Angelo Personal Trainer

09/09/2026

Conta solo quello che mangi durante la giornata o anche l'orario in cui lo consumi influisce sul dimagrimento? I ritmi circadiani contano eccome. canale Youtube Angelo Personal Trainer - cerca il video Qual è la dieta più efficace per dimagrire? Link al manuale per dimagrire in 31 giorni con il mio protocollo che ho applicato a me stesso perdendo 30kg in 6 mesi in bio.
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09/09/2026

2ª infusione e letture interessanti!

07/09/2026

Lui è Andrea Presti , Italiano, bodybuilder.
Ora capisco che a tanti possa non piacere questo fisico, anche io non impazzisco per masse così estreme MA io ammiro questo ragazzo.
Perché si allena come un dannato, mangia quello che deve, fa SACRIFICI enormi per poter competere con i giganti geneticamente mostruosi.

Certo, fa uso di sostanze ed è normale e lo ha sempre detto, una cosa che fanno TUTTI quindi non lo rende superiore ai suoi antagonisti.

È un ragazzo intelligente, senza ombre o scuse e ci rappresenta. Quindi gli auguro di fare una bella figura al Mr. Olympia tra poche settimane e non fate gli haters!

Forza Andrea! 🇮🇹

07/09/2026

Chi viene a divertirsi?

È il momento di metterti in gioco!

Ti aspettiamo questo pomeriggio a partire dalle 17:00 nella nostra palestra di Lama per la prima lezione di prova gratuita.
Non importa l'età o il livello di partenza: dai più piccoli agli adulti, il Taekwondo Olimpico è uno sport completo che unisce energia, disciplina e benessere per tutti.

Vieni a scoprire il nostro gruppo e a provare sul tatami:

Turno Piccoli: dalle 17:00 alle 18:00
Turno Adulti / Agonisti: a seguire

Le iscrizioni per la nuova stagione sono aperte. Ti aspettiamo nelle nostre sedi di Lama e Palagiano!

📍 Via Begonie 42B - Lama (TA)
📞 331 8645741 / 366 1114969

06/09/2026

Come agisce una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati sulla sazietà profonda e sul reset metabolico? Canale Youtube Angelo Personal Trainer - cerca il video "Qual è la dieta più efficace per dimagrire?"
Link al manuale per dimagrire in 31 giorni con il mio protocollo che ho applicato a me stesso perdendo 30kg in 6 mesi in bio .
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05/09/2026

Vuoi dominare il tatami e fare il salto di qualità nel combattimento agonistico? Ecco gli 8 pilastri tecnici fondamentali per vincere sul tatami:

1️⃣ Gestione della guardia;
2️⃣ Spostamenti;
3️⃣ Schivate millimetriche;
4️⃣ Blocchi intelligenti;
5️⃣ Corta distanza;
6️⃣ Attacchi esplosivi;
7️⃣ Tempismo del controattacco;
8️⃣ Finte;

Se vuoi migliorare sul serio, mettiti alla prova. Seguimi, dai un'occhiata ai miei servizi sul sito o vieni ad allenarti direttamente con me e il mio Maestro sul tatami alla TARAS Taekwondo - Taranto di Lama (Taranto)

03/09/2026

Chi l'ha detto che per dimagrire bisogna patire la fame e eliminare i carboidrati? Mangiare a sazietà si può, basta capire come strutturare le fonti. canale Youtube Angelo Personal Trainer - cerca il video Qual è la dieta più efficace per dimagrire?
Link al manuale per dimagrire in 31 giorni con il mio protocollo che ho applicato a me stesso perdendo 30 Kg in 6 mesi in bio.
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03/09/2026

Arrivato il libro suggerito qualche giorno fa in un post dalla Dott.ssa Marina Dalus - Biologa Nutrizionista . Non vedo l'ora di leggerlo, oltre 400 pagine scritte da una specialista di Harvard!

Voi continuate a leggere le riviste dai parrucchieri mi raccomando...

02/09/2026

Tra pochi giorni si ricomincia!
Chi vuole provare il Taekwondo Olimpico può ve**re a provarlo con il mio Maestro alla TARAS TAEKWONDO di Lama (Taranto) e allenarsi anche in mia compagnia.

Ti aspetto!
Info corsi sulla pagina TARAS Taekwondo - Taranto
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