La Piave Nordic Walking Camminare con Arte ASD

Dal sito della Scuola Italiana Nordic Walking. Il Nordic Walking, tradotto in italiano Camminata Nordica, si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. E' uno sport per tutti e per tutto l’anno che offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. Questo sport è nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale. Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness. Consiste in una camminata con i bastoncini, ma è un sistema totalmente differente dal trekking in quanto il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio. Non bisogna pensare che si va più veloci o si faccia meno fatica perché il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica. Il pensiero comune è credere che camminare con i bastoncini sia cosa scontata e facile, ma fin dai primi passi vi renderete conto che il movimento è diverso, molto più completo, con una resa maggiore e dà molta soddisfazione.