Giorgia Health and Wellness Coach

Giorgia Health and Wellness Coach Sono Giorgia, Fitness Trainer, Diet Coach e psicologa clinica! Scopri cosa posso fare per te! Seguimi anche su Ig�

Domenica 13 settembre.Il giorno dopo ricomincia tutto.Scuola.Sveglie.Orari.Incastri.La testa già piena prima ancora di i...
09/09/2026

Domenica 13 settembre.
Il giorno dopo ricomincia tutto.

Scuola.
Sveglie.
Orari.
Incastri.
La testa già piena prima ancora di iniziare.

E allora, prima del trambusto, ci prendiamo uno spazio solo per noi.

𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟯 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟴:𝟬𝟬 𝗰𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲.

Venti minuti circa.
Un allenamento per rimettere in moto il corpo e accendere la testa.

Nella speranza che tutti dormano ancora.
E se non dormono… trova comunque un angolo tuo.

Se dopo l’allenamento senti che vuoi continuare, per settembre ho pensato anche a una piccola agevolazione:

𝗘𝗡𝗧𝗥𝗜 𝗢𝗥𝗔 𝗜𝗡 𝗙𝗨𝗟𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗘 𝗙𝗜𝗡𝗢 𝗔 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗣𝗔𝗚𝗛𝗜 😱

Per partecipare all’allenamento, scrivimi in privato la parola 𝗦𝗘𝗧𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘.

Ci vediamo domenica alle 8:00.
Prima che ricominci tutto, ricominciamo da noi.

𝗟𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮.𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗮𝗿𝗶 𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻’𝗮𝗹𝘁𝗿𝗮.Ti alleni, mangi meglio, ti senti diversa…ma il...
07/09/2026

𝗟𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮.
𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗮𝗿𝗶 𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻’𝗮𝗹𝘁𝗿𝗮.

Ti alleni, mangi meglio, ti senti diversa…
ma il peso non scende.

E subito pensi:

“𝗡𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼.”

Ma aspetta.

Se perdi grasso e mantieni o costruisci muscolo, il numero può cambiare poco.

Perché 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼.

A parità di chili, il corpo può essere completamente diverso:

🌀meno volume
🌀più tono
🌀vestiti che cadono meglio
🌀foto che iniziano a parlare chiaro.

Quindi no, 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮.

Guarda centimetri, vestiti, foto e corpo vero.

Il peso non sempre scende subito.
Ma questo 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝗮 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮.

Se la bilancia ti sta facendo pensare che non stai cambiando, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝗺𝗶.

Nella 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 capiamo insieme cosa sta succedendo davvero al tuo corpo.

Settembre arriva e tutte pensano:“Ok, devo ricominciare.”Sì, ma 𝗱𝗮 𝗱𝗼𝘃𝗲?1️⃣ 𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗮non partire con HIIT e workout ...
04/09/2026

Settembre arriva e tutte pensano:
“Ok, devo ricominciare.”

Sì, ma 𝗱𝗮 𝗱𝗼𝘃𝗲?

1️⃣ 𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗮
non partire con HIIT e workout lunghi.
Fai 20 minuti di lavoro controllato + una cena completa + vai a letto 30 minuti prima.

2️⃣ 𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗶 𝗳𝘂𝗼𝗿𝗶 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼
non aspettare di sentirti motivata.
Scegli 3 giorni questa settimana e fai 20 minuti. Piccoli, chiari, fattibili.

3️⃣ 𝗦𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗺𝗼𝗹𝗹𝗮𝘁𝗼 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼
non ricominciare cercando di “recuperare”.
Riparti da 1 allenamento breve oggi. Poi ne programmi un altro. Fine. Prima si riaccende il ritmo, poi si aumenta.

4️⃣ 𝗦𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗲
non tagliare ancora.
Controlla il piatto: proteine, carboidrati, fibre e grassi buoni devono esserci davvero.

5️⃣ 𝗦𝗲 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗮
non copiare la scheda di un’altra.
Guarda cosa manca: allenamento? cibo? recupero? sonno? stress? Da lì si parte.

In Fullness facciamo questo:
non ti diamo una ripartenza a caso.

Guardiamo dove sei, cosa ti serve e costruiamo una routine che puoi portare avanti davvero.

Se vuoi capire da dove ripartire, scrivimi su WhatsApp nel link in bio e prenota la tua 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮.

Ti alleni, mangi meglio, cerchi di essere costante…𝐦𝐚 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞?A volte non serve spingere di più.S...
31/08/2026

Ti alleni, mangi meglio, cerchi di essere costante…
𝐦𝐚 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞?

A volte non serve spingere di più.
Serve capire 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.

Il cortisolo, quando resta alto troppo a lungo, può influenzare fame, sonno, recupero, gonfiore e gestione dell’energia.

𝟓 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐚 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞:

1️⃣ 𝐕𝐢𝐬𝐨 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐨 appena sveglia
2️⃣ 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚, soprattutto nei periodi di stress
3️⃣ 𝐅𝐚𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚
4️⃣ 𝐆𝐚𝐦𝐛𝐞 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐞 o pesanti
5️⃣ 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 e sonno poco riposante

Cosa puoi fare?

✔️ 𝐒𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐭𝐚𝐠𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐛𝐨
Pasti poveri e poco sazianti 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐟𝐚𝐦𝐞, nervosismo e voglia di dolce.

✔️ 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐭𝐢, 𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐠𝐠𝐞𝐫𝐭𝐢
Il corpo ha bisogno di stimoli, 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐢 𝐩𝐮𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 continue.

✔️ 𝐃𝐚𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨
𝐒𝐨𝐧𝐧𝐨, 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐢 non sono tempo perso: fanno parte del percorso.

✔️ 𝐋𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨, 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 e scaricare le tensioni aiuta il corpo a uscire dalla modalità “allerta”.

✔️ 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐬𝐜𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐠𝐞
Perché il cortisolo non si abbassa con due giorni perfetti, ma con una 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞.

Perché un corpo sotto stress non si sblocca con altra rigidità.

Se ti riconosci in questi segnali, scrivimi per 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐑𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀.

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐚 𝐭𝐞, dalla tua routine e capiamo come aiutare il tuo corpo a ritrovare equilibrio.

27/08/2026

Io che mi preparo mentalmente per la dieta del 1° settembre...vs Io il 2 settembre😂🙋‍♀️👇

Ogni anno la stessa storia. A fine agosto giuriamo che "dal 1° settembre si cambia musica", ma sappiamo già tutte come va a finire.

Sapete perché succede? Perché 𝐢𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐫𝐢𝐟𝐢𝐮𝐭𝐚 𝐥𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞 𝐞 𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚.

✨ E se invece di aspettare il 1° settembre per fare l'ennesima dieta drastica, iniziassimo a fare le cose per bene?

Ho riaperto i posti per 𝐥𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 per aiutarti a ritrovare equilibrio tra alimentazione e movimento, senza rigidità.

💬 Scrivimi "𝐈𝐍𝐅𝐎" 𝐢𝐧 𝐃𝐌 per riservare il tuo posto con me prima dell'inizio del mese! 📲

Settembre ha questo strano potere di farci sentire in ritardo...Come se quello che non abbiamo fatto durante l’estate fo...
26/08/2026

Settembre ha questo strano potere di farci sentire in ritardo...
Come se quello che non abbiamo fatto durante l’estate fosse diventato improvvisamente 𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐫𝐞.

E allora via di diete, allenamenti, buoni propositi. Tutto insieme. E possibilmente da lunedì. 😏

Ma la verità è che il tuo corpo 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨.

Se hai 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐨, avevi le tue ragioni.
Se hai 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚𝐭𝐨, hai staccato.
Se hai 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐭𝐨, non devi ricominciare.
E se oggi 𝐬𝐞𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐚, partire facendo tutto e subito probabilmente non è quello che ti serve.

Non devi recuperare niente.
Devi capire dove sei oggi e partire da lì. 𝐀𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞 𝐞̀ 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀, 𝐬𝐢!

Per questo ho riaperto le 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞: uno spazio individuale per capire insieme il tuo punto di partenza e 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐢 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨.

👉 Prenota la tua consulenza su 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨.

Hai tolto alcuni alimenti perché “𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐢"?Ecco, fermiamoci un attimo.Il problema 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐢.Il problema è qu...
19/08/2026

Hai tolto alcuni alimenti perché “𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐢"?

Ecco, fermiamoci un attimo.

Il problema 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐢.
Il problema è quando, per paura, costruisci pasti 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐫𝐢.

𝐏𝐨𝐜𝐚 𝐬𝐚𝐳𝐢𝐞𝐭𝐚̀.
𝐏𝐨𝐜𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚.
E poi arrivi al pasto dopo 𝐚𝐟𝐟𝐚𝐦𝐚𝐭𝐚, 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐳𝐞𝐫𝐨 𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚̀.

Ne parlavo proprio ieri 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐒𝐢𝐦𝐨𝐧𝐚, non era lei a non avere forza di volontà. Era il suo pasto a non sostenerla abbastanza.

Ecco 𝟑 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 che spesso vengono tolti per paura, ma che possono aiutarti a costruire pasti più completi:

1️⃣ 𝐎𝐥𝐢𝐨 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐝’𝐨𝐥𝐢𝐯𝐚
Contiene composti antiossidanti e può contribuire a un’alimentazione con effetto antinfiammatorio.
Usato con criterio, rende il pasto più buono e più saziante.

2️⃣ 𝐔𝐨𝐯𝐚
Sono ricche di proteine e non contengono carboidrati fermentabili.
Pratiche, nutrienti, versatili.

3️⃣ 𝐒𝐞𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐠𝐢𝐫𝐚𝐬𝐨𝐥𝐞
Non sono decorazione.
Contengono grassi buoni, fibre e minerali.
Nella giusta quantità possono rendere il pasto più completo e saziante, senza appesantire troppo l’intestino.

Mangiare meglio non significa togliere tutto quello che ti fa paura.
Significa 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨.

Il punto non è mangiare meno.
È 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨, con più consapevolezza e meno paura.

📌 𝐒𝐚𝐥𝐯𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭 se anche tu hai pensato: “Tolgo l’olio così faccio meglio.”

𝐏.𝐒. Sì, quello in foto è 𝐦𝐢𝐨 𝐟𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨 ad appena 1 mese 😍

18/08/2026

Se oggi non ce la fai a reggere tutto tu, 𝐦𝐨𝐥𝐥𝐚.

Non è oggi che devi dimostrare quanto sei forte.

Se oggi non riesci a sorridere a tutti, a essere simpatica, a mangiare sano, a fare tutto bene… 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐞 𝐧𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐠𝐚.

Una giornata storta non ha bisogno di essere aggiustata.
Ha bisogno di finire.

Quindi mollala lì.

Non devi recuperare niente stasera.
Non hai perso il controllo.
Non sei tornata indietro.

𝐇𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐯𝐮𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐯𝐢. 𝐄 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞.

Domani è un altro giorno.
E no, non è la solita frase fatta.

Domani il peso che oggi ti sembra enorme potrebbe sembrarti improvvisamente molto più piccolo.

𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆́ 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒊 𝒗𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒐.
𝑺𝒊 𝒍𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒏𝒐 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂𝒓𝒆.

Domani andrà meglio, vedrai...

In queste foto c'è la mia storia, 𝐦𝐚 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢.Ci convincono che il problema sia il nostro corpo...
03/08/2026

In queste foto c'è la mia storia, 𝐦𝐚 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢.

Ci convincono che il problema sia il nostro corpo o la nostra forza di volontà.

La verità è che abbiamo solo imparato a 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐜𝐢 nell'unico modo che ci hanno insegnato: 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐎𝐋𝐋𝐎

Oggi il mio lavoro parte da qui.. Aiutare le donne a 𝐝𝐢𝐬𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐢𝐛𝐨 e 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞.

Ti ricordi un episodio o una frase di quando eri piccola che ti ha fatto pensare per la prima volta "𝐝𝐞𝐯𝐨 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐠𝐫𝐢𝐫𝐞"?
𝐒𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐦𝐞𝐥𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨... se ti va, possiamo parlarne insieme!

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