e diversificare la tua offerta. • Vuoi contribuire al benessere e allo sviluppo olistico dei bambini! 🌈

👩‍🏫 Requisiti di ammissione: Il corso è aperto a istruttori di yoga, personale scolastico e sanitario con almeno 50 ore di pratica yoga.

Non perdere questa occasione per fare la differenza e migliorare la vita dei bambini attraverso lo yoga! 🌟

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21/09/2024

Il problema dei bambini e dei ragazzi che passano le loro giornate incollati al cellulare non è nemmeno più un problema, è un dato di fatto e dovremmo prenderne coscienza.
Si parla di problema quando esistono una o più soluzioni per risolverlo. Ad esempio: piove. Non è un problema, è un dato di fatto. Piove e sono senza ombrello: è un problema. Due possibili soluzioni sono: torni a casa o compri un ombrello. Al dato di fatto non c'è soluzione: non è possibile far smettere di piovere.

Bacchettoni e indignati in ogni angolo del paese si pronunciano sulla situazione: "Insomma, è scandaloso, questi giovani d'oggi, sempre attaccati al cellulare." I più spassosi sono quelli che si lamentano per l'uso indiscriminato dei cellulari, utilizzando un cellulare per scrivere. E lo scrivono proprio qui, sui social. Una sindrome di Stoccolma insomma, il rapito che si innamora del rapitore a tal punto da non sentirsi nemmeno più in ostaggio.

E' di questi giorni la proposta del parlamento Australiano per vietare l'uso dei social ai bambini e ai pre-adolescenti. Il dibattito è acceso, perché in molti già prevedono che la legge si rivelerà un flop. Troppo difficile da far rispettare, come divieto.

Che successo può avere un'operazione di limitazione nell'uso del cellulare che riguardi solo una fetta della popolazione?

Pensiamo ad una situazione immaginaria: è vietato l'alcool ai minori dei 18 anni. Ok. Immaginiamo anche però, che gran parte di chi abbia dai 18 anni in su, passi una buona fetta della sua giornata con una birra in mano. Una birra dietro l'altra. Con qualche pausa.
Se è in ufficio e il capo vieta le birre (non in tutti gli uffici). Al funerale: quasi tutti si ricordano di chiudere la birra in borsa ma qualcuno se la dimentica in mano e ad un certo punto se ne tracanna mezza rumorosamente, con gran scandalo di tutti. Il treno è in ritardo: quasi tutti si aprono una birra. Sul treno: alcuni leggono un libro, tutti gli altri bevono birra.
E così via, sostituite voi la parola birra con la parola cellulare in mille altre situazioni. A quel punto i minorenni sarebbero certamente perplessi, desiderando di compiere il diciottesimo per sentirsi liberi, per poter guidare l'auto ma soprattutto, per poter iniziare a bere birra.

Il dato di fatto non prevede soluzioni. Il problema è: cosa possiamo fare per adattarci a questa situazione e limitare i danni. Restare attaccati con nostalgia ad un passato che non esiste più, è un grave errore che non possiamo permetterci di compiere. I problemi, ad esempio, sono: la postura che si sta modificando, la sedentarietà, l'ansia che deriva dai modelli irrealistici proposti nella vita social, lo scarso dialogo tra pari e tra gruppi eterogenei. E' possibile lavorare su questo.

13/02/2024

Yoga Dolce. Ogni martedì mattina alle 9.30 a Varazze presso Mete Atelier del Benessere in Via Cesare Battisti. Info 334 72 66 672.

15/12/2023

Mantenersi flessibili è importante a tutte le età! Facciamo qualcosa per sentirci meglio. E' facile e divertente. Contattami: 334 72 66 672. A presto!

17/06/2023

Contattami per info al 334 72 66 672.

28/04/2023

Genitori in sbattimento su dove lasciare i bambini quest'estate? Ecco una soluzione! La location del Golf Club è stupenda. Il contatto con la natura non mancherà. Così come tante attività che lasceranno a bocca aperta i vostri piccoletti. Contattateci per info e iscrizioni al 347 222 1003. Bianca sarà lieta di accogliere le vostre domande.

Siamo già tutti degli Yogi, solo che non lo sappiamo.

22/02/2023

Avete mai provato una pratica di "regressione / reincarnazione"? Ho provato stamattina, per la prima volta. Partita, ovviamente, con il mio solito scetticismo, arrivo al fondo della pratica con qualcosa su cui riflettere. Qualcosa ho visto! C'era la chioma di un albero. E altre cose. C'erano il regno vegetale e il regno animale. Altri umani: non pervenuti. Tutto in linea col personaggio, direi a questo punto.
Devo ringraziare tanto il mio Maestro per aver guidato questa bella esperienza e che è la mia fatina dei buoni propositi. 💓