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Il Tuo Allenamento Scopri come ottenere più risultati e cambiare per sempre il tuo stile di vita in meglio attraverso Allenamento e Dieta !!!

Il Blog dedicato esclusimante al mondo del fitness, del benessere, della salute e dell'alimentazione! Ogni settimana nuovi ed interessanti articoli da leggere! Potrai comunicare direttamente con me e farmi tutte le domande che vuoi, per avere le risposte a tutti i tuoi dubbi!

21/05/2021

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🔴👣 Allenarsi per la CORSA. Non significa soltanto correre ‼️🏋️ Rinforzare i muscoli del CORE ed effettuare esercizi di t...
17/03/2021

🔴👣 Allenarsi per la CORSA. Non significa soltanto correre ‼️

🏋️ Rinforzare i muscoli del CORE ed effettuare esercizi di tecnica per l appoggio del piede, è indispensabile per migliorare la TECNICA di corsa e la propria performance 😉

01/03/2021

‼️💣Esplode il numero di RUNNERS...la bella stagione e l'impossibilità di allenarsi al chiuso, hanno spinto sempre più persone a scegliere la CORSA come fonte di benessere e attività fisica !!! 🏃👣

✅ Oggi allora voglio svelarti alcuni "trucchi" su come RESPIRARE nel modo più efficace, in modo tale che questo diventi un valore aggiunto per correre meglio, più a lungo e più forte !!! 💪 😉

🔴 Hai l'attrezzatura (anche poca) e lo spazio per allenarti a CASA, ma non sai come fare ⁉️✅ Perfetto : hai già tutto qu...
20/02/2021

🔴 Hai l'attrezzatura (anche poca) e lo spazio per allenarti a CASA, ma non sai come fare ⁉️

✅ Perfetto : hai già tutto quello che ti serve...per raggiungere i tuoi OBIETTIVI 🏋️

‼️ Ti serve solo sapere come farlo nel modo migliore e più EFFICACE per te 😉

✅ Info : Davide Boni 📱 349.7529439 💻 [email protected]

‼️ ALLENAMENTO FUNZIONALE NUOTO 🏊🔴 In attesa della riapertura delle piscine, meglio farsi trovare pronti e in forma :1️⃣...
16/02/2021

‼️ ALLENAMENTO FUNZIONALE NUOTO 🏊

🔴 In attesa della riapertura delle piscine, meglio farsi trovare pronti e in forma :

1️⃣ Alzate Frontali
2️⃣ Adduzioni Braccia
3️⃣ Sit up Busto

Buon Allenamento 😉

©️ PERSONAL TRAINER PARMA❗🔴 Si fallisce davvero, solo quando si smette di PROVARE. Perché rinunciando a BUTTARSI, non s'...
12/02/2021

©️ PERSONAL TRAINER PARMA❗

🔴 Si fallisce davvero, solo quando si smette di PROVARE. Perché rinunciando a BUTTARSI, non s'impara niente. 😉

08/02/2021

‼️E se ti dicessi che...il GRASSO per le donne è ESSENZIALE ⁉️

✅ Lo è anche per negli uomini. Ma per struttura, genetica e corredo ormonale, la percentuale di grasso essenziale è nettamente differente...

🔴 E non solo per un discorso FUNZIONALE, associato alla gravidanza e all’allattamento, ma dal mio punto di vista, la funzione è anche estetica 😉

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