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Spartans Ocr Training Vesuvio

Casa
Italia
San Giorgio a Cremano
Spartans Ocr Training Vesuvio

Comunity Sportiva dedicata all' allenamento Outdoor
�Bootcamp
�Preparazione per gare ad Ostacoli
�Situata San Giorgio a Cremano

Coach Ubaldo Falbo

18/12/2021

Ciao per questo Natale regala Benessere!! Hai a cura la salute di una persona che vuol mettersi in Forma💪Scegli questa % OFFERTA completa😉
Per info contattami in privato
Buone feste Natalizie
e sempre in Forma!!!

Ubaldo Falbo Coach

12/09/2021

Si Riparte Aroooooooo🤟🔥
Prossimamente gara San Felice Circeo
Novembre 2021

15/06/2021

🟨 𝗡𝗘𝗦𝗦𝗨𝗡𝗢 𝗧𝗜 𝗥𝗘𝗚𝗔𝗟𝗔 𝗡𝗨𝗟𝗟𝗔
Solo Programmazione e Allenamento danno i loro risultati.

- Ubaldo Falbo Coach

31/05/2021

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26/05/2021

✅ Il crossfit è un allenamento codificato, ciò significa che ha delle regole ben precise.

Può essere praticato da tutti con esercizi a scalare. È una nuova metodologia che promuove il fitness, in cui c'è ancora molto da scoprire ma è diventato uno Sport con autentiche competizioni.

Usa Movimenti Funzionali, la Pesistica, e soprattutto si lavora ad alta intensità.

✅ L’allenamento funzionale mira a migliorare il condizionamento fisico generale e anche a scopo riabilitativo, ovvero la capacità di svolgere le normali attività della vita quotidiana con efficienza, autonomia ed indipendenza.

Può essere svolto da chiunque e il suo obiettivo principale è migliorare le condizioni fisiche come:

• Forza;
• Resistenza;
• Agilità;
• Coordinamento;

Aumenta la coordinazione motoria e la consapevolezza del corpo!

🟨 Per concludere, il CrossFit funziona con esercizi ad alta intensità e carichi pesanti.

L'Allenamento Funzionale, si basa sui movimenti delle persone, cioè le azioni che devono svolgere nella loro routine.

Ad ognuno il suo allenamento anche in base alle proprie esigenze e soprattutto... i propri obbiettivi!

22/05/2021

Si dice che non ci credi, finché non lo vedi!

Questo succede con il fitness in genere. Incominci, ottieni i primi benefici fisici e mentali e comprendi che improvvisamente non puoi farne più a meno!

Ma come in tutte le cose, bisogna trovare gli giusti stimoli per aumentare la tua motivazione.

✅ Trova il tuo piano di allenamento, idoneo alle tue caratteristiche

✅ Trova e definisci l'obiettivo da raggiungere per restare concentrato e motivato

✅ Dai spazio alla creatività! Il personal trainer ti aiuterà nel tuo miglioramento, con esercizi diversi ed intervallati.

✅ Ricordati che hai bisogno di programmazione & routine

✅ Lunghi digiuni e diete estreme non daranno risultato,ti hanno allontanato dal movimento che è la base di un buon stato di salute inizia con moderazione e si paziente.

✅ Datti tempo! I cambiamenti non avvengono tra oggi e domani. Sii paziente e lavora a testa bassa.

Il tuo coach, Ubaldo Falbo! ✓

Indirizzo

Via Tufarelli N. 1
San Giorgio A Cremano
80046

Telefono

+393770992537

Sito Web

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