Troina Academy ASD

Troina Academy ASD SENSEI

- Impellizzeri Salvatore: Maestro di Krav Maga e P.N.K. Da anni vicino alla scuola Shin Fuu Ryu Italia. Responsabile Nazionale del C.N.A.O. Modern Ninja.

Troina Academy ASD è stata fondata a Troina nel 2025, con l'obiettivo primario di promuovere l'insegnamento delle tecniche di difesa personale in un'ottica di prevenzione, educazione e utilità sociale. Praticante di arti da difesa personale, studioso di sistemi Nipponici, Taijutsu e sistemi in Evoluzione derivanti dallo Shinobi Jutsu. (Settore Krav Maga) e Responsabile Prov. Enna del P.N.K. Advanced Self Defense System. ISTRUTTORI

- Meli Cristian: Istruttore di Arti Marziali P.N.K. Advanced Self Defense System
- Mangiaracina Dario: Istruttore di arti marziali P.N.K. advanced self defense system, specializzato nel settore Krav Maga

Il sistema self defence sistem P.N.K. è un surrogato di nobili arti marziali  “a schema aperto”,  ove si raggruppano  te...
10/09/2026

Il sistema self defence sistem P.N.K. è un surrogato di nobili arti marziali “a schema aperto”, ove si raggruppano tecniche efficaci , semplici e veloci con buona facilità di apprendimento, per essere sempre pronti in situazioni di allerta che possono compromettere la propria vita o quella degli altri

Per ulteriori info e iscrizioni chiama o scrivici su whatsapp:

Cristian Meli:
3204629401

Dario Mangiaracina:
3898278462

Per chi fosse interessato ai corsi di difesa personale, venite a provare gratuitamente una settimana e iniziate il vostr...
07/09/2026

Per chi fosse interessato ai corsi di difesa personale, venite a provare gratuitamente una settimana e iniziate il vostro percorso di crescita con noi 🥷💪

Per ulteriori info e iscrizioni chiama o scrivici su whatsapp:
Dario Mangiaracina (3898278462)
Cristian Meli (3204629401)

07/08/2026

Troina Academy ASD è stata fondata a Troina nel 2025, con l'obiettivo primario di promuovere l'insegnamento delle tecniche di difesa personale in un'ottica di prevenzione, educazione e utilità sociale.

01/08/2026

BUONGIORNO A TUTTI I PRATICANTI !
In luglio concluderemo il nostro anno accademico, ricco di allenamenti, sacrifici, emozioni e tante soddisfazioni.
Ci prenderemo una meritata pausa estiva e ci ritroveremo a settembre, pronti a riprendere il nostro cammino insieme con ancora più entusiasmo e determinazione presso la scuola TROINA ACADEMY ASD
Ringraziamo di cuore ognuno di voi per l'impegno, la costanza e la pazienza posta in noi
Buona estate a tutti ci rivedremo a settembre presso una nuova location
Perché scegliere un Dojo ( Academy)?
perché un Dojo non è palestra, ma famiglia, inclusione e crescita
ISTRUTTORI
CRISTIAN E DARIO 🙏🙏🙏

Siamo orgogliosi di essere presenti nel nuovo numero di International Kung-Fu Magazine, n. 26 – luglio 2026, Articolo de...
29/07/2026

Siamo orgogliosi di essere presenti nel nuovo numero di International Kung-Fu Magazine, n. 26 – luglio 2026,

Articolo dedicato anche al P.N.K. Advanced Self Defence System, fondato dal Maestro Ferdinando Barra e dal gran Master Rino Limoli.
Il P.N.K. è un sistema moderno di difesa personale nato dall’unione tecnica, pratica e strategica di importanti arti marziali orientali: Pencak Silat, Ninjutsu, Kung Fu e Karate.
Uno stile in continua evoluzione
GRAZIE GRANDI SHIHAN 🙏🙏🥋🥋

Nel combattimento è fondamentale leggere i segnali pre-motori dell'avversario. Il cervello umano utilizza un sistema di ...
26/07/2026

Nel combattimento è fondamentale leggere i segnali pre-motori dell'avversario. Il cervello umano utilizza un sistema di elaborazione predittiva che analizza postura, equilibrio e tensione muscolare per anticipare l'azione prima che il movimento sia completamente visibile.

Quando osserviamo un avversario, il cervello non aspetta che il movimento sia completato. Analizza continuamente una grande quantità di informazioni

Questa anticipazione avviene nell'ordine di pochi centesimi o decimi di secondo, ed è una delle capacità che distingue i combattenti più esperti da quelli meno esperti.

Angelo Tosto

Per chi fosse interessato ai corsi di difesa personale, venite a provare gratuitamente una settimana e iniziate il vostr...
25/07/2026

Per chi fosse interessato ai corsi di difesa personale, venite a provare gratuitamente una settimana e iniziate il vostro percorso di crescita con noi 🥷💪 Per ulteriori info e iscrizioni chiama o scrivici su whatsapp:
Dario Mangiaracina (3898278462)
Cristian Meli (3204629401)

🙏🙏🥋🥋onorato 🥋🥋🙏🙏
22/07/2026

🙏🙏🥋🥋onorato 🥋🥋🙏🙏

Nelle arti marziali, la respirazione non è solo una funzione vitale, ma il motore del movimento e la chiave per sprigion...
13/07/2026

Nelle arti marziali, la respirazione non è solo una funzione vitale, ma il motore del movimento e la chiave per sprigionare il Ki (energia interna).
Sincronizzare il respiro con le tecniche, tramite la respirazione diaframmatica, permette di massimizzare la potenza muscolare, mantenere il controllo emotivo e resistere agli impatti.

Oltre all’applicazione pratica nel combattimento, un’impostazione corretta della respirazione ha effetti benefici provati sulla postura, sull’ossigenazione e sulla gestione dello stress.

Per chi fosse interessato ai corsi di difesa personale, venite a provare gratuitamente una settimana e iniziate il vostro percorso di crescita con noi 🥷💪 Per ulteriori info e iscrizioni chiama o scrivici su whatsapp:
Dario Mangiaracina (3898278462)
Cristian Meli (3204629401)

La difesa personale non ti serve quando ti insultano. In quei casi respira, gira i tacchi e vattene.Non ti serve in una ...
12/06/2026

La difesa personale non ti serve quando ti insultano.
In quei casi respira, gira i tacchi e vattene.
Non ti serve in una lite al semaforo.
Metti la prima e vai.
Non ti serve quando qualcuno ti provoca per strada. Fai funzionare la testa e non l’ego.

Ma se sei aggredito davvero, se qualcuno ti mette le mani addosso, se non hai vie di fuga… allora sì: la difesa DEVE servirti.

E deve farlo nel rispetto della legge, che parla chiaro: proporzionalità, necessità, legittima difesa reale, non immaginaria.

Il karate sportivo non ti salverà.
Non sarà l’uramawashi a tirarti fuori dai guai.
Non sarà la regola che non puoi essere trattenuto per più di qualche secondo a proteggerti, quando verrai strattonato, trascinato, sbilanciato. Nè sarà il bunkai da gara, perfetto ma completamente scollegato dalla realtà.

Neanche il karate tradizionale ti salverà.
Non sarà il kumite dichiarato a metterti in sicurezza. Nè il kata, il combattimento contro avversari immaginari. Nè tantomeno la perfezione tecnica: il linguaggio del caos non è quello del tatami.

Quando la situazione si fa sporca, veloce, cattiva… ti salvano solo quelle tecniche che sono fuori dal regolamento... Come:
Il fumikomi che spezza l’avanzata.
Il mawashi gedan che taglia le gambe.
Il mikazuki geri sul ginocchio.
Il kin geri che ferma chiunque.
Il nukite agli occhi.
Il kagi tsuki alle orecchie.
E tutto ciò che il corpo ha imparato a fare con mente lucida quando il pericolo è reale.

La difesa personale autentica non nasce dalla violenza, ma dalla prevenzione. Non insegna ad attaccare, ma a evitare, gestire e, solo come ultima possibilità, reagire per proteggere la vita. Anche una preparazione minima può aumentare enormemente la capacità di mantenere lucidità sotto stress.

Per chi fosse interessato ai corsi di difesa personale, venite a provare gratuitamente una settimana e iniziate il vostro percorso di crescita con noi 🥷💪 Per ulteriori info e iscrizioni chiama o scrivici su whatsapp:
Dario Mangiaracina (3898278462)
Cristian Meli (3204629401)

Indirizzo

Troina
94018

Telefono

+393898278462

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