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Movimento Urbano - Outdoor Health Project

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Movimento Urbano - Outdoor Health Project

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Movimento Urbano - Outdoor Health Project, Palestra, Rome.

A Roma, ASD Idra Sport Fitness offre corsi di fitness aperti a tutti, programmi personalizzati e attività di gruppo per allenarsi in sicurezza, motivazione e divertimento.

18/05/2026

Cerchi un allenamento dinamico, coinvolgente e diverso dal solito? 🔥
Con SuperJump & Metabolic Tone lavori su cardio, tonificazione e attivazione metabolica attraverso un allenamento energico e divertente, adatto a chi vuole rimettersi in movimento senza annoiarsi 💪
Un mix perfetto di musica, movimento ed energia positiva per allenare corpo e mente ❤️
📍 Ti aspettiamo da Movimento Urbano
📩 Scrivici per avere informazioni o prenotare una prova!

12/05/2026

Cerchi un allenamento che ti faccia davvero sentire attiva, forte ed energica?

🔥 Nasce SuperJump & Metabolic Tone: un mix di lavoro metabolico, tonificazione e allenamento dinamico pensato per aiutarti a migliorare resistenza, energia e forma fisica.

Un’attività coinvolgente, adatta anche a chi vuole ripartire gradualmente, senza la pressione di dover essere già allenata.
✔️ Allenamento metabolico
✔️ Tonificazione
✔️ Energia e movimento
✔️ Lavoro progressivo e guidato
Allenarsi non deve essere una punizione.
Deve diventare qualcosa che ti fa stare bene.
📩 Contattaci per informazioni o per prenotare la tua prova!

11/05/2026

🎶 PRONTI A SCATENARVI? 💃🕺

Sabato sera vi aspettiamo per una serata piena di musica, energia e divertimento con i nostri Balli di Gruppo ✨

Perché allenarsi può anche voler dire:
😁 ridere
🎵 ballare
👯 stare insieme
💥 liberare la mente dopo una settimana intensa

📅 Sabato 16 Maggio
🕢 Dalle ore 19:30
📍 Parco Tiburtino III – Via della Vanga

Non importa l’età, non importa il livello.
Conta solo la voglia di partecipare ❤️
📩 Mandaci un messaggio per info!

07/05/2026

Cerchi un allenamento dinamico, coinvolgente e completo? 🔥

Con Metabolic Jump & Tone lavori su:
✔ resistenza
✔ tonificazione
✔ coordinazione
✔ consumo calorico
✔ energia e benessere

Una lezione che unisce movimento, ritmo e lavoro metabolico per aiutarti a sentirti più forte, attiva e motivata.

Adatto a diversi livelli di allenamento 💪

📍 Ti aspettiamo da Movimento Urbano
📩 Lezione/prova su prenotazione

04/05/2026

Ti alleni ma hai la sensazione di non ottenere risultati?
Spesso il problema non è quanto ti alleni… ma come ti alleni.
Il Metabolic Power Beat è un allenamento studiato per attivare davvero il metabolismo, combinando esercizi mirati e ritmo coinvolgente.
✔ Aiuta a bruciare calorie in modo efficace
✔ Migliora resistenza e tono muscolare
✔ È dinamico, motivante e adatto a diversi livelli
Non è il solito corso fitness: è un modo diverso di allenarti… e di vedere risultati.
⚠️ Lezione e prova disponibili solo su prenotazione (posti limitati)
📩 Scrivici qui o in privato per prenotare
📍 Movimento Urbano

03/05/2026

Ti alleni con costanza… ma il peso non scende?

Spesso non è una questione di impegno o volontà.
In alcuni casi, come in presenza di insulino-resistenza, il corpo fa più fatica a rispondere agli stimoli.

Ecco perché allenarsi “a caso” o fare solo cardio può non bastare.

Quello che serve è un approccio diverso:
✔️ intensità controllata
✔️ esercizi mirati
✔️ progressione graduale

Un lavoro che punti davvero a riattivare il metabolismo.

È esattamente quello che facciamo con i nostri Metabolic Power Beat e il Metabolic Jump & Tone, pensati anche per chi parte da zero.

Non devi essere già in forma per iniziare.
Devi solo iniziare nel modo giusto.

📩 Scrivici per maggiori informazioni o per prenotare una prova

28/04/2026

Non serve aspettare di essere stressati per iniziare yoga.
Serve solo decidere di dedicarti un’ora.
A Movimento Urbano ti aspettiamo con le nostre lezioni di yoga: semplici, accessibili e davvero utili per sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio.
📅 Mercoledì ore 18:30
📅 Sabato ore 11:00
👉 Prenotazione obbligatoria (posti limitati)
Se vuoi iniziare, questo è il momento giusto.
Scrivici e riserva il tuo posto 🧘‍♀️

27/04/2026

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di linfedema e lipedema, ma c’è ancora tanta confusione.

Si tratta di condizioni diverse, spesso sottovalutate, che possono causare gonfiore, dolore e disagio nella vita quotidiana.

Molte persone pensano di dover “convivere e basta” con questa situazione… ma non è così.

👉 L’attività fisica, se proposta nel modo giusto, può aiutare concretamente:
– favorisce la circolazione
– riduce la sensazione di pesantezza
– migliora il benessere generale

Non parliamo di allenamenti estremi, ma di movimento guidato, progressivo e adatto a ogni livello.

💥 È proprio su questo che lavoriamo a Movimento Urbano: creare un ambiente accogliente dove ogni persona possa iniziare (o riprendere) a muoversi senza sentirsi fuori posto.

Se vuoi saperne di più o provare, scrivici senza impegno.

19/04/2026

Cerchi un’attività divertente, dinamica e adatta a tutti?

I balli di gruppo sono il modo perfetto per allenarti senza annoiarti! 💃🕺

📅 Ti aspettiamo ogni lunedì alle ore 16:30
📍 Presso Parco Tiburtino III – Via della Vanga

👉 La prima prova è GRATUITA!

Vieni a scoprire l’energia del gruppo, non serve esperienza!

Posti limitati, prenotazione consigliata.
📲 Scrivici su WhatsApp al 379 2628645 per info e prenotazioni”**

19/04/2026

Spesso si pensa che tutto inizi dall’allenamento.

In realtà, tutto inizia da una scelta.
E scegliere non è sempre facile.
C’è chi arriva da noi dopo tanti tentativi.
Chi non si allena da tempo.
Chi vuole rimettersi in forma ma non sa da dove partire.

Per questo Movimento Urbano non è solo un insieme di lezioni.
È un percorso.
E ogni percorso inizia da un confronto.

Le ragazze della segreteria non sono lì solo per dare informazioni.

Sono il primo punto di contatto.
👉 ascoltano
👉 capiscono
👉 orientano

Perché non tutte le attività sono uguali.
E non tutte sono adatte a tutti.

Il nostro obiettivo è semplice:
👉 aiutarti a iniziare nel modo giusto
👉 e accompagnarti nel tempo

📩 Se stai pensando di ripartire, questo è il momento.

Scrivici e iniziamo insieme.

17/04/2026

Movimento Urbano non è un semplice planning di corsi.
È un insieme di attività pensate per rispondere a esigenze diverse.

👉 C’è chi vuole:
rimettersi in forma
sentirsi più attivo
migliorare il proprio benessere
👉 e chi invece parte da situazioni più specifiche:
metabolismo lento
difficoltà nel dimagrimento
bisogno di riprendere movimento in modo graduale

Per questo ogni lezione ha un ruolo preciso all’interno del percorso.
Non si tratta solo di allenarsi,
ma di farlo nel modo più adatto a sé.

💡 Nei prossimi post entreremo nel dettaglio:
✔️ ti spiegheremo ogni attività
✔️ a chi è più indicata
✔️ come scegliere quella giusta per te
🌿 L’obiettivo è semplice:
aiutarti a muoverti con continuità e ottenere risultati reali.

⭐ Prima prova gratuita
📩 Scrivici su WhatsApp per prenotare o ricevere informazioni

Indirizzo

Rome

Telefono

+393792628645

Sito Web

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