Yoga & Pilates con Francesca Ciani

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Tavagnacco
Yoga & Pilates con Francesca Ciani

Unisciti alla tribù!

🧘🏻‍♀️ Pilates reformer full studio & yoga a Udine ✨

Attraverso le mie lezioni accompagno ogni persona a muoversi con consapevolezza, ad ascoltare il proprio corpo e a liberare le tensioni accumulate.

17/09/2026

✨ Ultimi posti disponibili per le mie classi di all’ L’Accademia dello Yoga a Tavagnacco (UD).

Massimo 3 persone a lezione, comodo parcheggio, spogliatoio e docce.

💪🏻 Ma soprattutto un corpo nuovo, una migliore postura, piú energia e forza per affrontare la vita!

👉 Disponibilità:

Mercoledì ore 14.50
Giovedì 8.30
Giovedì 10.30 (Senior)
Venerdì 14.30 e 15:30

📲 Per informazioni scrivimi in DM oppure msg whatsapp al 348 7940347.

Ti aspetto in sala! 🧘‍♀️

14/09/2026

🌊 Ieri si è concluso il mio primo “Yoga & Pilates Retreat” a Cres in Croazia.

Non so ancora bene come descriverlo, forse perché certe cose si sentono più che si raccontano.

🧘‍♀️ Giorni meraviglioso fatti di sorrisi, pratica, energia, camminate, bagni al mare e tanto tempo libero da prendere per sé stessi.

Quel tipo di tempo che nella vita di tutti i giorni non ci si dà mai davvero.

💚 Quello che mi porto a casa è la conferma che certi momenti hanno un effetto diverso sul corpo, sulla testa, sull’energia e che quando le persone giuste si ritrovano insieme succede qualcosa di speciale.

Questo retreat è andato in Full Booking in soli 10 giorni e per questo vi ringrazio. 🙏

✨ Quindi se vuoi essere tra le prime a sapere quando aprirò il prossimo scrivimi in privato la tua mail e il tuo numero di telefono, ti aggiungerò al mio gruppo riservato dove condivido tutti i miei eventi, corsi e workshop in anteprima. 🌿

11/09/2026

🍂 Ogni settembre ti dici “quest’anno inizio davvero.”

Ma poi c’è sempre un motivo per rimandare.

Mi dispiace dirtelo ma il momento giusto non arriva da solo, sei tu che lo scegli e settembre è il momento migliore per farlo.

👉 Dal 14 settembre mi trovi qui, all’ di Tavagnacco, con tutti i corsi:

🏋️ PILATES MATWORK
Martedì e Venerdì | 17:00 - 17:50

🧘 PRANA YOGA FLOW
Martedì e Venerdì | 18:00 - 19:00

✨ PILATES REFORMER ultime disponibilità

Mercoledì ore 14:50
Giovedì ore 8:30
Giovedì ore 10:30 (Senior)
Venerdì ore 14:30

Se uno di questi orari fa per te scrivimi subito in DM.

Vieni a fare una lezione di prova! 🪷

07/09/2026

🧘‍♀️✨ Dal 14 settembre si riparte, torno in sala con tutti i miei corsi.

Ecco dove mi troverai:

🤸‍♀𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐓𝐖𝐎𝐑𝐊
Martedì e Venerdì | 17:00 - 17:50 All' Accademia dello Yoga, Tavagnacco (UD)

🧘‍♂️ 𝐏𝐑𝐀𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐅𝐋𝐎𝐖 Martedì e Venerdì | 18:00 - 19:00 all'Accademia dello Yoga, Tavagnacco (UD)

👉 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 ( 𝐑𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫, 𝐜𝐡𝐚𝐢𝐫, 𝐭𝐨𝐰𝐞𝐫) all'Accademia dello Yoga (UD)

Ultimi posti rimasti:
Mercoledì ore 14:50
Giovedì ore 8:30
Giovedì ore 10:30 (classe Senior)
Venerdì ore 14:30

🙆‍♀️ 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗧𝗪𝗢𝗥𝗞 Mercoledì | 18:15 e 19:15 Rozaleo APS, San Giovanni al Natisone (UD)

Non sai con cosa iniziare? Scrivimi in DM oppure su WhatsApp al +39 348794 0347.

🍃 𝗡𝗼𝗻 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗼, 𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝘀𝗶 𝗿𝗶𝗲𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗻 𝗳𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮!
𝗖𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗹𝗮.

Per prenotazioni yoga e pilates matwork chiamare dalle 16:30 alle 19:30 l' al +39 391 110 3340.

04/09/2026

⏳ 𝐌𝐚𝐧𝐜𝐚𝐧𝐨 solo 15 giorni al nostro One day retreat: Yoga & Canoa nell’Oasi di Valgrande a Bibione.

🛶 Una giornata a contatto con la natura.. e con noi stessi!

Pagaieremo lungo un percorso all’interno di un area protetta dove potremo vedere da vicino vari animali e 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧’𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨.

🧘‍♀️ 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐬𝐚 𝐞 𝐢𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐚 dove le uniche cose che sentiremo saranno il il vento, il mare e il nostro respiro. 🌬

E poi 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐳𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞: ricorda di portare qualcosa da condividere. 🍴

Un’esperienza che unisce movimento, respiro e connessione con la natura.

Vieni a vivere questa giornata insieme a noi.✨

📌 Iscrizioni entro il 10/09 via WhatsApp al +39 348 7940347

💶 50€ a persona
📍 19 settembre | Bibione (UD)

21/08/2026

🛶✨ Prima di rituffarti nei soliti ritmi di settembre... concediti una giornata per ricalibrare mente e corpo.

👉 A causa del maltempo, il nostro One Day Retreat di Yoga & Canoa di luglio è stato rimandato .. ma con una data ancora più perfetta!

Nuovo appuntamento: 19 settembre all’Oasi Naturalistica di Valgrande, alle porte di Bibione.

🦆 Si parte in canoa, guidati da Riccardo Pittia Riccardo, guida ambientale e istruttore di canoa, alla scoperta di questo angolo di natura incontaminata.

🧘‍♀️ Una volta arrivati, ci fermiamo per una pratica di Prana Yoga insieme a me, per respirare, rallentare e ritrovare energia.

🍽️ E poi si pranza in cerchio tutti insieme.

😊 Quale modo migliore per iniziare settembre!

📌 Prenotazione obbligatoria entro il 10/09 via WhatsApp al +39 348 7940347

🚣🏻✨ I posti sono limitati: scrivimi per riservare il tuo!

27/07/2026

🎯 Fai Pilates solo sul Reformer? Ti stai perdendo metà del lavoro!

Il Reformer è fantastico, ma è solo UNA parte del metodo Pilates.

👨 Joseph Pilates ha progettato un sistema completo: Reformer, Chair, Tower e Matwork dove ogni attrezzo sviluppa capacità diverse nel corpo che gli altri non possono darti.

👉 Ecco perché nelle mie lezioni lavoriamo in Full Studio: utilizziamo attrezzi diversi per allenare il corpo in modo completo e integrato, proprio come è stato pensato.

Non è una questione di varietà, ma di risultati!
Provare per credere! ✨

📍 Tavagnacco, UD
📅 Prenota la tua lezione +39 348 794 0347

20/07/2026

✨ Ultima call: le iscrizioni stanno chiudendo!

🧘‍♀️ 𝐃𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐨 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐎𝐧𝐞 𝐃𝐚𝐲 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐂𝐚𝐧𝐨𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝟐𝟔 𝐥𝐮𝐠𝐥𝐢𝐨, 𝐚𝐥𝐥'𝐎𝐚𝐬𝐢 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐢 𝐕𝐚𝐥𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 (Bibione).

Una giornata pensata per te: si parte in canoa immersi nella natura, si arriva a destinazione per una pratica yoga rigenerante e si chiude tutti insieme con un pranzo condiviso in cerchio. 🌞

Se non ti sei ancora iscritta scrivimi su WhatsApp al +39 348 7940347 posti in esaurimento.

Preparati a vivere una giornata meravigliosa! 🍃

15/07/2026

🤸‍♀✨ Hai preparato il tappetino?

ti aspettiamo alle 19:00 a Martignacco per una nuova lezione di Strong&Ohm: una combo di allenamento funzionale e Prana Yoga Flow.

Ingresso libero, non mancare! 🍃

👉 Info strong&hom: 340 3720789

STRONG&HOM Tutti i mercoledi' a Martignacco

13/07/2026

⏳ 𝐌𝐚𝐧𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝟐 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞 al nostro One day retreat: Yoga & Canoa nell'Oasi di Valgrande a Bibione.

🛶 Una giornata a contatto con la natura.. e con noi stessi!

Pagaieremo lungo un percorso all'interno dell'oasi naturalistica dove potremo vedere da vicino vari animali e 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧'𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨.

🧘‍♀️ 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐬𝐚 𝐞 𝐢𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐚 dove le uniche cose che sentiremo saranno il il vento, il mare e il nostro respiro. 🌬

E poi 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐳𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞, porta qualcosa da condividere. 🍴

Un'esperienza che unisce movimento, respiro e connessione con l'ambiente.
Vieni a vivere questa giornata insieme a noi.✨

📌 Iscrizioni entro il 21/07 via WhatsApp al +39 348 7940347
💶 50€ a persona

Indirizzo

Via Nazionale, 42
Tavagnacco
33010

Sito Web

https://mailchi.mp/9317b09f1292/yoga-e-pilates-full-studio-udine

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