03/06/2025
Essere organizzata ed efficiente è sempre stato uno dei miei punti di forza. E anche un piccolo vanto.
Eppure, qualche anno fa ho preso una decisione che — col senno di poi — si è rivelata una delle più importanti della mia vita.
Dopo aver approfondito alcune ricerche sul tema, sono rimasta sconcertata dai dati sul calo di produttività e soddisfazione legati al multitasking (per i nerd che mi seguono 😉 andate a leggere di 'cognitive switching penalty')
Così ho scelto di allenarmi a fare una cosa alla volta.
📍 Un piccolo cambiamento, un enorme impatto.
🔁 Oggi, 10 anni dopo:
Non rispondo a messaggi o chiamate se sono con altri (a meno che non sia davvero urgente) - e noto una differenza enorme nella mia capacità di restare presente e saper ascoltare.
Mi prendo il tempo per distinguere ciò che è importante, urgente, o entrambe le cose — e mi organizzo di conseguenza.
La mia produttività è cresciuta in modo significativo, e con essa il tempo per ciò che conta davvero. Oggi, una giornata di 24 ore dura davvero 24 ore.
Mi sento più presente, soddisfatta e connessa in ciò che faccio.
💡Sfatiamo il mito: fare mille cose insieme non è cool. E' dispersivo. Stressante. E, alla lunga, controproducente.
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🎯 Se vuoi riprendere il controllo del tuo tempo, della tua attenzione e della tua energia, scrivimi.
