Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:30 - 08:00 11:00 - 12:30 Martedì 06:30 - 08:00 15:00 - 22:00 Mercoledì 06:30 - 08:00 11:00 - 12:30 Giovedì 06:30 - 09:30 15:00 - 22:00 Venerdì 06:30 - 08:00 11:00 - 12:30 Sabato 06:30 - 12:30

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Vag Functional Lab

Casa
Italia
San Felice
Vag Functional Lab

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Vag Functional Lab, Palestra, Via Carlo Poerio, 11, San Felice.

30/05/2026

Dietro ogni grande evento ci sono anche occhi attenti che osservano, valutano e imparano.

Essere presenti come giudici gara a HYROX ci ha permesso di vivere da vicino uno degli eventi fitness più importanti al mondo, osservando centinaia di atleti confrontarsi con fatica, strategia, preparazione e resilienza.

Per VAG Functional Lab è stata un’esperienza di grande valore.

Perché crediamo che per guidare gli altri sia necessario continuare a studiare, confrontarsi e vivere il campo in prima persona.

Oggi abbiamo osservato.
Abbiamo imparato.
Abbiamo raccolto esperienza.

HYROX Rimini 2026.

29/05/2026

VAG PERFORMANCE TEAM🏅

Nasce la nuova divisione VAG dedicata agli atleti che scelgono la competizione.

Un progetto costruito per supportare preparazione, performance e gestione gara attraverso un ecosistema fatto di metodo, struttura e professionisti qualificati.

Siamo orgogliosi di annunciare i nostri Competition Support Partners, realtà che affiancheranno il team nel percorso competitivo dei nostri atleti.
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Un sistema creato per performare dentro e fuori dalla gara.

Si parte ‼️

HYROX Rimini sarà la prima sfida del
VAG Performance Team ⚡️

17/05/2026

La grinta decide tutto‼️

Lasciati alle spalle il comfort.
Accetta il caldo.
Il respiro corto.
Le gambe pesanti.

La natura non semplifica.
Ti mette alla prova.

Come la gara.

Vai avanti con uno scopo.
Un passo dopo l’altro.

E quando il corpo rallenta,
la mente deve sapere perché continua.

Accetta la pressione, lavora.

01/05/2026

Arriva un punto in cui allenarti non basta più.

Hai bisogno di dare un senso più grande a quello che fai.
Di condividerlo. Di trasferirlo.

Perché ogni gesto, ogni correzione, ogni parola
può cambiare il modo in cui qualcuno cresce.

E questo posto nasce proprio per questo:
non solo migliorarti,
ma creare qualcosa che vada oltre te.

E la vera soddisfazione non è il tuo risultato.

È vedere gli altri crescere anche grazie a
quello che hai costruito.

Non solo performance.
Ma qualcosa che resta.

13/04/2026

Non iniziamo da un esercizio.
Iniziamo da una valutazione.

Pre VAG ogni percorso parte da un principio chiaro:
capire prima di intervenire.

L’FMS (Functional Movement Screen) non è un test.
È uno strumento.

Uno strumento che ci permette di leggere il corpo:
mobilità, stabilità, controllo, asimmetrie.

Perché allenare senza valutare significa andare a caso.
E noi non lavoriamo a caso.

Ogni compenso che non vedi oggi
è un limite che pagherai domani.

Ogni movimento che non controlli
è performance che stai perdendo.

Noi partiamo da qui:
✔ analisi
✔ dati
✔ movimento reale

Per costruire qualcosa che duri.

Metodo.
Funzione.
Zero compromessi.

StrengthAndConditioning NoShortcuts

08/04/2026

Cantera VAG ⚽️

É oltre l’allenamento.

È educazione al movimento,
alla disciplina,
alla responsabilità.

Non formiamo solo atleti.

Formiamo persone capaci di stare dentro la fatica,
di rispettare un percorso,
di costruire qualcosa nel tempo.

Tecnica.
Metodo.
Presenza.

Ogni dettaglio conta.

Perché crescere davvero
non è diventare più forti.

È diventare migliori.

31/03/2026

Il giorno che tutti evitano.

Lower body.

In una fase di strength & hypertrophy,
ogni serie ha un obiettivo preciso.

Costruire forza.
Aumentare capacità.
Spingere il muscolo oltre il suo limite.

Cluster, rest pause, drop set, eccentriche controllate, pause isometriche …

Cambia la tecnica.
Non cambia la sensazione.

È sempre il giorno più duro.

Quello in cui il corpo spinge davvero.

E, per quanto lo puoi odiare,
è quello che ti avvicina di più alla performance.

23/03/2026

Non è solo allenamento.
È struttura.

Ogni dettaglio ha una funzione.
Ogni esercizio ha un perché.
Ogni sessione segue una direzione precisa.

Non si riempie il tempo.

Dalla tecnica al controllo.
Dal dettaglio alla performance.

Meno rumore.
Più sostanza.

Questa è la nostra idea di allenamento.

21/01/2026

Un anno fa abbiamo aperto le porte.

Da allora non inseguiamo né numeri, né mode.
Abbiamo costruito identità e metodo.

Valutazioni. Progressioni. Presenza.
Guidare. Osservare. Correggere.

Un anno è solo l’inizio.

VAG Functional Lab
Health • Movement • Performance

Indirizzo

Via Carlo Poerio, 11
San Felice
81027

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 08:00
	11:00 - 12:30
Martedì	06:30 - 08:00
	15:00 - 22:00
Mercoledì	06:30 - 08:00
	11:00 - 12:30
Giovedì	06:30 - 09:30
	15:00 - 22:00
Venerdì	06:30 - 08:00
	11:00 - 12:30
Sabato	06:30 - 12:30

Telefono

+393479939468

Sito Web

facebook.com

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